Geri Dön

A qualitative analysis on the effects of mindfulness meditation in the workplace

Bilinçli farkındalık meditasyonunun çalışma ortamındaki etkileri üzerine nitel bir araştırma

PDF İndir

  1. Tez No: 724426
  2. Yazar: ABDULLAH BUĞRA OYGUR
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ BAHAR TANYAŞ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Psikoloji, Psychology
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: İstanbul Bilgi Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Programlar Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Örgüt Psikolojisi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 72

Özet

Bu araştırmanın amacı mindfulness meditasyon pratiği yapan katılımcıların mindfulness meditasyonunu özellikle kurumsal hayatlarında nasıl anlamlandırdıklarını incelemektir. Bilinçli farkındalık meditasyonunun, katılımcıların iş tatmini, iş stresi ve beyaz yakalıların tüketim alışkanlıklarının yanı sıra genel iş performansı ve iş arkadaşları ile olan ilişkileri üzerindeki olası etkilerini araştırılmıştır. 12 beyaz yakalı katılımcı ile derinlemesine görüşme yapılmış olup, verilerin analizi için tematik analiz kullanılmıştır. Üç genel tema tanımlanmıştır; bunlar, iyileşme/iyi oluş, kişisel deneyimler ve işyerinde öz değişimdir. Bu temalar doğrultusunda bilişsel gelişim, duygu düzenleme, gelişen şefkat ve şükranın katılımcıların iyi oluş ve işyerindeki davranışlarını belirlemekte önemli rolleri olduğu öngörülmüştür. Sonuçlar, katılımcıların mindfulness pratiklerini uyguladıkça iş tatminlerinin düştüğünü, iş stresinin yok olmadığını ama katılımcıların iş stresi ile baş etme mekanizmalarını geliştirdiğini göstermektedir. Ek olarak, bu araştırmada bazı katılımcıların tüketim alışkanlıklarını değiştirmek istemelerine rağmen kurumsal kültürdeki grup normlarına uyma baskın çıktığı için değiştiremedikleri sonucuna varılmıştır. Sonuçlar mevcut literatür ile ilişkili olarak değerlendirilmiş; çalışmanın katkıları ve sınırlılıkları sunulmuştur.

Özet (Çeviri)

The present study aims to understand the ways in which white-collar employees make sense of practicing mindfulness meditation, with a particular focus on their work experiences. Potential effects of mindfulness meditation on participants' job satisfaction, occupational stress, consumption patterns of white collar as well as on their general job performance and relationships with colleagues at work were explored. In-depth interviews were conducted with 12 white-collar professionals and these interviews were analyzed using inductive thematic analysis. Three main themes were identified in the data: healing/well-being, subjective experiences and self-transformation in the workplace. The emergence of these themes suggested that cognitive enhancements, emotional regulations, increased self-compassion and gratitude had key roles in improving participants' well-being and performance in the workplace. Results also pointed out that job satisfaction decreases as long as participants continue on meditating, and occupational stress does not disappear. However, participants develop active and better coping skills to deal with occupational stress. Additionally conformity to corporate culture is found to be strong in this research; some of the participants stated that they cannot change their consumption patterns even though they want to due to perceived pressure to conform to white collar consumption standards. These findings are discussed in relation to previous literature. Contributions and limitations of the study are also presented.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    613695

    Romantic relationship experiences and emotion regulation strategies of regular mindfulness meditation practitioners: A qualitative study

    Düzenli bilinçli farkındalık meditasyonu uygulayıcılarının duygu regülasyonu stratejileri ve romantik ilişki deneyimleri: Nitel bir çalışma

    ITIR ERKAN

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2019

    PsikolojiÖzyeğin Üniversitesi

    Psikoloji Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ FEHİME SENEM ZEYTİNOĞLU SAYDAM

  2. Tez No

    876055

    Amatör futbolcularda psikolojik beceriler eğitimi programının etkililiği

    The effectiveness of a psychological skills training program in amateur football players

    YAĞMUR SİMGE GÜL FİLİK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Eğitim ve ÖğretimDokuz Eylül Üniversitesi

    Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ASLI UZ BAŞ

  3. Tez No

    850390

    Farkındalık Temelli Psikoeğitim Programının yabancı uyruklu öğrencilerle çalışan öğretmenlerin psikolojik sağlamlık, tükenmişlik ve eşduyum yorgunlukları üzerindeki etkisi

    The effect of Mindfulness-Based Psychoeducation Program on psychological resilience, burnout and empathy fatigue of teachers working with foreign students

    AYLİN TUFAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Eğitim ve ÖğretimMersin Üniversitesi

    Aile Eğitimi ve Danışmanlığı Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BURHAN ÇAPRİ

  4. Tez No

    856692

    Dijital detoks tatil deneyiminin fenomenolojik kapsamda keşfedilmesi

    Discovering the digital detox holiday experience in phenomenological context

    TAHMINA HAJIYEVA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    TurizmAtatürk Üniversitesi

    Turizm İşletmeciliği ve Otelcilik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. GÖKALP NURİ SELÇUK

  5. Tez No

    475460

    The effects of mindfulness training on students' l2 speaking anxiety, willingness to communicate, level of mindfulness and l2 speaking performance

    Bilinçli farkındalık eğitiminin öğrencilerin ikinci dilde konuşma korkusu, konuşma isteği ve bilinçli farkındalık seviyesi ve konuşma performansına etkisi

    SERPİL ÖZ

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2017

    Eğitim ve ÖğretimBahçeşehir Üniversitesi

    İngiliz Dili Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. DERİN ATAY

Geri Dön