13-14 yaş tenisçilere uygulanan core antrenmanının denge ve gövde rotasyon kuvvetine etkisi
The effect of core training applied to 13-14 age tennis players on balance and trunk rotation force
- Tez No: 675333
- Danışmanlar: DOÇ. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kocaeli Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 83
Özet
Amaç: Yapılan bu araştırmada 8 hafta süresince genç kadın tenisçilere uygulanan core egzersizlerinin dinamik denge ve statik gövde rotasyon kuvvetlerine etkisini belirlemek amaçlanmıştır. Yöntem: Çalışmamız BD Tenis Kulübü tenis oyuncularının gönüllü katılımıyla gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya toplam 24 genç kadın tenis oyuncusu katılmıştır. 12 deney ve 12 kontrol grubu olarak oyuncular 2 guruba ayrılmıştır (yaş ortalaması: deney grubu 13,41 ± 0,51, kontrol grubu 13,50 ± 0,52). Kontrol grubu rutin tenis antrenmanlarına devam ederken deney grubu rutin antrenmanların yanı sıra 8 hafta süresince haftada 3 gün 45-60 dakikalık core bölgesi antrenman programı uygulamıştır. Antrenmanlara başlamadan önce ve 8 hafta sonra antrenman programı sonlandığında kuvveti belirlemek için statik gövde rotasyon testi ile dinamik dengeyi belirlemek için yıldız denge testi yapılmıştır. Gruplar arası karşılaştırma ve grup içi karşılaştırmada t testinden yararlanılmıştır. Grupların ön test ve son test değişimlerinde grup etkisinin incelenmesinde Tekrarlı Ölçümler ANOVA analizi kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p
Özet (Çeviri)
Objective: In this study, it is aimed to reveal the importance of core training by measuring the effect of core exercises applied to young female tennis players for 8 weeks on the change in balance and static trunk rotation strength properties. Method: Our study was carried out with the voluntary participation of BD Tennis Club tennis players. A total of 24 young female tennis players participated in the study. The players were divided into 2 groups as 12 experimental and 12 control groups (mean age: experimental group 13.41 ± 0.51, control group 13.50 ± 0.52). While the control group continued its routine tennis tarining, the experimental group applied a 45-60 minute core training program 3 days a week for 8 weeks, as well as routine training. Before starting the training and when the training program ended 8 weeks later, the static body rotation test was performed to determine the dynamic balance. T-test was used for comparison between groups and within groups. Repeated Measures ANOVA analysis was used to examine the group effect in the pre-test and post-test changes of the groups. The significance level was evaluated as p
Benzer Tezler
- 12-14 yaş grubu tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın yer vuruş hızlarına ve bazı motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of 8 week core training on groundstroke velocities and some motor parameters in 12-14 age group tennis players
ENDER EREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporBartın ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ENDER EYUBOĞLU
- 12-14 yaş elit tenisçilere uygulanan kombine antrenmanlarının servis performanslarına etkisinin araştırılması
IInvestigeting of the effects of combine trainings applied to 12-14 age elite tennis players on their service performances
BERAT KOÇYİĞİT
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SİNAN AKIN
- 12-14 yaş elit tenisçilere uygulanan kuvvet koordinasyon ve hız antrenmanlarının performanslarına etkisinin araştırılması
Investigating the effect of strength,coordination and speed trainings appli̇ed to 12-14 age elite tennis players on their performances
GÜRHAN TUNÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FATİH KILINÇ
- Tenisçilerde çeviklik yeteneğinin yaş faktörüne göre karşılaştırılması ve tenis performansı ile ilişkisinin araştırılması
Comparison of agility ability by age factor and investigation of relationship with tennis performance
YASİN YUSUF YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporIğdır ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İBRAHİM CAN
- 11-15 yaş arası tenis sporcularında kor antrenman programının kuvvet, sürat, çeviklik ve denge üzerindeki etkisinin incelenmesi
Study of the effect of core training program on strength, speed, agility and balance in tennis players aged between 11 and 15 years old
RIDVAN KIR