Geri Dön

Lise çağındaki erkek futbolcularda 8 haftalık core antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkisi

The effects of the 8-week core training program on certain physical properties of high school-age male football players

  1. Tez No: 617624
  2. Yazar: MEHMET GÜNER
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. ÇAĞRI ÇELENK
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Core Antrenman, Futbol, fiziksel özellikler, Core Training, Football, Physical Properties
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Erciyes Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 62

Özet

Bu araştırma, 8 haftalık CORE antrenmanın lise çağındaki erkek futbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerine etkisini incelenmek amacı ile yapılmıştır. Araştırmaya farklı kulüplerde genç takımlarda aktif olarak futbol oynayan 12 erkek sporcu katılmış olup, bu sporculara ön test ve core antreman sonrası test uygulanmıştır. Sporcular araştırmaya kendi isteğiyle katılmışlardır. Sporcular haftanın 4 günü standart futbol antrenmanına devam ederek, futbol antrenmanlarına ilave olarak 8 hafta boyunca, haftanın 2 günü core antrenman uygulamıştır. Araştırma için hazırlanan 8 haftalık antrenman programı uygulanmadan önce ve uygulandıktan sonra boy,vücut ağırlığı, dikey sıçrama, çift ayak durarak atlama,ksağ ve sol el pençe kuvveti, 30m sprint testi, mekik testi, şınav testi, barfiks testi, 20m mekik koşusu testi ve rast testi ölçümleri yapılmıştır. Araştırma sonuçlarının 0.05 – 0.01 önem seviyesinde anlamlı olup olmadığına bakılmıştır. Çalışmaya katılan gönüllülerin test öncesi ve test sonrası parametrelerinden, sağ pençe kuvveti, sol pençe kuvveti, dikey sıçrama, çift ayak durarak atlama, şınav, mekik ve barfiks değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olduğu tespit edilmiştir (p0,05). Sonuç olarak standart futbol antrenmanlarına ilave olarak yapılan 8 haftalık core antrenmanın lise çağındaki erkek futbolcularda dikey sıçrama, çift ayak durarak atlama, sağ ve sol pençe kuvveti, mekik, şınav, barfiks değerlerine pozitif yönde katkısı olduğu tespit edilmiştir.

Özet (Çeviri)

This study was conducted with the aim of examining the effects of the eight-week CORE training program on certain physical and physiological properties of high school-age male football players. 12 male athletes who actively play football in the young teams of various clubs participated in the study and pretests and post-training tests were applied to these athletes. The athletes participated in the study voluntarily. The athletes continued their standard football training program four days a week and practiced additional Core training two days a week for eight weeks. Measurements of height, body weight, vertical jump, right and left hand grip strength, sit-up, push-up, pull-up, 20 m. shuttle run and RAST tests were performed before and after the eight-week training program prepared for the study was applied. It was tested whether the study results were significant at a 0.05 - 0.01 significance level. It was determined from the pretest and posttest parameters of the volunteers participating in the study that there was a statistically significant difference between the right hand grip strength, left hand grip strength, vertical jump, standing jump with both legs, sit-up, push-up and pull-up test values (p0.05). In conclusion, it was determined that the eight-week Core training performed in addition to the standard football training programs had a positive effect on the vertical jump, standing jump with both legs, right and left hand grip strength, pull-up, push-up, and sit-up test values of high-school age male football players.

Benzer Tezler

  1. Lise çağındaki futbol oyuncularının Q-açısı değerlerinin araştırılması

    The i̇nvestigation of Q-angle values of high school age footballers

    YASEMİN ÇELİK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    AnatomiNecmettin Erbakan Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. KENAN ERDAĞI

    DR. ÖĞR. ÜYESİ BÜLENT IŞIK

  2. Lise takımlarında oynayan erkek sporcuların bazı solunum fonksiyonları, fiziksel ve antropometrik özelliklerinin incelenmesi

    Investigation of some pulmonary functions, physical and anthropometric properties of male athletes playing in high school teams

    CEYHUN KABAL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporOrdu Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ HASAN SÖZEN

  3. Türkiye'de lise çağındaki öğrencilerin bilgi teknolojileri mesleklerine olan ilgilerinin ölçülmesi

    Measuring the aptitude of high school students towards the computer related occupations

    ŞEYMA BAĞDEMİR GÜVEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Eğitim ve ÖğretimBahçeşehir Üniversitesi

    Bilgi Teknolojileri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ORHAN GÖKÇÖL

  4. Gaziantep'te lise çağındaki öğrencilerin cinsiyete göre fiziksel aktivite düzeylerinin karşılaştırılması

    Comparison of physical activity levels of high school students in Gazi̇antep

    KADİR MUZAFFER YILMAZ

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2019

    Beslenme ve Diyetetikİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET BEYAZ

  5. 12-17 yaşlarındaki Türk çocuklarının büyüme standartları

    Başlık çevirisi yok

    İZZET DUYAR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    1992

    AntropolojiHacettepe Üniversitesi

    PROF.DR. METİN ÖZBEK