Adolesan futbolcularda iki ayrı ısınma protokolünün hamstring kaslarına ait cilt sıcaklığına, refleks kontraksiyona ve eksantrik kuvvete etkisi
The effect of TWO different warm-up protocols on skin temperature, reflex contraction and eccentric strength of hamstring muscles amond adolescent football players
- Tez No: 543480
- Danışmanlar: PROF. DR. BÜLENT BAYRAKTAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoloji, Spor, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physiology, Sports, Physical Medicine and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Isınma, tensiyomiyografi, futbol, FIFA 11+, hamstring, Egzersiz, Ergenler, Futbolcular, Kas kontraksiyonu, Spor, Sporcular, Warm-up, tensiomyography, football, FIFA 11+, hamstring, Exercise, Adolescents, Football players, Warming, Muscle contraction, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Egzersiz Fizyolojisi Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı adolesan futbolcularda FIFA 11+ ısınma protokülünün hamstring kaslarına ait cilt sıcaklığı, refleks kontraksiyon ve eksantrik kuvvet üzerine etkisini araştırmak, geleneksel ısınma sistemine üstünlüğü olup olmadığının belirlemektir. Bu amaçla çalışmaya adolesan çağda 28 futbolcu dahil edilmiştir. Katılımcıların ısınmalardan önce ve sonra eksantrik hamstring kuvvetleri, refleks kontraksiyon parametreleri ve cilt sıcaklıkları ölçülmüştür. Eksantrik hamstring kuvveti için Nordbord cihazı ile maksimal çekim kuvvetleri; Refleks kontraksiyon parametreleri için Tensiyomiyografi ile gecikme süresi (Td), kontraksiyon süresi (Tc), kasılmanın gevşemeden devam ettiği süre (Ts), gevşeme süresi (Tr), maksimal deplasman (Dm); Cilt sıcaklığı için ise Flir marka kızılötesi kamera ile cilde ait maksimum, minimum ve ortalama sıcaklıklar ölçülmüştür. Değerlendirmelerimizin sonucunda sağ ekstremite eksantrik hamstring kuvveti karşılaştırılmasında, FIFA 11+ ısınma protokolünün, geleneksel takım ısınması programlarına karşı istatistiksel olarak anlamlı bir üstünlüğü olduğu belirlendi (p=0,004). Refleks kontraksiyon parametrelerinde sol ekstremite değerlendirmesinde iki ısınma protokolü arasında bir üstünlük belirlenemezken, sağ ekstremitede Ts değerinde takım ısınmasında ortalama 31,40 ms, FIFA 11+ ısınmasında ise ortalama 10,14 ms düşüş belirlenmiştir. Tr değeri ise takım ısınmasında ortalama 20,43 ms düşerken, bu değerin FIFA 11+ ısınmasında 2 ms arttığı belirlenmiştir. Her iki ısıma protokolünde de cilt sıcaklığında bir düşüş belirlenmiştir (p<0,05). FIFA 11+ ısınmasındaki cilt soğumasının daha fazla olduğu saptanmasına rağmen, iki ısınma protokolünün birbirlerine karşı istatistiksel olarak bir üstünlüğü saptanmamıştır. Sonuç olarak sağ hamstring eksantrik kuvvetinin istatistiksel olarak anlamlı (p=0,004) etkilenmesinden dolayı, adolesan çağdaki futbolculara FIFA 11+ ısınmasının önerilmesinin uygun olduğu, ancak diğer testlemeler açısından, mevcut teknoloji ve altyapı sınırlamaları nedeni ile herhangi bir önerinin yapılamayacağı kanısına varılmıştır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was identifying the superiority between classical team warm-ups and FIFA 11+ warm-up protocol in terms of skin temperature, reflex contraction and eccentric strength of hamstring muscles amond adolescent football players. For this purpose 28 adolescent football players included to this study. The hamstring's eccentric strength, reflex contraction parameters and skin tempereature of the player's tested right before and after the warm-up sessions. The Nordbord device for maximal pull forces, tensiomyography device for reflex contraction parameters delay time(Td), contraction time(Tc), sustain time(Ts), relaxation time(Tr), maximal displacement(Dm) and Flir infrared thermography device for maximal, minimal and average skin temperature are used for assessments. In result of our assessments, FIFA 11+ warm-up protocol was statistically superior on classical team warm up on right extremity eccentric hamstring strength. No any superiority detected between reflex contraction parameters between two warm-up protocols on left extremity. But on right extremity Ts (sustain time) decreased average 31,40 ms on classical team warm-up, and 10,14ms on FIFA 11+ warm-up protocol. Tr value decreased average 20,43 ms on team warm-up and increased average 2 ms on FIFA 11+ warm-up. On skin temperature assessment the skin cooling amount with FIFA 11+ was more than classical team warm-up protocol but there was no any statistical superiority between two warm-up protocols. In conclusion, because of the right extremity eccentric hamstring strength effected more by the FIFA 11+ warm-up protocol than the classical team warm-up, FIFA 11+ can be suggested for adolescent football players. But it can not be suggested for other parameters because of the current technology and assessment techniques.
Benzer Tezler
- Adolesan kız futbolcuların psikolojik gelişiminde pozitif gençlik gelişimi temelli grupla psikolojik danışma uygulamalarının rolü: Deneysel bir çalışma
The role of positive youth development-based group counseling program on the psychological development of adolescents' girl football players: An experimental study
HANDE BORA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FEVZİYE HÜLYA AŞÇI
- Adolesan futbolcularda kalça itiş ve kalça köprü itiş egzersizleriyle gerçekleştirilen aktivasyon sonrası potansiyasyonun yatay kuvvet-hız profili ve sprint üzerine etkisi
The impact of post-activation potentiation with hip thrust and glute bridge exercises on horizontal force-velocity profile and sprint in adolescent soccer players
SALİH ÇABUK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İZZET İNCE
- Adolesan erkek futbolcularda fonksiyonel denge antrenmanlarının temel teknik beceriler ile dinamik ve statik denge yetisine etkisi
The effect of functional balance trainings on basic technical skills and dynamic and static balance in adolescent male football players
İBRAHİM ÇİÇEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ YASİN ERSÖZ
- Adolesan dönemindeki futbolcularda sınırlı alan oyunlarının futbol teknik becerileri üzerine etkisi
The effect of small side games on technical skills of adolescent football players
EVREN AYDIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Sporİstanbul Nişantaşı ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SELMAN ÇUTUK
- Adölesan erkek futbolcularda FİFA 11+ ısınma programının çeviklik, sürat, reaksiyon zamanı ve efor dispnesi üzerine etkisinin incelenmesi
The effect of FİFA 11+ warm-up program on agility, speed, reaction time, and exertional dyspnea in adolescent male football players
MUHAMMET TAN DURMUŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHaliç ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEDA SAKA