Geri Dön

Core egzersizlerinin 13-15 yaş grubu badminton sporcularında fiziksel ve motorik özellikler üzerine etkisi

The effect of core exercies on physica and motoric features of 13-15 age group badminton athletes

PDF İndir

  1. Tez No: 681246
  2. Yazar: ABDURRAHMAN ARSLAN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SERKAN İBİŞ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2021
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 82

Özet

Bu çalışmanın amacı, badminton branşındaki müsabık ve lisanslı sporculara uygulanan 8 haftalık core egzersizlerin fiziksel ve motorik özellikleri ile core kuvvet üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışma, 13-15 yaş aktif badminton sporu yapan lisanslı sporcular üzerinde yapılmıştır. Sporcular 8 hafta boyunca haftada üç gün iki saatlik temel badminton antrenman programına tabi tutulmuştur. Bu antrenman programları devam ederken, sporculara her antrenmandan sonra 30 dakikalık core kuvveti antrenman programı uygulanmıştır. 8 haftalık egzersiz programı öncesinde ve sonrasında motorik ve core kuvvet egzersiz ölçüleri alınmıştır. Gruba, fiziksel özelliklerden; yaş, boy uzunluğu (cm), vücut ağırlığı (kg), durarak uzun atlama, mekik testi, pençe kuvveti sağ-sol, dikey sıçrama, uzun atlama, tapping sağ-sol, 20 metre sürat, esneklik, oturma yükseklik, kulaç özelliklerini ölçmek için ön ve son test uygulanmıştır. Çalışma sonunda elde edilen istatistiksel verilerin analizi IBM SPSS Statistics 22.0 paket programıyla yapılmıştır. Sporcuların ön ve son testler arasındaki karşılaştırmalarında Shapiro-Wilk testi uygulanmıştır. Sporcuların ön test ve son test değerleri karşılaştırıldığında taping sol, taping sağ, dikey sıçrama, pençe kuvveti sağ, pençe kuvveti sol testleri arasında anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir. (p

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to investigate the effects of 8-week core exercises on physical and motoric properties and core strength, applied to competitive and licensed athletes in the badminton branch. The study applied on licensed athletes aged 13-15 years who are active in badminton sport. Athletes were subjected to a two-hour basic badminton training program three days a week for eight weeks. While these training programs continue, a 30-minute core strength training program was applied to the athletes after each training. Motoric and core strength exercise measurements were taken before and after the 8-weeks exercise program. Pre and post tests were applied to the group to measure the physical properties; age, height (cm), body weight (kg), standing long jump, shuttle test, claw strength right-left, vertical jump, long jump, tapping right-left, 20 meters speed, flexibility, sitting height, stroke characteristics. The statistical data obtained at the end of the study were analyzed using IBM SPSS Statistics 22.0 package program. Shapiro-Wilk test was used for comparison of athletes between pre and post tests. When the pre-test and post-test values of the athletes were compared, a meaningful difference was found between taping left, taping right, vertical jump, claw strength right, paw strength left tests. (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    895897

    13-15 yaş kısa mesafe yüzücülerde 8 haftalık pliometrik ve core antrenmanların kelebek stili derecelerine etkileri

    Effects of 8 weeks of plyometric and core trainings on butterfly style ratings of 13-15 years old short distance swimmers

    AHMET RAMİ ÖNCEL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MALİK BEYLEROĞLU

  2. Tez No

    767742

    Core kuvvetlendirme egzersizlerinin kızak (LUGE) sporcularının kalça ve diz kuvveti üzerine etkisi

    The effect of core strengthening exercises on hip and KNEE strength of luge athletes

    MEHMET DUMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FATİH KIYICI

  3. Tez No

    657504

    Dengeli ve dengesiz yüzeylerde yapılan 10 haftalık kor stabilizasyon egzersizlerinin 14-17 yaş taekwondocularda statik-dinamik dengeye, fonksiyonel hareket analiz puanlamalarına ve yopchagi teknik performansına etkisi

    The effects of 10-WEEKS core stabilization exercises on stable and unstable surfaces on static-dynamic balance, functional movement scoring and yopchagi technical performance

    ELİF AYBÜKE YILMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU

  4. Tez No

    496819

    11-15 yaş arası tenis sporcularında kor antrenman programının kuvvet, sürat, çeviklik ve denge üzerindeki etkisinin incelenmesi

    Study of the effect of core training program on strength, speed, agility and balance in tennis players aged between 11 and 15 years old

    RIDVAN KIR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. METİN YAMAN

  5. Tez No

    339425

    Ön çapraz bağ tamiri sonrası gövde stabilizasyon egzersizlerinin postüral stabilite ve alt ekstremite fonksiyonu üzerine etkisinin araştırılması

    Investigatigation of the effect of core stabilization exercises on postural stability and lower extremity functional status after anterior cruciate ligament reconstruction

    ÖZGE ÇINAR MEDENİ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Spor Fizyoterapistliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. KEZBAN BAYRAMLAR

Geri Dön