Badmintoncularda saha içi ve saha dışı yüksek şiddetli aralıklı antrenmanın performansa etkisi
The effect of hİGH-intensity interval training on the performance of badminton players on and off the field
- Tez No: 790157
- Danışmanlar: PROF. DR. TÜLİN ATAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 80
Özet
Amaç: Bu araştırma badminton sahası içinde ve badminton sahası dışında yapılan yüksek şiddetli aralıklı (interval) antrenmanın (YŞİA) performansa etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Materyal ve Yöntem: Çalışmaya badminton milli takımında yer alan, en az 7 yıldır badminton branşı ile uğraşan 25 erkek sporcu katılmıştır. Haftada en az 5 gün antrenman yapan aktif sporculardan oluşmuştur. Sporcular badminton sahası içinde ve dışında yapılan YŞİA grubu olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Sporculara 6 hafta boyunca ilk hafta 2, diğer 5 haftada ise 3 gün olmak üzere badminton saha içi ve saha dışında YŞİA antrenman programı uygulanmıştır. 6 haftalık YŞİA öncesi ve sonrası pençe kuvveti, bacak kuvveti, sıçrama değerleri, Running Anaerobik Sprint testi (RAST) ile ölçülen güç değerleri, T Çeviklik, 20 m sürat, illiniois çeviklik ve araştırmacı tarafından hazırlanan badmintona özgü saha testi değerleri incelenmiştir. Bulgular: Deneklerin 6 haftalık YŞİA öncesi ve sonrası performans parametreleri analiz edilmiştir. Saha içi YŞİA antrenman grubunun dikey sıçrama, zirve ve minimum güç, T çeviklik ve badmintona özgü test değerlerinde istatistiksel istatistiksel olarak olarak gelişmeler tespit edilmiştir (p
Özet (Çeviri)
Aim: This research was carried out to examine the effect of high-intensity interval training (HIIT) on performance, both inside and outside the badminton court. Material and Method: 25 male athletes, who are in the badminton national team and have been dealing with badminton for at least 7 years, participated in the study. It consists of active athletes who train at least 5 days a week. Athletes are divided into two groups as the HIIT group, which is held inside and outside the badminton court. A HIIT training program was applied to the athletes for 6 weeks, 2 days in the first week and 3 days in the other 5 weeks, both on and off the field of badminton. Claw strength, leg strength, jump values, power values measured by Running Anaerobic Sprint test (RAST), T Agility, 20 m sprint, illiniois agility and badminton-specific field test values prepared by the researcher were examined before and after 6 weeks of SCI. Results: The performance parameters of the subjects before and after the 6- week SCI were analyzed. Statistically, statistical improvements were determined in the vertical jump, peak and minimum power, T agility and badminton-specific test values of the in-field SCI training group (p
Benzer Tezler
- Kreatin yüklemenin badminton performansına etkisi
Effects of creatine supplementation on exercise performance
ALPAN CİNEMRE
Doktora
Türkçe
2001
SporHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
PROF.DR. CANER AÇIKADA
- Hentbol ve badminton müsabakalarına katılan sporcuların beslenme profillerinin karşılaştırılması
Comparison of the nutrition profiles of sports participated in the handball and badminton competences
ADEM DOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Beslenme ve DiyetetikNiğde Ömer Halisdemir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İBRAHİM ÜMRAN AKDAĞCIK
- Gölge Badmintonu antrenmanlarının 8-10 yaş grubu badmintoncuların performansları üzerine etkisinin araştırılması
A research on the of shadow badminton trainings on the performance of 8-10 age group of badminton players
MEHMET FATİH YÜKSEL
- Badmintoncularda ısınmada uygulanan farklı Post Aktivasyon Potansiyalizasyon (PAP) yüklenmelerinin bazı performans parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of different Post Activation Potentiation (PAP) loads applied during warm-up on some performance parameters in badminton players
OĞUZ AYGAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporIğdır ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AHMET ATLI
- Badmintoncularda life kinetik antrenmanlarının bazı koordinatif ve bilişsel yetenekler üzerine etkisi
The effect of life kinetic training on some coordinative and cognitive abilities in badminton players
MUHAMMED ALİ KURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporErzincan Binali Yıldırım ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MERGÜL ÇOLAK
