Voleybolcularda core stabilizasyon kuvvetinin bazı fiziksel parametrelere etkisi
The effects of the core stabi̇li̇sati̇on strength on certai̇n physi̇cal parameteres of volleyball players
- Tez No: 687708
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET ÇEBİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Core stabilizasyon kuvveti, Core kuvveti, Voleybol, Core stabilisation strength, Core strength, Volleyball
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 95
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı kadın voleybolculara uygulanan core antrenman programı sonucunda core stabilizasyon kuvvetinin bazı fizisel parametresine olan etkisini incelemektir. Materyal ve Metot: Araştırmamıza düzenli voleybol antrenmanı yapan 18-30 yaş arasındaki toplam 20 gönüllü kadın sporcu katılmıştır. Çalışmada katılımcılara Vücut Ağırlığı, Plank testi, Flamingo denge testi, Y denge testi, Otur-Uzan testi, sırt kuvveti testi, yatay sıçrama ve dikey sıçrama testleri uygulandı. Veriler SPSS 22 paket programı ile analiz edildi. Bulgular: Çalışma bulgularında antrenman uygulanan sporcuların core stabilizasyon kuvveti arttıkça sırt kuvveti, dikey sıçrama, yatay sıçrama, plank, dinamik denge ve statik dengelerinde anlamlı bir artış olduğu bulunmuştur. Vücut ağırlığında ise düşüş görülmüştür. Kontrol grubunda tüm parametrelerde ön test ve son test sonuçlarında anlamlı bir farklılık elde edilememiştir. Sonuç: Araştırmanın sonucunda voleybol antrenmana ek olarak uygulanan core antrenman programı ile sporcuların vücut ağırlığında düşüş, sırt kuvveti, dikey sıçrama, yatay sıçrama, plank, dinamik denge ve statik denge parametrelerini geliştirdiği sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
Aim: The aim of this study was to evaluate the effects of the core stabilisation strength on certain physical parameters of female volleyball players in consequence of a core training/ workout. Materials and method: Participants in the study included 20 female volunteering athletes between the ages of 18 and 30 who regularly practice volleyball. The participants underwent a body weight test, Plank test, Flamingo balance test, Y balance test, Sit& Reach test, back strength test, horizontal and vertical jump tests. The data were analysed by the SPSS 22 software. Results: On observation of each test result, it was apparent that the increase in the core stabilisation strength resulted in an significant improvement of the back strength, dynamic and static balance, plank and of the vertical and horizontal jump abilities, whereas the body weight decreased. There were no significant differences between the pre and post test parameters in comparison to the control group. Conclusion: By testing the effect of an additional core workout program to a regular volleyball practice/training on female volleyball players, the study established that an additional core workout program leads to weight loss and an improvement of the back strength, horizontal and vertical jump abilities, plank and dynamic and static balance parameters.
Benzer Tezler
- Adölesan voleybol oyuncularında ilerleyici gövde stabilizasyon eğitiminin üst ekstremite fonksiyonlarına etkisi
The effects of progressive core stabilization training on upper extremity functions in adolescent volleyball players
GÜLŞAH BAŞANDAÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü
PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY
- Adölesan voleybol oyuncularında kor stabilizasyon egzersizlerinin smaç hızına etkisi
The effect of core stability exercises on spike velocity in young volleyball players
UMUT BEYCAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonÜsküdar ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TAHSİN BEYZADEOĞLU
- Farklı branşlardaki sporcuların core stabilizasyon kuvveti ve bazı fiziksel parametrelerinin değerlendirilmesi
Evaluation of core stabilization force and some physical parameters of sportsmen in different branches
TÜLAY CEYLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET ÇEBİ
- Kronik ayak bileği instabilitesi olan voleybolcularda denge ve patlayıcı güç üzerine morfolojik bir çalışma
A morphological study on balance and explosive power in volleyball athletes with chronic ankle instability
MERVE ÇÖMLEKÇİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiSpor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AYNUR DEMİREL
- Voleybolcularda gövde stabilizasyonu ile üst ekstremite fonksiyonel performansı arasındaki ilişkinin incelenmesi
Investigation of the relationship between core stabilization and upper extremity functional performance in volleyball players
BERNA CANITEZ AĞAOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEVGİ SEVİ YEŞİLYAPRAK