Geri Dön

Altyapıda oynayan genç erkek futbolcularda dinamik core egzersizlerinin vücut kompozisyonuna ve bazı biyomotor yetilere etkisi

The effect of dynamic core exercises on body composition and some biomotor skills in young male football players playing in the youth field

PDF İndir

  1. Tez No: 762993
  2. Yazar: CANER YARAŞ
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. HALİT HARMANCI
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Kütahya Dumlupınar Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 95

Özet

Bu çalışmanın amacı, dinamik core egzersizlerin alt yapıda oynayan genç erkek futbolcuların vücut kompozisyonu ve bazı biyomotor yetileri üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya katılan sporcular (n=30), rastgele örneklem yöntemi ile 15'i deney grubu (DG) (yaş: 15.73 ± 0.961 yıl; vücut ağırlığı: 63.62 ± 6.68604 kg; boy uzunluğu: 173.9267 ± 5.33780 cm), ve 15'i kontrol grubu (KG) (yaş: 15.60 ± 0.961 yıl; vücut ağırlığı: 65.18 ± 8.61247 kg; boy uzunluğu: 175.7933 ± 5.63287 cm) olarak 2 farklı gruba ayrılmıştır. Deney grubuna 8 hafta süreyle, haftada 3 gün futbol antrenmanları öncesi yaklaşık 25 dakika dinamik core egzersiz programı uygulanmıştır. Kontrol grubu ise bu sürede sadece futbol antrenmanlarına katılmıştır. Sporculardan antrenman öncesinde ve 8. hafta bitiminde vücut kompozisyonu için yağ yüzde değerleri, biyomotor yetiler için de 10 m - 30 m sürat, dikey sıçrama, wingate anaerobik güç testi, sırt ve bacak kuvveti ölçümleri alınmıştır. Çalışmanın istatistiksel analizlerinde SPSS 25 paket programı kullanılmıştır. Antrenman etkisine ilişkin grup içi analizleri Paired Simple t testi ile, gruplar arası analizleri ise Independent Simple t testi ile yapılmış ve anlamlılık düzeyi (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to investigate the effects of dynamic core exercises on body composition and some biomotor abilities of young male football players playing in the youth field. Athletes (n=30) participating in the study, 15 of them in the experimental group (DG) (age: 15.73 0.961 years; body weight: 63.62 6.68604 kg, height: 173.9267 5.33780 cm), and 15 of them in the control group ( KG) (age: 15.60±0.961 years, body weight: 65.188.61247 kg; height: 175.7933 ± 5.63287 cm) were divided into 2 different groups. A dynamic core exercise program was applied to the experimental group for 8 weeks, 3 days a week, for approximately 25 minutes before football training. The control group, on the other hand, only participated in football training during this period. Fat percentage values for body composition, 10 m-30 m speed, vertical jump, wingate anaerobic power test, back and leg strength measurements were taken from the athletes before the training and at the end of the 8th week. SPSS 25 software package program was used in the statistical analysis of the data. Intra-group analyses of the effect of training were conducted by using the Paired Simple T test, and inter-group analyses were conducted by using the multivariate Independent Simple T test, and the level of significance was accepted as (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    394135

    Genç futbolcularda farklı motor parametreler ve kısa pas yeteneği arasındaki ilişkinin incelenmesi

    Investigation of the relationship between different parameters and short pass motor ability in young soccer players

    MEHMET GÖKER ÖZDEMİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    SporHaliç Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HATİCE İLHAN ODABAŞ

  2. Tez No

    836920

    Hız temelli ve geleneksel yüzde temelli yöntemlerle uygulanan kuvvet antrenmanlarının genç futbolcuların bazı fiziksel parametreleri üzerine etkisi

    The effect of velocity-based and traditional percentage-based methods of strength training on the physical parameters of young football players

    İBRAHİM GIRAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporBursa Uludağ Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RAMİZ ARABACI

  3. Tez No

    464273

    10 haftalık psikolojik beceri antrenman programının genç futbolcuların kaygı, özgüven, güdülenme, dikkat ve şut isabet oranı üzerine etkisi

    Effect of 10 weeks psychological skill training on anxiety, motivation, self-confidence, attention and shot hit score for young football players

    OSMAN URFA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    PsikolojiMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FEVZİYE HÜLYA AŞÇI

  4. Tez No

    385259

    Gelişim çağındaki basketbolcularda doping kullanımı eğilimi ve bilgi düzeyinin incelenmesi

    Investigation the trends of using doping and doping knowledge on adolescent basketball players

    SERKAN IŞIK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    SporÇanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ÖZHAN BAVLI

  5. Tez No

    729075

    Genç voleybol ve basketbol oyuncularında çok yönlü sıçrama kuvveti ve alt ekstremite pasif hareket aralığının karşılaştırılması

    Comparison of versatile jump force and lower extremity passive movement in young volleyball and basketball players

    AYBARS ÜNEL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporHaliç Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ İBRAHİM TURGAY TURAN

Geri Dön