Elastik direnç bantlarıyla yapılan antrenmanın süratle ilişkisi
The relationship between training with elastic resistance bands and speed
- Tez No: 793092
- Danışmanlar: DOÇ. DR. NEŞE AKPINAR KOCAKULAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İzmir Demokrasi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 60
Özet
Bu araştırmanın amacı, yapılan sistematik taramalar sonucu sporda performansı artırmak için birçok alternatif yöntemler kullanılmaktadır. Elastiki direnç bantlarıyla yapılan çalışmalara bakıldığında ise kuvvet gelişimi, rehabilite, branşlara özgü atış hızı, vuruş hızı gibi birçok araştırma yapılmasına rağmen elastiki direnç bantlarının süratle ilişkisi ile ilgili çalışmaların eksik olduğu görülmüştür. Bu çalışma ile elastiki direnç bantlarıyla yapılan antrenmanın süratle ilişkisi olup olmadığının tespiti yapılarak, Elde edilen sonuca göre; ileride yapılacak antrenman programlarında yer alması hedeflenmiştir. Araştırmadaki katılımcılara 30 m, 60 m ve 400 m koşu testleri uygulandı. BMI değerini hesaplanmak için BMI= kilo/boy2 formülü kullanılmıştır. Karışık ölçümler için iki faktörlü ANAVO (Two-Way ANOVA for Mixed Measures) analizi kullanılmıştır. Ancak bu çalışma bireylerde gözlenen değişimlerin kaynağı hakkında net bir bilgi sunmaz. Bu nedenle de cinsiyet, yaş ve BKİ gruplarındaki ön ve son testlerindeki koşu hızlarındaki değişimleri görebilmek için Paired Sample T testi kullanılmıştır. Tüm çalışmada anlamlılık düzeyleri 0,05 ve 0,01 değerleri dikkate alınarak gerçekleştirilmiştir. Araştırma bulgularına göre grupların, 30 metre koşusunda elastiki direnç bandı kullanmadan ve kullandıktan sonraki değişimler anlamlı bulunmuştur (p
Özet (Çeviri)
The aim of this research is to use many alternative methods to improve performance in sports as a result of systematic scans. When the studies conducted with elastic resistance bands were examined, it was seen that although many research such as strength development, rehabilitation, branch-specific throwing speed, hitting speed were conducted, studies on the relationship between elastic resistance bands and speed were missing. With this study, it was aimed to determine whether the training with elastic resistance bands is related with speed or not and according to the results obtained; it was aimed to be included in future training programmes. 30 m, 60 m and 400 m running tests were applied to the participants in the study. BMI= weight/height2 formula was used to calculate BMI value. Two-Way ANOVA for Mixed Measures (Two-Way ANOVA for Mixed Measures) analysis was used. However, this study does not provide clear information about the source of the changes observed in individuals. For this reason, Paired Sample T test was used to see the changes in running speeds in pre and post tests in gender, age and BMI groups. In the whole study, significance levels were carried out by considering 0.05 and 0.01 values. According to the research findings, the changes of the groups in the 30-metre run without and after using elastic resistance bands were found to be significant (p
Benzer Tezler
- Erkek voleybolcularda uygulanan direnç bandı kuvvet antrenmanlarının maksimal kuvvet, dikey sıçrama ve sürat performansına etkileri
Effects of strength training with elastic resistance band on maximal strength, vertical jump and speed in male volleyball players
ESRA GÜMÜŞ KIRICI
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SALİH PINAR
- 14-17 yaş kız voleybolcularda alt ekstremiteye uygulanan 8 haftalık elastik bantlarla yapılan direnç egzersizlerinin dikey sıçrama ve sürat performansına etkisi
The effect of 8-week resistance exercises with elastic bands applied to the lower extremities on vertical jump and speed performance in 14-17 year old female
ÖZGÜR AKTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. MURAT TUTAR
- Sedanter bayanlarda elastik direnç antrenmanlarının postüral kontrole etkisi
The effect of elastic-resistance training on postural control in sedentary women
YAĞMUR KOCAOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURTEKİN ERKMEN
- Badminton sporcularına uygulanan 12 haftalık farklı antrenman yöntemlerinin bazı temel motorik özellikleri üzerine etkisi
The effect of 12-week different training methods applied to badmintonathletes on some basic motoric properties
MOATASEM AZEEZ KHALID AL-BAYATI
- Hekimlerin bedensel etkinliği arttırıcı danışmanlık hizmetleri vermelerinin bedensel etkinlik düzeyi üzerine etkileri
The effect of physical activity counseling services of physicians on the physical activity level
EMRAH ATAY
Doktora
Türkçe
2008
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HAKAN YAMAN