Geri Dön

Futbolcu ve sedanter bireylere pilates topu ile uygulanan 10 haftalık core antrenmanın denge performansına etkisi

Effects of the 10 week core training applıed with a pılates ball by soccer players and sedentary ındıvıduals on their balance performance

PDF İndir

  1. Tez No: 646075
  2. Yazar: KEZİBAN YOKA
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MUSTAFA AKIL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Uşak Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 90

Özet

Bu çalışmanın amacı, futbolcu ve sedanter bireylere pilates topu ile uygulanan 10 haftalık Core antrenmanın denge performanslarına etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 18-25 yaş arası 20 sedanter ve 22 futbolcu olmak üzere toplam 42 erkek birey dâhil edilmiştir. Grup 1: Futbol antrenmanlarına ek olarak Core antrenmanı (60dk/2gün/10hafta) uygulanan futbolcu deney grubu (Yaş: 18.09 ± 0.30, Boy: 174,72 ± 4.33, Kilo: 67.27 ± 6.90, BKİ: 21.99 ± 1.56). Grup 2: Futbol antrenmanları dışında herhangi bir uygulama yapılmayan futbolcu kontrol grubu (Yaş: 18.01 ± 0,60, Boy: 172,09 ± 7.46, Kilo: 67.36 ± 7.08, BKİ: 22.72 ± 1.62). Grup 3: Yalnız Core antrenmanı uygulanan (60dk/2gün/10hafta) sedanter deney grubu (Yaş: 21.30 ± 0.82, Boy: 175,90 ± 5.06, Kilo: 73.80 ± 7.89, BKİ: 23.88 ± 2.78). Grup 4: Hiçbir uygulama yapılmayan sedanter kontrol grubu (Yaş: 19.80 ± 1.22, Boy: 171,00 ± 3.39, Kilo: 67.60 ± 7.42, BKİ: 23.13 ± 2.54). Grupların“Statik Denge Ön test”, değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunmazken, (p>0.05) son test değerlerinde“Grup 1 ile Grup 2”,“Grup1 ile Grup 3”,“Grup 1 ile Grup 4”, arasında anlamlı bir farlılık tespit edilmiştir (p

Özet (Çeviri)

The purpose of the present study is to investigate the 10-week core training applied with a Pilate's ball by soccer players and sedentary individuals on their balance performance. Forty-two male individuals of the 18-25 age groups, 20 of whom were sedentary individuals and 22 soccer players, were included in the study. Group 1: The soccer players experimental group who were given core training in addition to their soccer training (60min./2days/10week) (Age: 18.09 ± 0.30, Height: 174.72 ± 4.33, Weight: 67.27 ± 6.90, BMI: 21.99 ± 1.56). Group 2: The soccer players control group who were not given any training other than the soccer training (Age: 18.01 ± 0, 60, Height: 172.09 ± 7.46, Weight: 67.36 ± 7.08, BMI: 22.72 ± 1.62). Group 3: The sedentary experimental group who were given only the core training (60min./2days/10week) (Age: 21. 30 ± 0.82, Height: 175.90 ± 5.06, Weight: 73.80 ± 7.89, BMI: 23.88 ± 2.78). Group 4: The sedentary control group who were not given any training (Age: 19.80 ± 1.22, Height: 171.00 ± 3.39, Weight: 67.60 ± 7.42, BMI: 23.13 ± 2.54). While no statistically significant difference was found between the static balance pretest values of the groups (p>0.05), statistically significant differences were found between the posttest values of the“Group 1 and the Group 2”, and those of the“Group 1 and the Group 3”, and those of the“Group 1 and the Group 4”(p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    551037

    Sporcuların mental performanslarının karşılaştırılması

    Comparison of mental performance of athletes

    ONUR TOKGÖZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporBursa Uludağ Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NİMET HAŞIL KORKMAZ

  2. Tez No

    196251

    Aktif sporcuların yarışma öncesi ve sonrası psikolojik belirtileri ile reaksiyon zamanları arasındaki ilişkilerin çeşitli değişkenlere göre incelenesi

    The research of psychological symptoms and reaction times of active athletes before and after competitions,based on different variables

    ESRA KARABULUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    SporAtatürk Üniversitesi

    Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. KAZIM ŞENEL

  3. Tez No

    552214

    Yetişkin profesyonel erkek futbolcuların hedonik açlık ve beslenme durumlarının belirlenmesi

    Determination of the adult professional male soccer player's hedonic hunger and nutritional status

    CAN SELİM YILMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Beslenme ve DiyetetikBaşkent Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MENDANE SAKA

  4. Tez No

    248422

    Profesyonel birinci ligde futbol oynayan sporcularda ağrı eşiği ve ağrı toleransının incelenmesi

    Analysis of pain threshold and tolerance of soccer players playing in super league

    RECEP LOKMAOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2008

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonPamukkale Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. NESRİN YAĞCI

  5. Tez No

    384182

    Futbolcularda ve sedanter bireylerde ACTN3 R577X gen polimorfizm dağılımı ile telomeraz aktivitesi arasındaki ilişki

    The relationship between the distribution of ACTN3 R577X gene polymorphism and telomerase activity in soccer players and sedentary individuals

    FATMA EBRU KOKU

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    GenetikEge Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SÜLEYMAN OĞUZ KARAMIZRAK

Geri Dön