Geri Dön

Genç kadın futbolcularda fonksiyonel denge antrenmanının dinamik ve statik denge performansı ve çeviklik üzerine etkisi

The effect of functional balance training on dynamic and static balance performance and agility in young female football players

  1. Tez No: 564334
  2. Yazar: RAMAZAN DENİZ
  3. Danışmanlar: PROF. DR. BERKANT MUAMMER KAYATEKİN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoloji, Spor, Physiology, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Denge, Fonksiyonel Denge antrenmanı, Çeviklik, Bosu Topu, Balance, Functional Balance Training, Agility, Bosu Ball
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Dokuz Eylül Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoloji Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Egzersiz Fizyolojisi Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 61

Özet

Amaç: Bu araştırmanın amacı U13 kadın futbolcularda fonksiyonel denge antrenmanının dinamik ve statik denge performansı ve çeviklik üzerine etkisini incelemektir. Yöntem: Bu çalışmaya Konak Belediyesi Spor Kulübünün 22 kadın futbolcusu gönüllü olarak dâhil edilmiştir. Katılımcılar Bosu grubu ve Düz Zemin grubu olmak üzere rasgele 2 gruba ayrılmıştır (Bosu Grubu (n=11): yaş 12,45±0,52; Düz Zemin Grubu(n=11): yaş 12,09±0,94). Bosu ve düz zemin grubuna haftada 3 gün 35 dakika rutin antrenmanlarından önce 6 hafta boyunca fonksiyonel denge antrenmanları uygulanmıştır. Uygulama öncesi ve sonrasında katılımcıların statik denge ölçümleri Flamingo denge testi ile dinamik denge ölçümleri Y denge testi ile çeviklik ölçümleri ise T testi kullanılarak ölçülmüştür. Bulgular: Uygulama sonrasında bosu grubunun dinamik denge sağ ayak posteromedial (SAPMED), sağ ayak posterolateral (SAPLAT), sol ayak posterolateral (SOPLAT), sağ ayak statik denge (SASD), sol ayak statik denge (SOSD) ve çeviklik değerlerinde artış görülmüştür. Düz zemin grubunun ise SASD, SOSD değerlerinde bir artış olduğu saptanmıştır. Bosu grubu ile düz zemin grubu karşılaştırıldığında dinamik denge (SAPMED, SAPLAT, SOPLAT) ve statik denge (SASD, SOSD) değerlerinde anlamlı bir fark tespit edilmiştir. Bosu grubunun dinamik ve statik dengesindeki gelişimin düz zemin grubuna göre daha iyi olduğu görülmüştür. Sonuç: Hareketli zemin üzerinde yapılan fonksiyonel denge antrenmanları dinamik denge, statik denge ve çeviklik performansını olumlu yönde geliştirmektedir.

Özet (Çeviri)

Objective: The aim of this study is to investigate the effect of functional balance training on dynamic and static balance performance and agility in female football players U13. Method: Twenty-two female football players were participated to study voluntarily. The subjects were randomly divided into two groups equally (Bosu Group (n=11): age 12,45±0,52; flat floor group (n=11): age 12,09±0,94). Functional balance training was applied in addition to routine training for 3 days and 35 minutes per week for 6 weeks to both groups. Static balance measurements of the participants were measured by Flamingo balance test, dynamic balance measurements were measured by Y balance test and agility measurements were measured by agility T test. Results: A statistically significant difference was found in dynamic balance on posteromedial of right foot (SAPMED), posterolateral of right foot (SAPLAT), posterolateral of left foot (SOPLAT), static balance of right foot (SASD), static balance of left foot (SOSD) and agility values of bosu group after intervention. A statistically significant difference was found only in SASD, SOSD values of flat floor group. A significant difference was found in the dynamic balance and static balance values, when Bosu group and flat ground group were compared. The improvement in the dynamic and static balance of the Bosu group was found to be better than the flat ground group. Conclusion: As a result, functional balance training on the mobile floor has been found to improve dynamic balance, static balance and agility performance.

Benzer Tezler

  1. Genç kadın futbolcularda 6 haftalık saq antrenman programının bazı teknik özelliklerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of 6-week saq training on some technical skills of young female footballers

    BAHTİYAR ULAŞ URHAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Eğitim ve ÖğretimMuğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. YAKUP AKİF AFYON

  2. Antrenmanlı genç kadın futbolcularda yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarının anaerobik güç ve futbola özgü performansa etkisi

    The effect of high-intensity interval training on anaerobic strength and football specific performance in trained women football players

    GÖKHAN ALKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporÇanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÜLŞAH ŞAHİN

  3. Genç futbolcularda paraşüt antrenmanlarının sürat, ivmelenme, çeviklik ve patlayıcı kuvvet üzerine etkisi

    The effect of parachute trainings on speed, acceleration, agility and explosive force in young football players

    EMRAH KOCAMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporKırşehir Ahi Evran Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DEDE BAŞTÜRK

  4. Genç bayan futbolcularda koordinasyon ve pliometrik çalışmaların koşu ekonomisi ve diğer biomotor özellikler üzerine etkisi

    Effects of coordination and plyometric training on running economy and other biomotor characteristics in young women soccer players

    TUBA KIZILET

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYSEL PEHLİVAN

  5. Genç futbolcularda Fms skorlarının bazı fiziksel parametrelerle ilişkisinin incelenmesi

    Investigation of the relationship between Fms scores and some physical parameters in young footballers

    KADİR AYDIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET SOYAL