Geri Dön

Futbol ve voleybolculara uygulanan kor antrenman programının fiziksel uygunluk paremetrelerine etkileri

The effects of physical fitness parameters of the core training program used in football and volleyball players

PDF İndir

  1. Tez No: 466409
  2. Yazar: SÜLEYMAN BİLGİN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. GAMZE ERİKOĞLU ÖRER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2017
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Yıldırım Beyazıt Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 92

Özet

Bu çalışma futbol ve voleybolculara kor antrenman programının fiziksel uygunluk ve performans parametrelerine etkilerini araştırma amacı ile planlandı. Çalışmaya Pursaklar Belediyespor Kulübü'nde futbol oynamakta olan 20 erkek futbolcu (yaş ortalamaları 15,40±0,82 yıl, boy ortalamaları 1,70±0,06 m, vücut ağırlığı ortalamaları 59,85±5,00 kg) ile Halk Bankası Kulübü'nde voleybol oynayan 14 erkek voleybolcu (yaş ortalamaları 15±00 yıl, boy ortalamaları 1,86±0,06 m, vücut ağırlığı ortalmaları 73,57±7,24 kg) gönülülük esasına göre dahil edildi. Antrenmanlar öncesi futbolcu ve voleybolcuların ön testleri (sürat 10-20 m, 30 saniye mekik, 20 metre mekik koşusu, dikey sıçrama, kor stabilzasyon ) alındı. Her iki gruba normal antrenmanlarına ek olarak ilk 6 hafta (3 gün/ hafta) ve son 2 hafta ( 2 gün/hafta) olmak üzere 8 hafta boyunca kor antrenman programı uygulandı. Antrenmanlar sonunda grupların son test ölçümleri protokole uygun bir şekilde alınmıştır. Elde edilen veriler, IBM SPSS Statistics 22.0 istatistik programı kullanılarak değerlendirilmiştir. Araştırmanın sonucuna göre antrenman programı sonunda futbol ve voleybolcuların performans paremetrelerinde anlamlı artışlar tespit edildi (p

Özet (Çeviri)

This study was planned with the aim of investigating the effects of football and volleyball players on physical fitness and performance parameters of the core training program. Twenty male soccer players (the mean age 15,40±0,82, mean leght 1,70±0,06 m, mean body weight 59,85±5,00 kg) who play football at Pursaklar Municipality Sports Club with 14 male volleyball players (the mean age 15±00, mean leght 1,86±0,06 m, mean body weight 73,57±7,24 kg) who play volleyball at Halkbank Volleyball Clup included in study on a voluntary basis. Before the trainings, pre-test scores ( speed 10-20m, sit-up 30 sn, 20 m shuttle run, vertical jump, core stabilization and prone bridge ) were recorded. İn addition to the normal training of both groups, the core training program was applied for 8 weeks including the first 6 weeks (3 days / week) and the last 2 weeks (2 days / week). At the end of the training, the final test measurements of the groups were taken in accordance with the protocol. The data obtained were evaluated using the IBM SPSS Statistics 22.0 statistical program. According to the result of resarch, at the end of the training program there was a significant increase in performance tests of football and volleyball players (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    617900

    Farklı branşlardaki sporcuların core stabilizasyon kuvveti ve bazı fiziksel parametrelerinin değerlendirilmesi

    Evaluation of core stabilization force and some physical parameters of sportsmen in different branches

    TÜLAY CEYLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MEHMET ÇEBİ

  2. Tez No

    892084

    Talent identification in sitting volleyball from psychological perspective: Using test of performance strategies (TOPS) 3

    Oturarak voleybolda psikolojik bakış açısıyla yetenek belirleme: Performans stratejileri testi (TOPS) 3 kullanımı

    FERHAT ESATBEYOĞLU

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2012

    SporKatholieke Universiteit Leuven (Catholic University of Leuven)

    Engellilerde Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MARK J CAMBELL

  3. Tez No

    195555

    Farklı spor branşlarındaki sporcuların imgeleme biçimleri

    Athletes' imagery style in different sports

    ESEN KIZILDAĞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    PsikolojiMersin Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. ŞEFİK TİRYAKİ

  4. Tez No

    115304

    Türkiye 1.Liglerinde mücadele eden futbol, hentbol ve voleybol takımlarının (bayan ve erkek) başarı motivasyonu farklılıkları ve sportif tecrübe dağılımlarının başarı motivasyonlarına etkisi

    The Difference of achievement motivation of the footballers, handballers and volleyballers (women-man) maintaining sports life in the first leaque of Turkey and the effect of the distribution of the sportive experience on achievement motivation

    SEVDA DUMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    SporKırıkkale Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. TANER PAMUKÇU

  5. Tez No

    267546

    Türkiye'deki elit bayan voleybolcular ile elit bayan futbolcuların sosyo-ekonomik düzeylerinin karşılaştırılması

    Elite women volleyball players with elite women soccer players socio-economic comparison of level in turkey

    METEHAN KANBUR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. M. MEHMET YORULMAZLAR

Geri Dön