Badmintonda farklı sürelerde yapılan saha içi kondisyon antrenmanlarının performansa etkisi
The effect of on-fi̇eld conditioning trainings at different times on performance in badminton
- Tez No: 716017
- Danışmanlar: PROF. DR. TÜLİN ATAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 73
Özet
Amaç: Badmintonda farklı sürelerde yapılan saha içi kondisyon antrenmanlarının performansa etkisini araştırmaktır. Badminton milli takımında yer alan 20 erkek sporcu çalışmaya katılmıştır. Sporcular en az 7 yıldır badminton oynayan ve haftada en az 5 gün antrenman yapan aktif sporculardan oluşmuştur. Materyal ve Yöntem: Sporculara rutin antrenmanlarına ek olarak 12 hafta boyunca haftada 2 gün olmak üzere saha içi kondisyon antrenmanı uygulanmıştır. Sporcular rastlantısal olarak iki ayrı gruba ayrılmıştır. Devamlı Yüklenme (DY) grubu (yaş; 15,18±0,75 yıl) 5 dakika boyunca dinlenme aralığı vermeden çalışmış ve toplam 2 set şeklinde antrenman yapmıştır. Dinlenme Aralıklı Yüklenme (DAY) grubu (yaş; 14,83±0,83 yıl) 1 dakika çalışıp 15 saniye dinlenerek 5 dakika çalışmış ve toplam 2 set şeklinde antrenman yapmıştır. Her iki grup için iki hafta da bir çalışma süreleri 1'er dakika arttırılmış, dolayısıyla 12.hafta da çalışma süresi set başına 10 dk toplamda 20 dk ya çıkmıştır. 12 haftalık antrenman öncesi ve sonrası (ön-test – son-test) tüm deneklerin performans değerleri ölçülmüştür. Deneklere 5m, 15m ve 30 m koşu hız testi, T Çeviklik testi, Anaerobik güç ölçümü için Running Anaerobik Sprint Testi (RAST), RAST sonrası toparlanma düzeylerinin belirlenmesi için Kalp Atım Hızı (KAH) ve Laktik Asit (LA) ölçümleri ve Algılanan Zorluk Derecesi (AZD) ölçümü yapılmıştır. Verilerin analizinde bağımsız gruplarda t testi ve eşleştirilmiş örneklem testi kullanılmıştır. Bulgular: DY grubunda toparlanmanın 3. 4. ve 5. dakikasında son-test KAH ortalama değerlerinin ön-teste göre istatistiksel olarak daha düşük olduğu tespit edilmiştir (p0,05). DY grubunun son-test AZD'de ön-teste göre istatistiksel olarak daha yüksek olduğu tespit edilmiştir (p
Özet (Çeviri)
Aim: The aim of this study was to investigate the effect of on-field conditioning training performed at different times on performance in badminton. For this purpose, 20 male athletes in the badminton national team were participated the study. The athletes were active athletes who have been playing badminton for at least 7 years and train at least 5 days a week. Material and Method: In addition to their routine training, field conditioning training was applied to the athletes 2 days a week for 12 weeks. Athletes were randomly divided into two separate groups. The Continuous Loading (CL) group (age; 15.18±0.75 years) worked for 5 minutes without a rest interval and trained in 2 sets in total. Rest Intermittent Loading (RIL) group (age; 14.83±0.83 years) worked for 1 minute, rested for 15 seconds, worked for 5 minutes and trained in 2 sets in total. For both groups, the working time was increased by 1 minute every two weeks, so in the 12th week, the working time increased to 10 minutes per set and a total of 20 minutes. The performance values of all subjects were measured before and after the 12-week training (pre-test - post-test). 5m, 15m and 30m running speed test, T Agility test, Running Anaerobic Sprint Test (RAST) to measure anaerobic power, Heart Rate (HR) and Lactic Acid (LA) measurements to determine recovery levels after RAST, and Perceived Difficulty Level (PDL) was measured. In the analysis of the data, independent group t test and paired sample test were used. Results: In the CL group, the post-test mean HR values at the 3rd, 4th and 5th minutes of recovery were found to be statistically lower than the pre-test (p0.05). In the CL group, the post-test PDL value was found to be statistically higher than the pre-test (p
Benzer Tezler
- Badminton'da farklı skor sistemlerinin oyuncuların bazı yorgunluk parametreleri üzerindeki etkileri
The affects of two different scoring systems on some fatigue parameters of elite badminton players
MERT AYDOĞMUŞ
- Badminton'da faaliyet organizasyonları (yurtiçi-uluslararası)
The Organizations batminton of activity (countryside-international)
TALİP SEYHAN YARAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
1998
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MURAT AYANOĞLU
- Çocuklarda badminton antremanlarının dikkat düzeyi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of badminton training on attention levels i̇n children
ÖMER ŞAHİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ZAİT BURAK AKTUĞ
- Genç milli badmintoncular ile amatör badmintoncuların bazı güç, kuvvet ve çeviklik özelliklerinin analizi
The analysis of some power, strength and agility characteristics of national and amateur badminton junior athletes.
AZİZ GÜÇLÜÖVER
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
SporKırıkkale ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. MEHMET KUTLU
- Zihinsel engelli çocuklara badminton öğretimi ve motor beceri esaslarının tartışılması
Teaching badminton to mental retardet children and conclusion of motor skills assentials
TUBA UĞURLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SERAP İNAL