Geri Dön

Farklı kan akışı kısıtlamalarının çok eklemli harekette kuvvet performansı üzerine akut etkisi

The acute effect of different blood FLOW restrictions on strength performance in multi-joint movements

PDF İndir

  1. Tez No: 765752
  2. Yazar: DAMLA ERCAN KÖSE
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. TOLGA AKŞİT
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Ege Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Spor Bilimleri Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 67

Özet

Oklüzyon antrenmanı olarak da bilinen kan akışı kısıtlama (KAK) antrenmanı vaskülatürü mekanik olarak sıkıştırmak için harici bir konstriktif cihaz (örn. Manşet veya turnike) uygulayarak bir kas da venöz dönüşü kısıtlamayı içerir. Bu çalışmanın amacı farklı iki kısa süreli kan akışı kısıtlama yüzdesi ile çok eklemli hareketle birlikte, kuvvette dayanıklılık performansının akut etkilerini belirleyebilmektir. Araştırmaya 17 erkek (yaş = 24,94 ± 5,64 yıl; kütle = 82,08 ± 9,31 kg; boy = 180,9 ± 6,52 cm) katılmıştır. Egzersiz için manşet basıncı arterial oklüzyon basınç (AOB) değerinden %80 ve %150 şeklinde uygulanmıştır. Vasküler kısıtlama seviyesi doppler ile kontrol edilmiştir. Her katılımcının 1-TM ile kuvvet değerleri belirlenerek üç farklı test koşulu, KAK olmadan (KAK0), %80 (KAK80) ve %150 (KAK150) ile“all-out”(tükenme) setiyle değerlendirilmiştir. KAK0- KAK80 tekrarlayan anova sonuçlarına göre uygulamalar arasında tekrar sayısı, ortalama güç, ortalama hız, algılanan zorluk için anlamlı farklılık bulunmuştur. KAK0 ve KAK80 arasında orta etki büyüklüğünde fark bulunmuştur. KAK0 ile karşılaştığında KAK150 tekrarlayan anova sonuçlarına göre uygulamalar arasında tekrar sayısı, ortalama güç (watt), ortalama hız için anlamlı farklılık bulunmuştur. KAK0 ve KAK150 arasında geniş etki büyüklüğüne sahip anlamlı farklılık bulunmuştur. Aynı şekilde KAK80- KAK150 tekrarlayan anova sonuçlarına göre uygulamalar arasında algılanan zorluk için anlamlı farklılık gözlenlenmiştir. Sonuç olarak farklı KAK yüzdeleri (%80-%150) ile uygulanan back skuat egzersizi sonrasında tekrar sayısı, ortalama güç, ortalama hız ve algılanan zorluk derecelerinde farklılık görülmüştür. KAK %80 ve KAK %150 arasında istatiksel olarak tekrar sayısı dışında sonuçlar benzer bulunmuştur. Sporcular KAK olmadan yaptıkları all-out setinde uyguladıkları tekrar sayılarını KAK egzersizlerinde arttırdıkları gözlenmiştir. Bu sonuçlar bize %80 AOB' nın akut yanıtlar almak için yeterli olması sebebiyle daha tercih edilebilir olduğunu göstermektedir. Anahtar Kelimeler; Kan akışı kısıtlama; kuvvet; skuat

Özet (Çeviri)

Blood flow restriction (BFR) training, also known as occlusion training, involves restricting venous flow in a muscle by applying an external constrictive device to mechanically compress the vasculature. The aim of the present study is to determine the acute effects of strength endurance performance with multi-joint exercises and two different short-term blood flow restriction percentages. The study was participated by 17 males (age = 24.94 ± 5.64 years; body mass = 82.08 ± 9.31 kg; height = 180.9 ± 6.52 cm). Cuff pressure was applied at 80% and 150% of the artery occlusion pressure (AOP) value for the exercise. Vascular restriction level was monitored with the Doppler. Strength levels of each participant were determined by 1-TM and the three test conditions were evaluated with“all-out”set as no BFR (BFR0), (BFR80) and (BFR150). According to the repeated ANOVA results of BFR0- BFR80, significant differences were found between applications in terms of number of repetitions, mean power, mean speed and perceived difficulty. A difference of moderate effect size was found between BFR0 and BFR80. Compared with BFR0, the repeated ANOVA results of BFR150 showed significant difference between the applications in terms of the number of repetitions, mean power (watt), mean speed. A difference of large effect size was found between BFR0 and BFR150. Similarly, according to the BFR80- BFR150 repeated ANOVA results, a significant difference was observed in the perceived difficulty between the applications. In conclusion, after a back squat exercise performed at different BFR percentages (80%-150%), differences were seen in the number of repetitions, mean power, mean speed and perceived difficulty levels. The results were statistically similar between BFR80 and BFR150 except for the number of repetitions. It was seen that the athletes increased the number of repetitions in the all-out set performed with BFR compared to the one with no BFR. These findings indicate that 80% AOP is more preferable as it is sufficient to obtain acute results. Keywords; Blood flow restriction; strength; squat

Benzer Tezler

  1. Tez No

    721370

    : investigating the effect of different rheological models on the blood flow in capillary segments

    Farklı reolojik modellerin kılcal segmentlerdeki kan akışı üzerindeki etkisinin incelenmesi

    MASAH OMAR MUSTAFA ABUBAKER

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2021

    Makine MühendisliğiHacettepe Üniversitesi

    Makine Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZGÜR EKİCİ

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ŞEFİK EVREN ERDENER

  2. Tez No

    805485

    Kan akışı kısıtlamalı farklı pliometrik sıçramaların aktivasyon sonrası potansiyasyon etkisi

    Post-activation potentiation effect of blood flow restricted different plyometric jumps

    SEYFULLAH ÇELİK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporAnkara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GAMZE ERİKOĞLU ÖRER

  3. Tez No

    741430

    Whole-brain non-invasive absolute cerebral blood volume quantification during functional activation in humans: Characterizing the absolute cerebral blood flow and volume relationship

    İnsanlarda fonksiyonel aktivasyon sırasında tüm beyin invaziv olmayan mutlak serebral kan hacmi ölçümü: Mutlak serebral kan akışı ve hacim ilişkisinin karakterizasyonu

    PELİN ÇİRİŞ

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2012

    BiyomühendislikYale University

    Biyomedikal Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ROBERT TODD CONSTABLE

  4. Tez No

    743245

    The effects of low-intensity resistance training with blood flow restriction versus traditional resistance exercise on gait performance in stroke

    İnmede kan akışı kısıtlamalı düşük yoğunlukta direnç egzersizlerinin geleneksel direnç egzersizlerine karşı yürüyüş performansı üzerine etkileri

    ISHTIAQ AHMED

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RÜSTEM MUSTAFAOĞLU

  5. Tez No

    232496

    Mutational analysis of factor XI and von willebrand factor genes by high resolution melting analysis and direct DNA sequencing

    Faktör XI ve von willebrand faktör genlerinin yüksek çözünürlüklü erime analizi ve doğrudan DNA dizilemesi ile mutasyon analizi

    SUNAY USLUER

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2008

    BiyolojiBoğaziçi Üniversitesi

    Moleküler Biyoloji ve Genetik Ana Bilim Dalı

    PROF. S. HANDE ÇAĞLAYAN

Geri Dön