Geri Dön

Koşucularda miyofasyal gevşetme tekniğinin sportif performans, denge ve yaralanma riski üzerine etkisi

The effect of myofascial release technique on sportive performance, balance and injury risk in runners

PDF İndir

  1. Tez No: 757516
  2. Yazar: GİZEM BİLEN
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SEVAL KUTLUTÜRK YIKILMAZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Medipol Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 91

Özet

Çalışmada koşucularda hamstring ve gastrosoleus kaslarına uygulanan miyofasyal gevşetme tekniğinin sportif performans, denge ve yaralanma riski üzerine etkisini karşılaştırmak amaçlandı. Çalışmaya dahil edilme kriterlerine uyan 49 koşucu randomizasyon sonrası miyofasyal uygulama grubu (n=26) ve kontrol grubu (n=23) olmak üzere 2 gruba ayrıldı. Değerlendirme yöntemi olarak Vertikal Sıçrama Testi, Y Denge Testi ve Fonksiyonel Hareket Analizi kullanıldı. Uygulama grubuna 6 hafta boyunca haftada 2 seans miyofasyal gevşetme tekniği uygulandı. Kontrol grubu ise rutin koşu programına devam etti. Çalışmada koşuculara 1. hafta, 3. hafta ve 6. hafta olmak üzere 3 değerlendirme yapıldı. Her iki gruptaki katılımcıların sportif performansları arasında anlamlı bir fark görülmedi (p>0,05). Gruplar kendi içerisinde değerlendirildiğinde sıçrama yüksekliği ve uçuş süresi arasında anlamlı farklılık görüldü (p0,05). Sakatlık risk analizi alt başlıkları arasından düz bacak kaldırma testinde 6. haftadan itibaren gruplar arası istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık görüldü (p

Özet (Çeviri)

In this study, it was aimed to compare the effect of myofascial release technique applied to hamstring and gastrosoleus muscles on sportive performance, balance and injury risk in runners. After randomization, 49 runners who met the inclusion criteria of the study were divided into 2 groups as myofascial application group (n=26) and control group (n=23). Vertical Jump Test, Y Balance Test and Functional Movement Analysis were used as assessment methods. Myofascial release technique was applied to the application group twice a week for 6 weeks. The control group continued the routine running program. In the study, 3 evaluations were made on the runners, including the 1st week, the 3rd week and the 6th week. There was no significant difference between the sportive performances of the participants in both groups (p>0.05). When the groups were evaluated within themselves, there was a significant difference between jump height and flight time (p0,05). Among the sub-headings of the disability risk analysis, a statistically significant difference was observed between the groups in the straight leg lift test starting from the 6th week (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    806204

    Futbolcularda foam roller ile miyofasyal gevşetmenin diz eklem pozisyon hissi ve postural salınıma etkisi

    Effects of myofascial release with foam roller on postural sway and knee joint position sense in football players

    FURKAN KORKUSUZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NURTEKİN ERKMEN

  2. Tez No

    674310

    The evaluation of running biomechanics among runners

    Koşucularda koşu biyomekaniği değerlendirmesi

    ŞEYDA ELİF ŞENER

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2021

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe Üniversitesi

    Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FERYAL SUBAŞI

  3. Tez No

    873879

    Koşucularda 8 hafta uygulanan kan akımı kısıtlaması ile kombine izokinetik eğitim programının maksimal kas kuvveti, kassal dayanıklılık ve anaerobik kapasite üzerine etkisinin araştırılması

    Impact of 8-week blood flow restriction and combined isokinetic training program on maximal muscular strength, muscular endurance and anaerobic capacity in runners

    HÜSEYİN GÜNAYDIN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TUĞBA KOCAHAN

  4. Tez No

    111526

    Koşucularda alt extremite sinir ileti hızlarının incelenmesi

    Lower extremite nerve message speeds to examine in runners

    AHMET GÖNENER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2000

    MorfolojiKocaeli Üniversitesi

    Anatomi Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. AYDIN ÖZBEK

  5. Tez No

    533982

    Kayaklı koşucularda direnç bantları ile yapılan kuvvet çalışmalarının bazı motorik ve fizyolojik özelliklere etkisi

    The effects of resistance bands training on some physiological and characteristics in cross-country skiers

    SENEM ÇONGAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporErzincan Binali Yıldırım Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ESER AĞGÖN

Geri Dön