Okçularda gövde stabilizasyon eğitiminin nişan alma süresine ve atış puanına etkisi
Effect of core stabilization training on aiming time and shooting score in archers
- Tez No: 547774
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMER CAN GÖKSU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 80
Özet
Çalışmamızın amacı okçularda gövde stabilizasyon eğitiminin nişan alma süresine ve atış puanına olan etkisini incelemektir. Katılımcılar okçular vakfı spor kulübünün lisanslı okçuları arasından randomize olarak antrenman (n:26) ve kontrol (n:24) gruplarına ayrıldı. Antrenman grubuna rutin programlarına ek olarak günde 45-60 dakika, haftada 3 gün, 6 hafta boyunca gövde stabilizasyon egzersizleri uygulandı. Kontrol grubu ise kendi rutin programlarına devam ettiler. Katılımcılar antrenman öncesi ve sonrası değerlendirildi. Gövde kas dayanıklılığı; gövde ekstansiyon dayanıklılık (sorenson) testi, gövde fleksörleri dayanıklılık testi, sağ side plunk dayanıklılık testi ve sol side plunk dayanıklılık testleri ile değerlendirildi. Performans testleri olarak katılımcılar yayı maksimum gerginlikte tutmaları ve süre kronometre ile ölçülüp nişan alma süresi olarak kaydedildi. Atış puanı olarak sporcular 3 kez 30 ok atışı yaptı ve ortalaması alındı. Antrenman grubunda kontrol grubuna göre gövde dayanıklılık testlerinde istatistiksel olarak anlamlı artışlar olduğu saptandı (p
Özet (Çeviri)
The purpose of the study is to investigate the effect of core stabilization training on aiming time and shooting score in archers. Participants were randomly assigned to training (n: 26) and control (n: 24) groups among the licensed archers of the archers foundation sports club. In addition to the routine program, the training group was given 6 weeks and 3 days a week for 45-60 minutes core stabilization exercises were performed. The control group continued their routine programs. Participants were evaluated before and after training. Core muscle strength; The trunk extension endurance (sorenson) test, trunk flexors endurance test, right side plunk endurance test and left side plunk endurance tests were evaluated. As performance tests, the participants were recorded with the stopwatch at maximum tension and the time was measured with the stopwatch and the aiming time was recorded. As the shooting score, the athletes scored 30 arrows 3 times and were averaged. There were statistically significant increases in trunk endurance tests in the training group compared to the control group (p
Benzer Tezler
- Bedensel engelli okçularda ve sağlıklı okçularda gövde stabilizasyonunun karşılaştırılması
Comparison of trunk stabilization in physically disabled archers and able bodied archers
İBRAHİM ARKIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MİRAY BUDAK
- Kronik mekanik bel ağrılı hastaların rehabilitasyonunda Pilates'e dayalı egzersizlerin etkinliği
The efficacy of Pilates based exercises in the rehabilitation of patients with chronic low back pain
AYŞE ZENGİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2007
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİstanbul ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF.DR. AYDAN ORAL
- Sağlıklı olgularda gövde kas enduransı, solunum fonksiyonları, solunum kas kuvveti ve fiziksel aktivite düzeyi ilişkisi
The relationship between trunk muscle endurance, respiratory functions, respiratory muscle strength and level of physical activity.
FUAT YÜKSEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL
- Obstetrik brakiyal pleksus paralizili çocuklarda kor stabilizasyonu ve dengenin incelenmesi
Investigation of core stabilization and balance in children with obstetric brachial plexus paralysis
EDA BOYRAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonÜsküdar ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ZEYNEP BAHADIR AĞCE
- Tek taraflı ambliyopi hastalarında mikroperimetri ile fiksasyon stabilitesi, lokasyonu ve maküler sensitivite değerlendirilmesi
Başlık çevirisi yok
NİLAY BAKIR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2019
Göz HastalıklarıSağlık Bilimleri ÜniversitesiGöz Hastalıkları Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FADİME ULVİYE YİĞİT
DR. BENGİ DEMİRAYAK