Geri Dön

Kürek sporuna yeni başlayanlarda pilates egzersizlerinin denge, esneklik ve postür üzerine etkisinin incelenmesi

The examining the effects of pilates exercises on balance, flexibiliy and posture in people new to the sport of rowing

PDF İndir

  1. Tez No: 539098
  2. Yazar: BUKET ŞENOL
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZLEM KESKİN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Pilates, flexibility, balance, posture
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Kocaeli Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 109

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı kürek sporuna yeni başlayanlarda pilates egzersizlerinin denge, esneklik ve postür üzerine etkisinin incelenmesidir. Yöntem: Çalışmamızın pilates grubunu (P.G.) yaş ortalamaları 13,70± 0,55 yıl olan 6 kadın 18 erkek, kontrol grubunu (K.G.) yaş ortalamaları 14,70± 0,99 yıl 4 kadın 20 erkek toplam 48 kürek sporcusu oluşturmuştur. P.G.'ye yapmış oldukları kürek antrenmanlarına ek olarak 12 hafta boyunca haftada 2 gün 45'er dk pilates egzersizleri uygulatılmış, K.G. sadece kürek antrenmanlarına devam etmiştir. Pilates egzersizleri öncesi ve sonrasında hareket esneklikleri için otur-uzan ve V-test, denge değerlendirmesi için yıldız gezi denge testi ve postür değerlendirmesi için posture screen mobile uygulaması kullanılmıştır. Elde edilen veriler Mann-Whitney U Test ve Wilcoxon Signed Ranks Test ile p0,05). Sağ ayak üzerinde durarak yapılan ölçümde ise P.G.'de tüm yönlerde anlamlı farklılık tespit edilirken (p0,05). Antrerior postür analizinde P.G.'de başın sola kayması, omuzun sola eğimi ve kalçanın sola kaymasında, K.G.'de ise başın sola kayması ve kalçanın sola kaymasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p

Özet (Çeviri)

Objective: The aim of this study is to examine the effect of pilates exercises on balance, flexibility and posture in in people new to the sport of rowing Method: A total of 48 people participate in the study. The pilates group consists of 6 women and 18 men, whose avarage age is 13,70± 0,55 years. The control group consists of 4 women and 20 men whose avarage age is 14,70± 0,99 years. pilates group did pilates exercises for 45 minutes two days a week for 12 weeks in addition to rowing exercises. The control group did only rowing exercises. Sit and reach and V-test for movement flexibility, star excursion balance test for evaluation of balance and Posture Screen Mobile Application for posture evaluation are used before and after Pilates exercises. The data obtained is analyzed with Mann-Whitney U Test and Wilcoxon Signed Ranks Test in p0,05). On the other hand, while a significant difference is determined in the pilates group in the measurement of standing of the right foot every direction (p>0,05), a significant difference is not determined in the control group, only in the anteromedial direction (p>0,05). No statistical difference is determined during the analysis of leteral posture on the pilates group, sliding forward of the head, shoulders and knees; and of the control group, sliding forward of the head, shoulders and hips. Conclusion: We are of the opinion that pilates exercises, which are applied in addition to rowing exercises, have an effect on the parameters that we examine as a part of this study and those parameters can be improved with the addition of pilates exercises in this period.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    389761

    Kürek sporuna yeni başlayanlarda slide board egzersizlerinin bacak kuvveti ve aerobik dayanıklılığa etkisinin incelenmesi

    Examination the effect of the slide board exercises on leg strength and aerobic sustainability in new oarsman

    MURAT TÜRKER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MENŞURE AYDIN

  2. Tez No

    447742

    Büyükelçi hatıratlarında 1945-1974 dönemi Türk dış politikası

    Turkish foreign policy in 1945-1974 period on ambassadr memoirs

    EDA BAYRAKTAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    TarihHacettepe Üniversitesi

    Atatürk İlkeleri ve İnkılap Tarihi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SAİME SELENGA GÖKGÖZ

  3. Tez No

    888350

    Ambrosia trifida L.'nin Türkiye'ye taşınma riski ve iklim değişikliğine bağlı olarak potansiyel dağılım alanlarının belirlenmesi

    Predicting introduction risk and potential spread of Ambrosia trifida L. in Türkiye under changing climate

    AYHAN ÇETİNDAĞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    ZiraatHarran Üniversitesi

    Bitki Koruma Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SHAHID FAROOQ

  4. Tez No

    850818

    Badland systems in Turkey: A holistic approach to understand the formation, controlling factors and geomorphologic characteristics

    Türkiye'deki kırgıbayır sistemleri: Oluşumlarını, kontrol eden faktörlerini ve jeomorfolojik karakterlerini anlamak üzerine bütünsel bir yaklaşım

    AYDOĞAN AVCIOĞLU

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2023

    Coğrafyaİstanbul Teknik Üniversitesi

    Katı Yer Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TOLGA GÖRÜM

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMER YETEMEN

  5. Tez No

    879875

    Peroral Endoskopik Miyotomi (POEM) olgularında malnütrisyonun postoperatif solunum ve renal fonksiyonlar üzerine etkisinin araştırılması

    The effect of malnutrition on postoperative respiratory and renal functions in Peroral Endoscopic Myotomy (POEM) cases

    HARİKA DUYGU ÖZER

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Anestezi ve ReanimasyonSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Anesteziyoloji ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ZELİHA TUNCEL

Geri Dön