COVID-19 pandemi sürecinde bireylere uygulanan 12 haftalık 'evde egzersiz programı'nın vücut kompozisyonu ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of 12-week 'home exercise program' applied to individuals on body composition and quality of life in COVID-19 pandemic process
- Tez No: 679919
- Danışmanlar: PROF. DR. SEFA LÖK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 52
Özet
Bu araştırma, Covid-19 pandemi sürecinde bireylere uygulanan 12 haftalık“Evde Egzersiz Programı”nın vücut kompozisyonu ve yaşam kalitesine etkisini değerlendirmek amacıyla yapılmıştır. Bu çalışma öntest sontest düzeninde tasarlanmış deneysel bir araştırmadır. Araştırmanın çalışma grubunu, bir meslek edindirme kursuna kayıtlı 32 yetişkin birey (deney: 16, kontrol: 16) oluşturmuştur. Verilerin toplanmasında Kişisel Bilgi Formu ve SF-36 Yaşam Kalitesi Ölçeği kullanılmıştır. Deney grubundaki bireylere 12 hafta boyunca haftanın üç günü 60 dakika kuvvet egzersizi ve dört günü ise 40 dakika yürüyüş şeklinde uygulanmıştır. Kontrol grubundaki bireylere herhangi bir müdahalede bulunulmamıştır. Verilerin değerlendirilmesinde; bağımsız gruplarda t testi ve bağımlı gruplarda t testi kullanılmıştır. Bağımsız değişkenler yönünden gruplar arası homojenlik ki-kare analizi yapılarak değerlendirilmiştir. Çalışmadan elde edilen bulgulara göre, Evde Egzersiz Programı bireylerin vücut kitle indeksi, vücut yağ kitlesi ve vücut yağ yüzdesinde düşmeye, yaşam kalitesi fiziksel ve mental sağlık düzeyinde artışa neden olmuştur. Deney ve kontrol grubundaki bireylerin vücut kitle indeksi, vücut yağ kitlesi ve vücut yağ yüzdesi başlangıç ölçümü puan ortalamaları arasında anlamlı fark bulunmazken (p>0,05), deney sonrası her iki grubun puan ortalamaları arasında (p
Özet (Çeviri)
This research was conducted to evaluate the effect of the 12-week“Home Exercise Program”applied to individuals during the Covid-19 pandemic process on body composition and quality of life. This study is an experimental research designed in the pre-test post-test order. The study group of the research consisted of 32 adult individuals (experiment: 16, control: 16) enrolled in a vocational course. Personal Information Form (Part 1; socio-demographic and Part 2; body composition) and SF-36 Quality of Life Scale were used to collect data. Individuals in the experimental group were given 60 minutes of strength exercise three days a week and 40 minutes of walking four days a week for 12 weeks. There was no intervention for the individuals in the control group. In evaluating the data; t test was used for independent groups and t test for dependent groups. In terms of independent variables, the homogeneity between groups was evaluated by chi-square analysis. According to the findings obtained from the study, Home Exercise Program caused a decrease in body mass index, body fat mass and body fat percentage, and an increase in the level of physical and mental health of the quality of life. While there was no significant difference between the baseline measurement mean scores of the body mass index, body fat mass and body fat percentage mean scores of the individuals in the experimental and control groups (p> 0,05), after the experiment between the mean scores of both groups (p
Benzer Tezler
- COVİD-19 tanısı ile Hacettepe Üniversitesi erişkin hastanesinde izlenen hastaların hastalık ile ilgili risk algıları ve yaşam tarzı değişikliği planlarının değerlendirilmesi
Evaluation of disease-related risk perceptions and lifestyle change plans of patients followed up at Hacettepe University adult hospital with the diagnosis of COVİD-19
KAMIL ZARNISHANOV
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2021
İç HastalıklarıHacettepe Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜLAY SAİN GÜVEN
DR. ÖĞR. ÜYESİ NURSEL ÇALIK BAŞARAN
- COVİD-19 pandemi sürecinde din ve toplum
Religion society in the COVID-19 pandemic process
PINAR KAYA ÇİÇEK
- Pandemi sürecinde ergenlere verilen sosyal destek eğitim programının ergenlerin psikolojik sağlamlık ve stresle baş etme düzeylerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of the social support education program given to adolescents during the pandemic process on the psychological strength and stress coating
MAHMUT FURKAN KARABUDAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Eğitim ve ÖğretimKarabük ÜniversitesiÇocuk Gelişimi ve Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ŞEHNAZ CEYLAN
- Covid-19 pandemi sürecinin diabetes mellitus olgularında hastalık yönetimi, glisemik kontrol, lipit profili ve vücut kompozisyonu üzerine etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effect of the Covid-19 pandemic process on disease management, glicemic control, lipid profile and body composition in diabetes mellitus cases
MERVE ÖZCAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2023
Halk SağlığıZonguldak Bülent Ecevit ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BİLGEHAN AÇIKGÖZ
- COVID-19 pandemi sürecinde fizik tedavi hastalarında ağrı, anksiyete ve yorgunluk şiddeti arasındaki ilişkinin incelenmesi
Investigation of the relationship between pain, anxiety and extension of fatigue in physical therapy patients during the COVID-19 pandemic
LEYLÜFER YILDIZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ VEYSEL ÖZDEN