Futbolcu ve sedanter bireylere pilates topu ile uygulanan 10 haftalık core antrenmanın denge performansına etkisi
Effects of the 10 week core training applıed with a pılates ball by soccer players and sedentary ındıvıduals on their balance performance
- Tez No: 646075
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MUSTAFA AKIL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2018
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Uşak Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 90
Özet
Bu çalışmanın amacı, futbolcu ve sedanter bireylere pilates topu ile uygulanan 10 haftalık Core antrenmanın denge performanslarına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 18-25 yaş arası 20 sedanter ve 22 futbolcu olmak üzere toplam 42 erkek birey dâhil edilmiştir. Grup 1: Futbol antrenmanlarına ek olarak Core antrenmanı (60dk/2gün/10hafta) uygulanan futbolcu deney grubu (Yaş: 18.09 ± 0.30, Boy: 174,72 ± 4.33, Kilo: 67.27 ± 6.90, BKİ: 21.99 ± 1.56). Grup 2: Futbol antrenmanları dışında herhangi bir uygulama yapılmayan futbolcu kontrol grubu (Yaş: 18.01 ± 0,60, Boy: 172,09 ± 7.46, Kilo: 67.36 ± 7.08, BKİ: 22.72 ± 1.62). Grup 3: Yalnız Core antrenmanı uygulanan (60dk/2gün/10hafta) sedanter deney grubu (Yaş: 21.30 ± 0.82, Boy: 175,90 ± 5.06, Kilo: 73.80 ± 7.89, BKİ: 23.88 ± 2.78). Grup 4: Hiçbir uygulama yapılmayan sedanter kontrol grubu (Yaş: 19.80 ± 1.22, Boy: 171,00 ± 3.39, Kilo: 67.60 ± 7.42, BKİ: 23.13 ± 2.54). Grupların“Statik Denge Ön test”, değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmazken, (p>0.05) son test değerlerinde“Grup 1 ile Grup 2”,“Grup1 ile Grup 3”,“Grup 1 ile Grup 4”, arasında anlamlı bir farlılık tespit edilmiştir (p
Özet (Çeviri)
The purpose of the present study is to investigate the 10-week core training applied with a Pilate's ball by soccer players and sedentary individuals on their balance performance. Forty-two male individuals of the 18-25 age groups, 20 of whom were sedentary individuals and 22 soccer players, were included in the study. Group 1: The soccer players experimental group who were given core training in addition to their soccer training (60min./2days/10week) (Age: 18.09 ± 0.30, Height: 174.72 ± 4.33, Weight: 67.27 ± 6.90, BMI: 21.99 ± 1.56). Group 2: The soccer players control group who were not given any training other than the soccer training (Age: 18.01 ± 0, 60, Height: 172.09 ± 7.46, Weight: 67.36 ± 7.08, BMI: 22.72 ± 1.62). Group 3: The sedentary experimental group who were given only the core training (60min./2days/10week) (Age: 21. 30 ± 0.82, Height: 175.90 ± 5.06, Weight: 73.80 ± 7.89, BMI: 23.88 ± 2.78). Group 4: The sedentary control group who were not given any training (Age: 19.80 ± 1.22, Height: 171.00 ± 3.39, Weight: 67.60 ± 7.42, BMI: 23.13 ± 2.54). While no statistically significant difference was found between the static balance pretest values of the groups (p>0.05), statistically significant differences were found between the posttest values of the“Group 1 and the Group 2”, and those of the“Group 1 and the Group 3”, and those of the“Group 1 and the Group 4”(p
Benzer Tezler
- Sporcuların mental performanslarının karşılaştırılması
Comparison of mental performance of athletes
ONUR TOKGÖZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporBursa Uludağ ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NİMET HAŞIL KORKMAZ
- Aktif sporcuların yarışma öncesi ve sonrası psikolojik belirtileri ile reaksiyon zamanları arasındaki ilişkilerin çeşitli değişkenlere göre incelenesi
The research of psychological symptoms and reaction times of active athletes before and after competitions,based on different variables
ESRA KARABULUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2007
SporAtatürk ÜniversitesiSpor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KAZIM ŞENEL
- Yetişkin profesyonel erkek futbolcuların hedonik açlık ve beslenme durumlarının belirlenmesi
Determination of the adult professional male soccer player's hedonic hunger and nutritional status
CAN SELİM YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Beslenme ve DiyetetikBaşkent ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MENDANE SAKA
- Profesyonel birinci ligde futbol oynayan sporcularda ağrı eşiği ve ağrı toleransının incelenmesi
Analysis of pain threshold and tolerance of soccer players playing in super league
RECEP LOKMAOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. NESRİN YAĞCI
- Futbolcularda ve sedanter bireylerde ACTN3 R577X gen polimorfizm dağılımı ile telomeraz aktivitesi arasındaki ilişki
The relationship between the distribution of ACTN3 R577X gene polymorphism and telomerase activity in soccer players and sedentary individuals
FATMA EBRU KOKU
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2014
GenetikEge ÜniversitesiSpor Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SÜLEYMAN OĞUZ KARAMIZRAK