Stretching uygulamanın 30 metre sürat üzerindeki etkisi
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 48844
- Danışmanlar: DOÇ.DR. UFUK AYDINLI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 1996
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Uludağ Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 50
Özet
ÖZET“Esnetme Uygulamanın 30 Metre Sürat Üzerindeki Etkisi”Performansı etkileyen bir çok faktör arasında esnetme hareketlerinin uygu lanmasının, antreman süreci içinde çok önemli bir yere sahip olduğu bilinmekte dir. Esnetme haraketleri her yüklenmeden önce, yani ısınmanın sonunda yapıldı ğı taktirde; kas tendonunda yumuşama ve uzama getirecektir. Dolayısiyle kasta bir uzama meydana gelecek ve fizyolojik olarak ağrıyı önleyecek ve ani hareketle re hazır halde olacaktır. Böylece erken sakatlanmalar, erken yorulmalar için ön lem alınacaktır. Esnetme hareketlerinin uygulanması kas boyunda uzama sağla ması suratta çabukluğu arttırabilecektir. Günümüzde aktif (Statik, Balistik), pasif ve kombine (PNF) metodlan gibi esneklik metodlan uygulanmaktadır. Ancak bunların çok azı ayrıntıları ile ince lenmiş ve uygulanabilir bulunmuştur. Esnetme hareketlerinin gerdirme esnasın da uygulanma süresinin 30 metreye etkisini tespit etmek amacı ile Bursa Bölgesi 1981-1983 doğum tarihli orta okulda öğrenci olan 15 atlet üzerinde araştırma ya pıldı. Araştırmalara ilişkin çalışmalar haftada üç gün olmak üzere altı hafta sür dü. Statik metod uygulanarak, esnetme gerdirme esnasında üç değişik süre (4-6 sn; 8-10 sn.; 20-25 sn.) ve kontrol grubu oluşturuldu:' Her değişik süre bir hafta uygulatıldı. Araştırmamızda fotosel elektronik kronometre aleti kullanılarak 30 metre sürat ölçümleri yapıldı.Araştırmamızda birden fazla örneklem ortalamasının karşılaştırılması ge rektiğinden,“Student T”testinden yararlanıldı. Buna göre kontrol koşullan ara sında fark anlamsız (p>0.05), esnetme hareketlerinde gerdirme süresi 4-6 sani ye ile gerdirme süresi 20-25 saniye arasında ki fark anlamsız (p>0.05), gerdirme süresi 4-6 saniye ile gerdirme süresi 8-10 saniye arasındaki fark anlamlı (p0.05), 8-10 saniye gerdirme süresi arasmda fark anlamlı (p
Özet (Çeviri)
Özet çevirisi mevcut değil.
Benzer Tezler
- Statik esneklik egzersizlerinin uzun süreli uygulamasının performans üzerindeki akut ve kronik etkileri
Acute and chronic effects of long term static streching exercises on performance
GÜLSÜN AYDIN
- Serebral palsili bireylerde enstrüman destekli yumuşak doku mobilizasyonunun ve germe egzersizlerinin esneklik, spastisite ve denge üzerine etkisi
The effect of instrument assisted soft tissue mobilization and stretching exercises on flexibility, spasticity and balance in individuals with cerebral palsy
EREN AVCIL
Doktora
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İPEK YELDAN
- Amatör voleybol oyuncularında satik germe, dinamik germe ve foam roller ile germenin performansa etkisi
The effect of stretching on performance by static stretching, dynamic stretching and foam roller in amatuer volleyball players
DİDAR ÇAKMAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. HASAN KEREM ALPTEKİN
- Koyunlarda fibrin adeziv (tisseel) ile deneysel tenorafi
Experimental tenoraphy of the sheep with fibrin adezive (tisseel)
METE CİHAN
Doktora
Türkçe
1998
Veteriner HekimliğiKafkas ÜniversitesiCerrahi (Veterinerlik) Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İSA ÖZAYDIN
- Cep telefonu bağımlılığı olan boyun ağrılı bireylerde, boyun germe egzersizleri ile birlikte uygulanan servikal kayropraktik uygulamanın boyun ağrısı, kavrama gücü ve boyun eklem hareket açıklığına olan etkisi; randomize kontrollü çalışma
The effect of cervical chiropractic adjustments applied with neck stretching exercises on neck pain, grip strength and neck joint range of motion in individuals with neck pain who are addicted to mobile phones; randomized controlled trial
ALTUĞ ŞİŞMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BERKAY EREN PEHLİVANOĞLU