Geri Dön

Aktivasyon sonrası potansiyasyonun yön değiştirme performansına etkisi

Effects of post-activation potentiation on change of direction performance

PDF İndir

  1. Tez No: 635034
  2. Yazar: TAYLAN AYTAÇ
  3. Danışmanlar: PROF. DR. AYŞE KİN İŞLER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 81

Özet

Bu çalışma, aktivasyon sonrası potansiyasyonun (ASP) yön değiştirme performansına etkisinin belirlenmesi amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya düzenli olarak kuvvet antrenmanı yapan 18 erkek takım sporcusu gönüllü olarak katılmıştır. Tüm katılımcılar ASP ve Kontrol uygulaması olarak rastgele sırayla ve uygulamalar arasında en az 48 saat olacak şekilde yön değiştirme testlerinden 505 testine ve T-testine katılmıştır. Bu doğrultuda araştırma toplam 6 aşamadan oluşmuştur. İlk aşamada antropometrik ölçümler ile DXA ölçümleri alınırken, ikinci aşamada katılımcıların skuat egzersizinde 1 tekrar maksimumları (1 TM) belirlenmiştir. Geriye kalan 4 aşamada ise katılımcılar farklı günlerde ASP veya Kontrol uygulaması ile iki ayrı yön değiştirme testine katılmıştır. ASP uygulaması 1 TM'nin %90'ında, 3 set ve 3 tekrar skuat egzersizi olarak uygulanırken, kontrol uygulamasında katılımcılar bu zamanı pasif olarak dinlenerek geçirmiştir. ASP veya Kontrol uygulamasından sonra 15. saniye, 2., 4., 8., 12., ve 15. dakikalarda katılımcıların 505 ve T-testi ile yön değiştirme performansları belirlenmiştir. ASP uygulaması olmaksızın standart ısınmadan sonra (Kontrol) ve ASP uygulandıktan sonra 6 farklı zamanda ölçülen yön değiştirme performansı üzerine ASP etkisi ve zamana bağlı değişim 2x6 (Uygulama x Zaman) Tekrarlı Ölçümlerde Çift Yönlü ANOVA ile test edilmiştir. Zamana bağlı değişimde F istatistiği anlamlı çıktığında farkın hangi ölçümlerden kaynaklandığı Bonferroni Post Hoc testi ile belirlenmiştir. Ayrıca ASP'nin yön değiştirme performansına etkisi bireysel düzeyde de En Küçük Gerçek Fark değerleri hesaplanarak incelenmiştir. 505 testi ölçümlerinde Uygulama etkisinin (F(1,17)=0,563; p=0,463; η2=0,032), Zaman etkisinin (F(5,85)=2,701; p=0,69; η2=0,510) ve Uygulama x Zaman etkileşiminin (F(5,85)=1,571; p=0,236; η2=0,377) istatistiksel olarak anlamlı olmadığı belirlenmiştir. T-testi'nde ise Uygulama etkisinin (F(1,17)=1,322; p=0,266; η2=0,072) istatistiksel olarak anlamlı olmadığı, ancak Zaman etkisi (F(5,13)=9,178; p=0,001; η2=0,779) ile Uygulama x Zaman etkileşiminin (F(5,13)=6,749; p=0,003; η2=0,722) istatistiksel olarak anlamlı olduğu belirlenmiştir. Zaman etkisinin 15. sn T-test performansının diğer tüm zamanlardan, 2. dk'daki T-testi performansının ise 12. ve 15. dk'lardan daha yavaş olmasından kaynaklandığı görülmüştür (p

Özet (Çeviri)

The main purpose of this study was to investigate the effect of post-activation potentiation (PAP) on the change of direction (COD) performance. Eighteen male team sports athletes with resistance training experience participated in this study voluntarily. Participants attended 6 separate sessions and performed T-test and 505 COD tests under two conditions: (a) with a PAP and (b) Control condition in a randomized order and with at least 48-hour intervals. In the first session anthropometric and DXA measurements and back squat one repetition maximum (1 RM) were determined. In PAP condition pre-conditioning activity was applied as 3 sets of 3 repetitions of back squats at 90% of 1 RM and in Control condition participants spend this period with passive recovery. After PAP or Control conditions participants repetitively performed the COD tests at 15th seconds and at 2nd, 4th, 8th, 12th and 15th minutes. 2 x 6 (Condition x Time) ANOVA with repeated-measures was used to analyze the effect of PAP on COD performance. Bonferroni test was performed as post hoc when F value was significant. Additionally, Smallest Real Difference (SRD) was used to evaluate the individual responses. In 505 test, no significant Condition effect (F(1,17)=0,563; p=0,463; η2=0,032), Time effect (F(5,85):=2,701; p=0,69; η2=0,510) or Condition x Time interaction (F(5,85)=1,571; p=0,236; η2=0,377) were found. In T-test on the other hand, there was no significant Condition effect (F(1,17)=1,322; p=0,266; η2=0,072). However, Time effect (F(5,13):=9,178; p=0,001; η2=0,779) and Condition x Time interaction (F(5,13)=6,749; p=0,003; η2=0,722) were significant. When the individual results of both COD tests were examined, it was observed that no Condition effect occurred in the vast majority of the participants after the pre-conditioning activity. In conclusion, the findings of this study showed that the pre-conditioning activity applied to elicit the PAP did not have any significant effect on 505 test, while the pre-conditioning activity resulted in fatigue rather than a potentiation effect on T-test COD performance.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    728450

    Aktivasyon sonrası potansiyasyonun sürat performansına etkisinin sirkadiyen ritme göre incelenmesi

    Effect of post activation potentiation on sprint performance according to circadian rhythm

    ALİCAN ÇETİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporHacettepe Üniversitesi

    Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYŞE KİN İŞLER

  2. Tez No

    637746

    Farklı önyüklemeli pliometrik egzersizlerle uygulanan aktivasyon sonrası potansiyasyonunu sürat performansına etkisi

    Effect of post-activation potency on speed performance with different preloaded pliometric exercises

    ÇİSİL SÖNMEZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporHacettepe Üniversitesi

    Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYŞE KİN İŞLER

  3. Tez No

    852471

    Karate sporcularının iki farklı düzlemde uyguladığı aktivasyon sonrası potansiyasyon çalışmalarının hedefe yönelik hareket süratine etkisinin incelenmesi

    Examination of the effect of post activation potentiation exercises performed by karate athletes in two different planes on target directed movement speed

    EMRE AYDOĞAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporMarmara Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYTEKİN SOYKAN

  4. Tez No

    875881

    Adolesan futbolcularda kalça itiş ve kalça köprü itiş egzersizleriyle gerçekleştirilen aktivasyon sonrası potansiyasyonun yatay kuvvet-hız profili ve sprint üzerine etkisi

    The impact of post-activation potentiation with hip thrust and glute bridge exercises on horizontal force-velocity profile and sprint in adolescent soccer players

    SALİH ÇABUK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporAnkara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi

    Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İZZET İNCE

  5. Tez No

    872057

    Farklı dinlenme aralıkları ile gerçekleştirilen pliometrik ön yüklemenin sıçrama performansına etkileri

    Effects of pliometric preloading with different rest intervals on laap performance

    RÜZGAR ŞENER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporAlanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. AKAN BAYRAKDAR

    DOÇ. DR. RACİ KARAYİĞİT

Geri Dön