Geri Dön

Aerobik egzersizin yaşam kalitesine ve menopoz semptomlarına etkisi

The effect of aerobic exercise on quality of life and menopause symptoms

  1. Tez No: 560978
  2. Yazar: SILA RÜMEYSA ÖLÇEK
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SELMA KARACAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Selçuk Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 56

Özet

Çalışmanın amacı, menopoz dönemindeki kadınlarda aerobik egzersiz programının yaşam kalitesine ve menopoz semptomlarına etkisini belirlemektir. Çalışma, doğal yollarla menopoz dönemine girmiş, tanısı konmuş toplam 118 kadının gönüllü katılımı ile gerçekleştirildi. Egzersiz programı süresince katılımcılara herhangi bir diyet programı verilmeyip günlük beslenme alışkanlıklarına devam etmeleri istendi. Çalışmaya katılan egzersiz grubuna haftada 3 gün her bir egzersiz birimi 60 dk olacak şekilde toplam 12 haftalık aerobik egzersiz programı uygulatıldı. Egzersiz 120-130 bpm aralığındaki müzik eşliğinde; ısınma, ana bölüm ve soğuma evresinden oluşturuldu. Verilerin analizinde SPSS 22.0 paket programı kullanıldı. Elde edilen aritmetik ortalama ve standart sapma değerleri ve normal dağılıma (P>0,05 normal – P

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to determine the effect of aerobic exercise program on quality of life and menopause symptoms in the women in the period of menopause. The study was conducted with the voluntary participation of a total of 118 women who were going through the menopause period naturally and whose diagnoses were made. During the exercise program, no diet program was given to the participants and they were asked to continue their daily nutrition habits. A 12-week aerobic exercise program was applied to the exercise group participating in the study as each exercise unit was 60 minutes three days a week. The exercise was formed by warm-up, main section and cool-down phases accompanied by music in 120-130 bpm range. SPSS 22.0 package program was used for data analysis. One Simple Kolmogorov-Simirnov Test was applied to determine whether the obtained arithmetic mean and standard deviation values were appropriate for the normal distribution (P>0,05 normal – P

Benzer Tezler

  1. Klinik pilates eğitimi ile aerobik egzersiz eğitiminin menopoz semptomlarına, yaşam kalitesi, uyku ve depresyon üzerine olan etkisinin karşılaştırması

    Comprasion of the effect of mat clinical pilates training and aerobic exercise training on menopausal symptoms, quality of life, SLEEP and depression

    BAŞAK CAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU

  2. Postmenopozal dönemdeki kadınlarda egzersizin fiziksel uygunluk düzeyi ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

    The Effect of exercise on physical fitness and quality of life in postmenopausal women

    NURSEN TEOMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonDokuz Eylül Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. AYŞE ÖZCAN

  3. Premenopozal dönem kadınlarda aerobik egzersiz eğitiminin menopoz semptomlarına olan etkisinin araştırılması

    Investigation of effect of aerobic exercises training on menopausal symptoms in premenopausal period women

    FATMA RUKEN ÇİFTÇİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU

  4. Klimakterik dönemdeki kadınlarda dirençli ve aerobik egzersizlerin vazomotor semptomlar üzerindeki etkisinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of resistance and aerobic exercises on vasomotor symptoms in women in the climacteric period

    GİZEM YILMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Medipol Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ZELİHA CANDAN ALGUN

    PROF. DR. AHMET FATİH DURMUŞOĞLU

  5. Obez bireylerde düşük ve yüksek yoğunluklu aerobik egzersiz programının etkilerin karşılaştırılması

    Compare the effects of the low and high intensity aerobic exercise program in obese individuals

    AYLİN DİKİCİ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonAfyon Kocatepe Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HASAN TOKTAŞ