Tenisçilerde 12 haftalık denge antrenmanının anaerobik güç üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of 12 weeks of balance training on anaerobic strength in tennis players
- Tez No: 768250
- Danışmanlar: DOÇ. DR. CENGİZ TAŞKIN, DR. ÖĞR. ÜYESİ YUNUS GÜR, DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT ŞAHBUDAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Tenis, Denge, Anaerobik güç, Tennis, Balance, Anaerobic power
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kilis 7 Aralık Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 57
Özet
Bu çalışmada tenis sporcularında denge egzersizlerinin anaerobik güç üzerine etkisi incelendi. Çalışmaya deney grubu olarak 20 ve kontrol grubu olarak 20 kişi katıldı. Çalışmaya dahil edilen bireyler en az 3 yıldır tenis oynayan bireylerden oluşturuldu. Deney grubuna 12 hafta denge egzersizi uygulandı. Kontrol grubuna ise herhangi bir program uygulanmadı. Elde edilen veriler SPSS paket programında analiz edildi. Normal dağılım gösteren bağımsız grupların grup içi karşılaştırılmasında Paired Simple T testi kullanıldı. Elde edilen sonuçlarda 12 hafta boyunca denge egzersizi uygulanan deney grubunun öntest ve sontest anaerobik güç performans değerlerinde istatiksel açıdan anlamlı artışlar elde edildi. Denge egzersizi uygulanmayan kontrol grubunun öntest ve sontest değerleri arasında anlamlı bir farklılık tespit edilmedi. Sonuç olarak belirli bir program dahilinde uygulanan denge egzersizlerinin bireylerin fiziksel ve fizyolojik performanslarına önemli katkılar sağlayacağı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
In this study, the effect of balance exercises on anaerobic power in tennis players was investigated. 20 people as the experimental group and 20 people as the control group participated in the study. The individuals included in the study were composed of individuals who have been playing tennis for at least 3 years. Balance exercise was applied to the experimental group for 12 weeks. No program was applied to the control group. The obtained data were analyzed in the SPSS package program. Paired Simple T test was used for the comparison of normally distributed independent groups within groups. As a result, statistically significant increases were obtained in the pretest and posttest anaerobic power performance values of the experimental group, which was applied balance exercise for 12 weeks. There was no significant difference between the pretest and posttest values of the control group that did not apply balance exercise. As a result, it can be said that balance exercises applied within a certain program will make significant contributions to the physical and physiological performance of individuals.
Benzer Tezler
- 12-14 yaş tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın kuvvet ve denge parametreleri üzerine etkisi
The effect of 8-WEEK core training on strength and balance parameters in 12-14 YEARS old tennis players
DİDE TURANLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Okan ÜniversitesiSpor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURİ TOPSAKAL
- 12-14 yaş grubu tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın yer vuruş hızlarına ve bazı motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of 8 week core training on groundstroke velocities and some motor parameters in 12-14 age group tennis players
ENDER EREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporBartın ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ENDER EYUBOĞLU
- 10-14 yaş grubu tenisçilerde life kinetik egzersizlerinin bilişsel ve motorsal beceriler üzerindeki etkilerinin incelenmesi (Adana ili örneği)
Investigation of the effects of life kinetic exercises on cognitive and motor skills in 10-14 age group tennis players(sample of Adana province)
BİLGİHAN BÜYÜKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporÇukurova ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZEYNEP FİLİZ DİNÇ
- 12-14 yaş erkek tenisçilerde pliometrik antrenmanların kuvvet, sürat, denge ve çeviklik parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
In this study, it was aimed to determine whether the plyometric training to be done for 4 weeks to tennis players in the 12-14 age group has an effect on strength, speed, balance and agility parameters in male tennis players
ŞÜKRÜ ERDEM BUDAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER KİRİŞCİ
- Tenisçilerde proprioseptif antrenmanların teknik performansa etkisi
The effect of proprioceptive training on technical performance in tennis players
ARİF SATICI
Doktora
Türkçe
2022
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MURAT ELİÖZ