Geri Dön

Voleybolcularda üst ekstremiteye uygulanan 8 haftalık terabant egzersizlerinin servis ve smaç hızına etkisi

The effect of 8-week terabant exercises applied to the upper extremity on service and spike velocity

PDF İndir

  1. Tez No: 645678
  2. Yazar: SAMET AĞILLI
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SERKAN İBİŞ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2020
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi
  10. Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 56

Özet

Bu çalışmada, voleybolcularda üst ekstremiteye uygulanan 8 haftalık terabant egzersizlerinin servis ve smaç hızına etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışma, 14-18 yaş arasındaki en az 2 yıllık voleybol sporu ile ilgilenen toplam 24 kadın sporcunun gönüllü katılımı ile gerçekleştirilmiştir. Katılımcılar, düzenli olarak voleybol sporu ve ilaveten terabant egzersizleri yapan antrenman grubu (AG) ve sadece voleybol antrenmanı yapan kontrol grubu (KG) olmak üzere 12'şer kişilik 2 gruba ayrılmıştır. AG ve KG grupları, haftada 3 gün boyunca düzenli olarak voleybol antrenmanlarına katılan kadınlardan seçilmiştir. Çalışma süresince AG grubuna 3 gün voleybol antrenmanı ile birlikte terabant egzersizleri uygulanmıştır. KG grubuna ise sadece haftada 3 gün voleybol antrenmanı uygulanmıştır. Kadınların smaç ve servis hızları çalışmaya başlamadan önce ve 8 haftalık egzersizlerden sonra olmak üzere 2 kez radar yöntemi ile ölçülmüştür. Kadınların ön test ve son test arasındaki farkı belirlemek için Wilcoxon testi kullanılmıştır. Elde edilen bulgular sonucunda, antrenman grubunun servis ve smaç hızı ön testleri ile son testleri arasında istatiksel olarak anlamlı bir fark tespit edilmiştir. Kontrol grubunun smaç hızı ön test ve son testi arasında ise anlamlı bir fark tespit edilmemiştir. Sonuç olarak, 8 haftalık terabant egzersizlerinin voleybolcuların servis ve smaç hızı düzeylerinde olumlu yönde etki ettiği söylenebilir.

Özet (Çeviri)

In this study, it was aimed to examine the effect of 8-week terabant exercises applied to the upper extremity on the service and smash speed of volleyball players. The study was carried out with the voluntary participation of a total of 24 female athletes between the ages of 14-18 who are interested in volleyball for at least 2 years. Participants were divided into 2 groups of 12 people, the training group that regularly exercises volleyball and additionally terabant exercises(AG), and the control group(CG) that only does volleyball training. Groups, They were selected from women who regularly participated in volleyball training 3 days a week. During the study, terabant exercises were applied to the AC group along with volleyball training for 3 days. Volleyball training was applied to the CG group only 3 days a week. Smashing and serving speeds of women were measured with the radar method twice before starting to work and after 8 weeks of exercises. The Wilcoxon test was used to determine the difference between the pre-test and post-test of women. As a result of the findings, a statistically significant difference was found between the pre-tests and post-tests of the training group's service and smash speed. As a result, it can be said that 8-week terabant exercises have a positive effect on the service and spike speed levels of volleyball players.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    390826

    İzokinetik egzersiz programlarının sporcuların üst ve alt ekstremite kas gurupları üzerine etkisi

    The effect of isokinetic exercises programs on athletes' upper and lower extremity muscle groups

    ARMAĞAN ŞAHİN KAFKAS

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    SporErciyes Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BEKİR ÇOKSEVİM

  2. Tez No

    877889

    Comparison of muscle oxygenation and total hemoglobin levels during isokinetic concentric and eccentric contraction at different speeds in athletes

    Sporcularda farklı hızlarda izokinetik konsantrik ve eksentrik kasılma anında kas oksijenasyon ve toplam hemoglobin düzeylerinin karşılaştırılması

    DUR SAMAND

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL

  3. Tez No

    720513

    Kadın voleybolcularda süspansiyon temelli kor antrenman programının kuvvet, üst ektremite fonksiyon ve FMS puanlarına etkisi.

    Reasearch on the effects of female volleyball players suspansion based core training programs, strength, upper body functions and FMS scores

    YELİZ AY YILDIZ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYFİ SAVAŞ

  4. Tez No

    789437

    Voleybolcularda derin fasyal uyarımının propriosepsiyon algısı üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of DEEP fascial stimulation on perception of proprioception in volleyball players

    HAYAL ÖRCÜTAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporManisa Celal Bayar Üniversitesi

    Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ŞEBNEM ŞARVAN CENGİZ

  5. Tez No

    825609

    14-15 yaş kadın voleybolcularda tabata antrenman modeline göre uygulanan kalistenik egzersizlerin teknik performansa etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of calisthenics exercises applied according to tabata training model on technical performance in 14-15 year old female volleyball players

    GAMZE YAĞMUR DERTLİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporÇukurova Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ CENAB TÜRKERİ

Geri Dön