Geri Dön

Nöromusküler integratif aktivitenin (NİA) ve pilates programlarının fiziksel ve psikolojik etkilerinin karşılaştırılması

Comparison of physical and psychological effects of neuromuscular integrative movement (NİA) and pilates programs

PDF İndir

  1. Tez No: 539501
  2. Yazar: AYÇA UYAN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. UMMUHAN BAŞ ASLAN
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Pamukkale Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 134

Özet

Çalışmamızın amacı, Nöromusküler İntegratif Aktivitenin (NİA) ve Pilates egzersiz yöntemlerinin sedanter kadınlarda fiziksel uygunluk ve psikolojik semptomlara etkisini incelemektir. Çalışmanın ikinci amacı NİA'nın etkilerini pilates eğitiminin etkileriyle karşılaştırmaktır. Çalışmamıza yaşları 20-45 yıl (33,70±7,39) arasında değişen 51 birey dahil edildi. Katılımcılar randomize olarak pilates (n=26) ve NİA (n=25) gruplarına ayrıldı. Başlangıçta ve eğitimin sonunda her iki gruptaki katılımcıların vücut kompozisyonu Vücut Kütle İndeksi (VKİ), esneklikleri Otur-Uzan Testi, kardiyovasküler enduransları 6 dk Yürüme Testi, abdominal kuvvet-enduransları 1 Dk Sit-Ups Testi, abdominal kuvveti (gövde stabilizasyonu) Statik Plank testi, dengeleri Fonksiyonel Uzanma Testi ile değerlendirildi. Bunun yanısıra katılımcıların psiko-somatik durumlarını ve yaşam kalitesini değerlendirmek için Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği, Beck Anksiyete Ölçeği, Borg Yorgunluk Skalası, SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçekleri kullanıldı. Her iki gruba 8 hafta boyunca, haftada 2 gün, 60 dk süreli egzersiz programları uygulandı. Pilates ve NİA grubunun başlangıç verileri karşılaştırıldığında iki grup arasında fark olmadığı saptandı (p>0,05). Eğitim sonrasında eğitim öncesine göre NİA grubunda; VKİ degeri, 6 dk'lık Yürüme testi mesafesi, otur-uzan test mesafesi, Statik Plunk test süresi ve SF-36 Yaşam Kalitesi alt ölçeklerinden Fiziksel Rol Güçlüğü, Vitalite, Sosyal İşlevsellik ve Genel Sağlık alanında olumlu yönde fark oluştuğu saptandı (p

Özet (Çeviri)

The aim of our study was to investigate the effects of Neuromusculer Integrative Action (NIA) and Pilates exercise methods on the physical fitness and psychological symtoms in sedentary women. The second aim of the study was to compare the effects of NIA with the effects of pilates training. The study included 51 sedentary females with ages ranging from 20-45 years (33,70 ± 7,39). Participants were randomly divided into pilates (n = 26) and NIA (n = 25) groups. At the beginning and end of the training, participants assessed by using the Sit and Reach test for flexibility, 6 min Walking Test for cardiovascular endurance, 1 min. Sit Up Test for abdominal strength -endurance, Functional Reach Test for balance. In addition, Rosenberg Self-Esteem Scale, Beck Anxiety Scale, Fatigue Scale and SF-36 Quality of Life Scales were used to evaluate the psycho-somatic symptoms and health related quality of life of the participants. Both groups received exercise programs for 8 weeks, 2 days a week and 60 minutes. There was no significant difference between Pilates and NIA groups for baseline data (p> 0.05).According to the pre-training level in the NIA group; it was determined that there were a positive difference at after training in the BMI value, 6 min Walk Test distance, Sit and Reach Test distance, Static Plunk Test duration and SF-36 Quality of Life subscales in terms of Physical Role Difficulty, Vitality, Social Functionality and General Health (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    808179

    İntegratif nöromusculer çalışmaların 9-11 yaş arası çocukların motor gelişimine etkisinin incelenmesi

    The effect of integrative neuromuscular studies on the motor development of children aged 9-11 years

    NUR KÜÇÜKZIVARIK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporSelçuk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET KILIÇ

  2. Tez No

    505546

    Kronik mekanik bel ağrılı hastalarda farklı tetik nokta tedavilerinin karşılaştırılması

    Comparison of different trigger point techniques in chronic mechanic low back pain patients

    İSMAİL OĞUZ DAYANIR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. EBRU KAYA MUTLU

  3. Tez No

    887821

    8-10 yaş arası çocuklarda bütünleştirici nöromüsküler egzersizlerin motor yeterlilik ve propriosepsiyona etkisinin incelenmes

    The effect of integrative neuromuscular exercises on motor competence and proprioception in children aged 8-10 years

    ŞEYMA ÖZNUR GÖKŞİN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Sporİstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ÖZLEM KIRANDI

    PROF. DR. BURÇAK KESKİN

  4. Tez No

    681274

    Genç futbolcularda farklı nöromüskuler ısınma protokolleri sonrasında yapılan aktif sıçrama performansının biyomekanik parametreler üzerine etkisi

    The acute effects of different neuromuscular warm-up protocols on biomechanical parameters of counter movementjump in young in young soccer players

    ÖZLEM KÖKLÜ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporPamukkale Üniversitesi

    Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. AHMET ALPTEKİN

  5. Tez No

    560483

    Design of neuromuscular electrical stimulation device based on silitex tape integration

    Silitex bant entegrasyonuna dayalı nöromusküler elektronik stimülasyon cihazı tasarımı

    SİNEM KAHVECİ

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2019

    Tekstil ve Tekstil Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesi

    Tekstil Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. OSMAN BÜLENT ÖZİPEK

Geri Dön