Geri Dön

8- 12 yaş grubu yüzücülerde 6 haftalık balistik antrenmanın grab ve track çıkışa etkisi

The effect of 6-week ballistic training on grab and track ENTRY in 8-12 age group swimmers

PDF İndir

  1. Tez No: 707459
  2. Yazar: SÜMEYYE KARAKOÇ
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. FATİH ÖZGÜL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2021
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Giresun Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 115

Özet

Günümüzde sosyo-ekonomik alanda meydana gelen gelişmeler insanların hareket alanlarını önemli ölçüde sınırlandırmıştır. Bu durum yürüme, hareket etme, spor yapma gibi hareketlerde azalmaya neden olmaktadır. Bu nedenle spor ve egzersiz gibi faaliyetler bireylerin yaşantısında, sağlıklı bir yaşamın sürdürülebilmesi için önemli hale gelmiştir. Bireylere hareket kabiliyeti sağlayan önemli sportif faaliyetlerden biri de yüzmedir. Yüzme bireylerin belirli mesafeleri su içerisinde kat etmelerini sağlayan anlamlı hareketlerdir Bir spor dalı olarak yüzme ise, bir sporcunun su içerisinde belirlenmiş mesafeleri sırt üstü, serbest, kelebek gibi çeşitli teknikler kullanarak kısa sürede tamamlamalarıdır. Yüzme sporu bütün vücut kaslarının kullanıldığı bir spor dalıdır. Balistik antrenman, kasların yaylanma ve gerdirme gibi hareketler yaparak eklemlerin hareket geliştiğinin artırılması, ani hareketlerde duyarlı hale gelerek dinamik ve hızlı hareket etmeyi sağlayan antrenman türüdür. Balistik kavramı, vücudun ani bir uçuş aşamasına yansıtıldığı ve bu nedenle atlama, atış veya grev gibi egzersizleri içerebileceği bir eğitim yöntemini ifade etmektedir.

Özet (Çeviri)

Today, developments in the socio-economic field have significantly limited the movement areas of people. This situation causes a decrease in movements such as walking, moving, and doing sports. For this reason, activities such as sports and exercise have become important in the lives of individuals to maintain a healthy life. One of the important sporting activities that provide mobility to individuals is swimming. Swimming is meaningful movements that enable individuals to cover certain distances in water. Swimming as a sport is that an athlete completes the determined distances in the water in a short time by using various techniques such as back, free, butterfly. Swimming is a sport in which all body muscles are used. Ballistic training is a type of training that increases the development of movement of the joints by making movements such as springing and stretching the muscles, and enables dynamic and fast movement by becoming sensitive in sudden movements. The concept of ballistics refers to a training method in which the body is reflected in a sudden flight phase and therefore can include exercises such as jumping, shooting or striking. Purposse: In this research, investigated.that the effect of 6 weeks at swim ballistic training on grab and track starts.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    715198

    Yaş grupları yüzücülerinde 12 hafta uygulanan yüzme antrenmanlarının ekokardiyografik parametreler üzerine olan etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of 12-WEEK swimming training on echocardiographic parameters in age group swimmers

    HÜSEYİN HAKAN KUDAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporEge Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN

  2. Tez No

    458422

    8-12 yaş gurubu yüzücülere karada ve suda uygulanan kuvvet antrenmanlarının bazı teknik ve motorik özelliklere etkisinin incelenmesi

    Analysis of the effects of strength exercises applied on 8-12 age group swimmers on land and in water on certain technical and motoric characteristics

    DERYA ONAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporKırıkkale Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. PELİN AKSEN CENGİZHAN

  3. Tez No

    194176

    12-14 yaş grubu bayan sporcularda klasik ve vucut ağırlığıyla yapılan 8 haftalık kuvvet antremanlarının 200m. serbest yüzmedeki geçiş derecelerine etkisi.

    The effects of classic weight training and strength training using body weight on 200m. freestyle swimming transition degrees of the 12-14 age group of female athletes.

    SEÇKİN SOYDAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2006

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. YAVUZ TAŞKIRAN

  4. Tez No

    605886

    11-12 yaş grubu yüzücülerde 8 haftalık antrenman programının serum ve idrar mineral düzeylerine etkisi

    The effect of 8-week training program on serum and urine mineral levels in 11-12 age group swimmers

    YEŞİM YÜCER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Sağlık EğitimiMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İNCİ BANU AYÇA

  5. Tez No

    723329

    10-12 yaş grubu erkek yüzücülerde 8 haftalık swissball antrenmanlarının 50 metre kurbağalama ve sırtüstü stile etkisi

    The effect of 8-WEEK swissball training on 50m breaststroke and backstroke style swimming performance of 10-12 age group male swimmers

    TUĞÇE HOROZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. KUBİLAY ÇİMEN

Geri Dön