Geri Dön

The effects of neuromuscular exercise program on adolescent male basketball players

Nöromuskuler egzersiz programının adölesan dönem erkek basketbol oyuncuları üzerine etkileri

PDF İndir

  1. Tez No: 713496
  2. Yazar: DOĞUKAN TONGAR
  3. Danışmanlar: PROF. DR. FERYAL SUBAŞI
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 65

Özet

Bu çalışmanın amacı, nöromüsküler egzersiz programının denge, dikey sıçrama ve core dayanıklılık üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Çalışmaya Dostlukspor Kulübü'ndeki 16 basketbolcu dahil edilmiştir. Katılımcılar basit bilgisayar tabanlı randomizasyon ile Egzersiz Grubuna (EG) ya da Kontrol Grubuna (KG) atanmıştır. EG, nöromüsküler egzersiz programına ısınma programı olarak katılırken, KG, altı hafta boyunca haftada iki kez geleneksel antrenman ve ısınma programına devam etti. Denge, mobilite, pilyometrik ve core stabilizasyon egzersizlerini içeren nöromüsküler egzersiz programı 20-25 dakika sürdü. Değerlendirmeler sırasıyla denge, core endurans ve dikey sıçramayı ölçmek için Y-Denge Testi (YBT), McGill Core EnduransTesti (MCET) ve Dikey Sıçrama Testi'ni (VJT) içeriyordu. Tüm katılımcılar egzersiz programına başlamadan önce ve egzersiz programı tamamlandıktan sonra değerlendirildi. Çalışma, program uygulanmadan önce ve sonra EG'de YBT'nin tüm uzanım yönlerinde anlamlı bir fark olduğunu gösterdi (p0.05). Özetle, çalışma, adölesan basketbolcularda geleneksel ısınma programına kıyasla NM ısınma programının core dayanıklılık ve dinamik dengeyi olumlu etkilediğini ortaya koymuştur. Bu nedenle, ısınma döneminde yapılan NM egzersiz programı, performans parametrelerinin iyileştirilmesi için adolesan basketbolcular için teşvik edilebilir

Özet (Çeviri)

The purpose of this study is to compare the effects of a neuromuscular exercise program on balance, vertical jump and core endurance. Sixteen basketball players in Dostlukspor Club are included in the study. Participants were assigned to either the Exercise Group (EG) or the Control Group (CG) by simple computer-based randomization. While EG participated to the neuromuscular exercise program as a warm up program, CG continued conventional warm up program twice a week for six weeks under the supervision of a physiotherapist. The neuromuscular exercise program including balance, mobility, plyometrics and core stabilization exercises lasted for 20-25 minutes. Assessments included Y-Balance Test (YBT), McGill Core Endurance Test (MCET) and Vertical Jump Test (VJT) for measuring balance, core endurance and vertical jump respectively. All the participants were evaluated before and after interventions. Study showed that there was a significant difference in all reach directions of YBT in EG before and after interventions (p0.05). In summary, the study concluded that NM warm up traning positively affected core endure and dynamic balance compared to traditional warm up program in the adolescent basketball players. Thus, NM exercise program performed during warm up period may encoureged among adolescnet basketball players to improve perfomance parametrs.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    659744

    Adölesan kız basketbolcularda pilates ve geleneksel stabilizasyon egzersizlerinin etkisi

    The effect of pilates and traditional stabilization exercises on adolescent basketball player

    TUĞBA CANBOLAT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonBaşkent Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. AYDAN AYTAR

  2. Tez No

    800649

    Adölesan idiyopatik skolyozlu hastalarda proprioseptif nöromusküler fasilitasyon tekniklerinin ve core stabilizasyon egzersizlerinin fiziksel ve fonksiyonel parametreler üzerine etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of proprioceptive neuromuscular facilitation techniques and core stabilization exercises on physical and functional parameters in patients with adolescent idiopathic scoliosis

    MEHMET HANİFİ KAYA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Muskuloskeletal Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FATİH ERBAHÇECİ

  3. Tez No

    776331

    Spor yaralanmalarından koruyucu nöromuskuler ısınma programlarının adolesan basketbolcularda atletik performansa etkisi

    The effect of neuromuscular WARM-UP programs preventing from sports injuries on athletic performance in adolescent basketball players

    HÜSEYİN TOLGA ACAR

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSüleyman Demirel Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. CEM ÇETİN

  4. Tez No

    734088

    The effect of neuromuscular and vestibulo-ocular reflex training program on balance, isokinetic muscle strength and proprioception in subjects with chronic ankle instability

    Kronik ayak bileği instabilitesi olan kişilerde nöromüsküler ve vestibulo-oküler refleks antrenman programının denge, izokinetik kas kuvveti ve propriosepsiyon üzerine etkisi

    NİLÜFER CERBEZER

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe Üniversitesi

    Spor Fizyoterapistliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FERYAL SUBAŞI

  5. Tez No

    653701

    Effects of neuromuscular electrical stimulation on muscle strength, functional capacity and quaity of life among older patients with asthma

    Astımı olan yaşlılarda nöromüsküler elektrik stimülasyonunun kas kuvveti, fonksiyonel kapasite ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

    ELİF DEVELİ

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2020

    BiyoteknolojiYeditepe Üniversitesi

    Biyoteknoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RASMİ MUAMMER

    PROF. DR. YAŞAR KÜÇÜKARDALI

Geri Dön