Dikey ve yatay düzlemde sıçrama sırasında diz eklemine binen yüklerin ve kas aktivasyon paternlerinin incelenmesi
Investigation of the loads on the knee joint and muscle activation patterns during jumping in vertical and horizontal planes
- Tez No: 685418
- Danışmanlar: PROF. DR. SELDA UZUN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: sıçrama, elektromiyografi, pliometrik antrenman, quadriceps, yer tepki kuvveti, Dikey sıçrama, Diz, Diz eklemi, Kas kontraksiyonu, Kas kuvveti, Spor, jump, electromyography, plyometric training, quadriceps, ground reaction force, Vertical jumping, Knee, Knee joint, Muscle contraction, Muscle strength, Sports
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı, dikey düzlemde yapılan sıçrama egzersizleri ile yatay düzlemde reformer pilates aleti kullanılarak yapılan sıçrama egzersizleri sırasında oluşan yer tepki kuvvetleri ve quadriceps kas aktivasyon paternlerinin değerlendirilmesidir. Gereç ve yöntem: Çalışmaya 26 lisanslı kadın voleybol oyunucusu (yaş:16,62-1,65 yıl) dahil edilmiştir. Dikey düzlemde sıçrama (CMJ) ve yatay düzlemde reformer pilates aleti kullanılarak CMJ'nin taklidi, üç farklı yay zorluk seviyesinde yapılmıştır. Sıçramalar esnasında kaydedilen yer tepki kuvvetleri ile kas aktivasyon paternleri; itme, uçuş ve iniş fazlarında değerlendirilmiştir. Yatay düzlemde farklı yay zorluk seviyelerinde yapılan sıçramalar ve CMJ esnasındaki vastus lateralis (VL), vastus medialis (VM) ve rektus femoris (RF) kaslarının maksimum istemli kontraksiyonlarının (MİK) tespiti için Karelerin Ortalamasının Karekökü (KOKK) kullanılmıştır. Bulgular: Yatay düzlemdeki ağır zorluk seviyesinde ve dikey düzlemdeki sıçramalar sırasında oluşan kas aktivasyon paternleri benzer iken (p>0,05), yer tepki kuvvetleri dikey düzlemde daha fazladır (p<0,05). Sonuç: Dikey düzlem pliometrik egzersizleri kadar kas aktivasyonu ve daha az yer tepki kuvvetinin oluştuğu yatay düzlem pliometrik egzersizleri, sporcularda yaralanma önleyici egzersiz programları için alternatif veya kombine egzersiz modeli olarak önerilebilir.
Özet (Çeviri)
Objective: The objective of this study was to evaluate the ground reaction forces and quadriceps muscle activation patterns during the jump exercises performed in the VP and the jump exercises using the reformer machine in the HP. Material and methods: Twenty-six female volleyball players (age:16.62-1.65 years) participated in this study. Countermovement jump was performed in vertical plane (VP). Additionally imitation of CMJ was performed using reformer pilates machine at three different springs difficulty levels in horizontal plane (HP). Ground reaction forces (GRF) and muscle activation patterns recorded during jumps was evulated in propulsive, flight and landing phases. Root mean square (RMS) was used to determine the maximum voluntary contractions (MVC) of the vastus lateralis (VL), vastus medialis (VM) and rectus femoris (RF) muscles during jumps in VP and at different springs difficulty levels in the HP. Results: There was no significant difference in muscle activation patterns between heavy difficulty level in HP and vertical jump however, GRF were higher in the VP (p<0.05). Conclusion: Plyometric exercises in HP that muscle activation occur as much as plyometric exercises in VP and less ground reaction force, can be recommended as an alternative or combined exercise model for injury prevention exercise programs.
Benzer Tezler
- Yatay ve dikey düzlemde yapılan plyometrik çalışmaların performansa olan etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of frontal and sagittal plane plyometric on performance
KERİM SÖZBİR
Doktora
Türkçe
2013
SporAbant İzzet Baysal ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BEKİR YÜKTAŞIR
- Erken ergenlik dönemi yüzücülerde yatay ve dikey düzlemde yapılan kor antrenmanlarının yüzme performansına etkisi
The effect of core training in horizontal and vertical planes on swimming performance in early adolescence swimmers
SEVİLAY ÇİNAR
- Kompleks antrenmanlarda uygulanan pliometrik drillerin farklı düzlemlerde yapılmasının futbol oyuncularının dikey sıçrama, yatay sıçrama, sürat, kuvvet ve denge becerileri üzerindeki etkilerinin incelenmesi
Investigating the effects of performing plyometric drills applied in complex training on different planes on the vertical jump, horizontal jump, speed, strength, and balance skills of football players
ÖMÜR GÜLFIRAT
Doktora
Türkçe
2021
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HALİL BİŞĞİN
- Genç voleybol ve basketbol oyuncularında çok yönlü sıçrama kuvveti ve alt ekstremite pasif hareket aralığının karşılaştırılması
Comparison of versatile jump force and lower extremity passive movement in young volleyball and basketball players
AYBARS ÜNEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporHaliç ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İBRAHİM TURGAY TURAN
- The evaluation of running biomechanics among runners
Koşucularda koşu biyomekaniği değerlendirmesi
ŞEYDA ELİF ŞENER
Yüksek Lisans
İngilizce
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiSpor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FERYAL SUBAŞI