Geri Dön

13-15 yaş badminton sporcularına uygulanan sekiz haftalık“core”antrenmanların denge, kas kuvveti,sürat ve çeviklik performansları üzerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of eight-week“core”training on the balance, muscle force, speed and efficiency performance of 13-15 age badminton athletes

PDF İndir

  1. Tez No: 599707
  2. Yazar: ALİ SELİM AYDIN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. MEHMET KUTLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Badminton, Core Antrenmanı, Fiziksel, Kuvvet, Antrenman, Denge, Hız, Kas kuvveti, Kor egzersiz programı, Spor, Sporcular, Çeviklik, Badminton, Core training, Physical, Strength, Training, Equilibrium, Speed, Muscle strength, Core exercise program, Sports, Sportsmen, Agility
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu araştırmanın amacı, core antrenman programının İstanbul Kayaşehir Spor Kulübü (İKSK)'da Badminton branşında antrene olan lisanslı badminton sporcularına uygulanan 8 haftalık core antrenmanın bazı fiziksel ve fizyolojik özellikleri üzerine etkisini incelenmesidir. Çalışmaya 13-15 yaş arasında 15 denek grubu ( D.G yaş; 13,5±0,7 yıl, boy; 163,1±10,7 cm, vücut ağırlığı; 47,7±2,5 kg, yağ 10,6±0,6 (%), BMI 18,0±1,6) ve 10 kontrol grubu ( K.G yaş; 13,2±1,6 yıl, boy; 158,5±6,3 cm, vücut ağırlığı; 47,3±2,4 kg, yağ 11,4±0,3 (%), BMI 18,9±0,8) olmak üzere toplam 25 sporucu gönüllü olarak katıldı. Denek grubuna badminton antrenmanına ek olarak haftada iki gün ve bir saat olmak üzere toplam sekiz haftalık core antrenman programı uygulandı. Her iki grubun antrenman gün ve saatleri eşitlendi. Kontrol grubuna ise sadece haftalık badminton antrenman programı uygulandı. Gruplar; ön ve son test olarak vücut ağırlığı, yağ yüzdesi, flamingo denge, durarak uzun atlama, 30 saniye mekik, 10 metre sürat, 5x5 Zig-zag çeviklik ölçüm testleri uygulandı. Araştırmada elde edilen istatistiksel verilerin analizi IBM SPSS Statistics 22.0 paket proğramıyla yapıldı. Denek ve konrol gruplarının karşılaştırılmasında Mann-Whitney U testi kullanıldı. Grup içi ön ve son testler arasındaki karşılaştırmalarda Wilcoxon testiri uygulandı. Denek grubunun ilk ve son testleri karşılaştırıldığında yağ yüzdesi, flamingo denge, durarak uzun atlama ve 30 sn mekik testlerinde istendik yönde istatistiksel açıdan anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir (p<0.05). Kontrol grubunun ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında, vücut yağ yüzdesi ve 30 sn. mekik testinde ön test ve son testler arasında anlamlı bir farklılık görülmüştür (p<0,05). Denek grubu ile kontrol grubunun değişim farları karşılaştırıldığında vücut yağ yüzdesi, flamingo denge, durarak uzun atlama ve 30 sn. mekik testi ölçümlerinde ön ve son testler core antrenman denek grubu lehine anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir (p<0,05). Yine denek grubu ile kontrol grubu karşılaştırıldığında vücut ağırlığı, sürat ve zig-zag çeviklik testi sonuçlarına göre ön ve son testler arasındaki farklara göre denek grubu lehine anlamlı bir farklılılar görülmüştür (p<0,05). Core antrenman grubunun yağ yüzdesi, vucüt ağırlığı, güç, denge, çabukluk ve çeviklikleri kontrol grubuna göre daha yüksek düzeyde değişim ve gelişim göstermiştir (<0.05). Sonuç olarak core antrenmanlarının 13-15 yaş grubu erkek badminton sporcularının seçilen fiziksel parametreleri üzerine olumlu etkileri olduğu söylenebilir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to investigate the effect on some physical properties of 8 week core training applied to licensed male badminton athletes in the badminton branch in Istanbul Kayasehir Sports Club (İKSK) of the core training program. A total of 25 volunteer athletes, including 15 subjects (SG age; 13.5 ± 0.7 years, height, 163.1±10.7 cm, body weight; 47.7±2.5 kg, fat 10.6 ± 0.6 (%), BMI 18,0±1,6) and 10 control groups (CG age; 13,2±1,6 years, height; 158,5±6,3 cm, body weight; 47,3±2,4 kg, fat 11,4±0,3 (%), BMI 18,9±0.8) between the ages of 13-15, were tested in the study. In addition to badminton training, a total of 8 week core training programs were applied to the subject Group, Two days a week and one hour a week. The control group received only a weekly badminton training program. The Group; Body weight, fat percentage, flamingo balance, horizontal bounce, 30 seconds shuttle, 10 meter speed, 5 x5 Zig-zag agility tests were performed. Statistical analysis of the data obtained from the study was performed using IBM SPSS Statistics 22.0. The Mann-Whitney U test was used to compare the subjects and control groups. Wilcoxon test was used to analyze the difference between the pre and final tests of the groups. When the first and final tests of the subjects were compared, a statistically significant difference was observed in fat percentage, flamingo balance, horizontal bounce and 30 sec shuttle tests p<0.05. When the pretest and posttest values of the control group were compared, a significant difference was found between the body fat percentage and the pre-test and final-test in the 30 sec shuttle test. When the experimental group and control group were compared, there was a significant difference in favor of the experimental group according to differences between pre and post tests in body fat percentage, flamingo balance, horizontal jump and 30 sec shuttle test. When the experimental group and the control group were compared, there was a significant difference in favor of the experimental group according to the differences between the pre and post tests in the body weight, speed and zig-zag agility test measurements. As a result, it can be said that core trainings have positive effects on some physical parameters of male badminton athletes in 13-15 age group.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    681246

    Core egzersizlerinin 13-15 yaş grubu badminton sporcularında fiziksel ve motorik özellikler üzerine etkisi

    The effect of core exercies on physica and motoric features of 13-15 age group badminton athletes

    ABDURRAHMAN ARSLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporNiğde Ömer Halisdemir Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SERKAN İBİŞ

  2. Tez No

    741583

    Elektriksel kas uyarımının post aktivasyon potansiyeli üzerindeki etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of electrical muscle stimulation on post activation potential

    ENDER KAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporKırıkkale Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÖKHAN DELİCEOĞLU

  3. Tez No

    331476

    Genç milli badmintoncular ile amatör badmintoncuların bazı güç, kuvvet ve çeviklik özelliklerinin analizi

    The analysis of some power, strength and agility characteristics of national and amateur badminton junior athletes.

    AZİZ GÜÇLÜÖVER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    SporKırıkkale Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. MEHMET KUTLU

  4. Tez No

    123596

    Badminton'da farklı skor sistemlerinin oyuncuların bazı yorgunluk parametreleri üzerindeki etkileri

    The affects of two different scoring systems on some fatigue parameters of elite badminton players

    MERT AYDOĞMUŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ.DR. ÖMER ŞENEL

  5. Tez No

    954963

    Geleneksel ve reaksiyon temelli HIIT'in nöral bağlantısallık ve bilişsel yanıtlar üzerine akut etkisinin karşılaştırmalı olarak incelenmesi

    Comparative investigation of acute effects of traditional and reaction-based HIIT on neural connectivity and cognitive responses

    MUSAB ÇAĞIN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    SporGazi Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU

    PROF. DR. HAYRİ ERTAN

Geri Dön