Aerobik egzersizin yaşam kalitesine ve menopoz semptomlarına etkisi
The effect of aerobic exercise on quality of life and menopause symptoms
- Tez No: 560978
- Danışmanlar: PROF. DR. SELMA KARACAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 56
Özet
Çalışmanın amacı, menopoz dönemindeki kadınlarda aerobik egzersiz programının yaşam kalitesine ve menopoz semptomlarına etkisini belirlemektir. Çalışma, doğal yollarla menopoz dönemine girmiş, tanısı konmuş toplam 118 kadının gönüllü katılımı ile gerçekleştirildi. Egzersiz programı süresince katılımcılara herhangi bir diyet programı verilmeyip günlük beslenme alışkanlıklarına devam etmeleri istendi. Çalışmaya katılan egzersiz grubuna haftada 3 gün her bir egzersiz birimi 60 dk olacak şekilde toplam 12 haftalık aerobik egzersiz programı uygulatıldı. Egzersiz 120-130 bpm aralığındaki müzik eşliğinde; ısınma, ana bölüm ve soğuma evresinden oluşturuldu. Verilerin analizinde SPSS 22.0 paket programı kullanıldı. Elde edilen aritmetik ortalama ve standart sapma değerleri ve normal dağılıma (P>0,05 normal – P
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to determine the effect of aerobic exercise program on quality of life and menopause symptoms in the women in the period of menopause. The study was conducted with the voluntary participation of a total of 118 women who were going through the menopause period naturally and whose diagnoses were made. During the exercise program, no diet program was given to the participants and they were asked to continue their daily nutrition habits. A 12-week aerobic exercise program was applied to the exercise group participating in the study as each exercise unit was 60 minutes three days a week. The exercise was formed by warm-up, main section and cool-down phases accompanied by music in 120-130 bpm range. SPSS 22.0 package program was used for data analysis. One Simple Kolmogorov-Simirnov Test was applied to determine whether the obtained arithmetic mean and standard deviation values were appropriate for the normal distribution (P>0,05 normal – P
Benzer Tezler
- Klinik pilates eğitimi ile aerobik egzersiz eğitiminin menopoz semptomlarına, yaşam kalitesi, uyku ve depresyon üzerine olan etkisinin karşılaştırması
Comprasion of the effect of mat clinical pilates training and aerobic exercise training on menopausal symptoms, quality of life, SLEEP and depression
BAŞAK CAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU
- Postmenopozal dönemdeki kadınlarda egzersizin fiziksel uygunluk düzeyi ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The Effect of exercise on physical fitness and quality of life in postmenopausal women
NURSEN TEOMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2002
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. AYŞE ÖZCAN
- Premenopozal dönem kadınlarda aerobik egzersiz eğitiminin menopoz semptomlarına olan etkisinin araştırılması
Investigation of effect of aerobic exercises training on menopausal symptoms in premenopausal period women
FATMA RUKEN ÇİFTÇİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU
- Klimakterik dönemdeki kadınlarda dirençli ve aerobik egzersizlerin vazomotor semptomlar üzerindeki etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of resistance and aerobic exercises on vasomotor symptoms in women in the climacteric period
GİZEM YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZELİHA CANDAN ALGUN
PROF. DR. AHMET FATİH DURMUŞOĞLU
- Obez bireylerde düşük ve yüksek yoğunluklu aerobik egzersiz programının etkilerin karşılaştırılması
Compare the effects of the low and high intensity aerobic exercise program in obese individuals
AYLİN DİKİCİ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2013
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonAfyon Kocatepe ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HASAN TOKTAŞ