Geri Dön

Patlayıcı kuvvet antrenmanlarının karate çalışan 16-17 yaş grubu polis koleji öğrencilerinin performansı üzerine etkisi

The Impact of explosive force training on the performance of 16-17 aged police college karate training students

  1. Tez No: 79732
  2. Yazar: EROL ESEN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. MUHSİN HAZAR
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Antrenman, Dövüş sanatları, Kas kuvveti, Training, Martial arts, Muscle strength
  7. Yıl: 1999
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gazi Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

56 ÖZET Araştırmada; 16-17 yaş grubunda, boyu X =175.31+4.43 cm., vücut ağırlığı X =64.71 ±8.87 kg. olan karate grubu, boyu X =174.75+4.04 cm., vücut ağırlığı Z=64.63±5.57 kg. olan karate ve patlayıcı kuvvet antrenmanı yapan deney grubu, boyu X =173.87+5.40 cm., vücut ağırlığı X =61.91 ±5.43 kg. olan kontrol grubu ile (her gruptaki denek sayısı 16' dır) 10 hafta çalışıldı. Deneklere antrenman programı öncesi boy, vücut ağırlığı, vücut yağı %'si, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, 30 m. sprint koşusu, sağlık topunu çift elle fırlatma ve müsabaka başarısını ölçen (müsabaka puantajı) testler uygulandı. Daha sonra kontrol grubu, programlı olarak herhangi bir çalışma yapmazken, karate grubuna teknik antrenman, deney grubuna ise teknik antrenmanla birlikte patlayıcı kuvvet antrenmanı haftada üç gün yaptırıldı. Araştırma süresi ve antrenman program (10 hafta ) sonucunda başlangıçtaki (A.P.Ö.) testler aynı şartlarda tekrar uygulandı. Yapılan testlerde; kontrol grubunda değişiklik olmadığı tespit edildi (P>0.05). Karate grubunda ise; vücut ağırlığı A.P.Ö. ^=64.71+8.87 kg'dan., A.P.S. ^=65.43+7.85 kg.'a (P>0.05), vücut yağı %'si A.P.Ö. Z=8.17±1.57'den, A.P.S. X=7.60±1.17'a (P>0.05), dikey sıçrama A.P.Ö. * =48.88±1.75 cm.'den, A.P.S. ^=51.50+1.62 cm.'a (PO.01), durarak uzun atlama A.P.Ö. X=2.14±0.14 cm.'den, A.P.S. X=2.24±0.13 cm.'a (PO.0.1), 30 m. sprint koşusu A.P.Ö. Z=5.25±0.20 sn.'den, A.P.S. X=5.14±0.13 sn.'e (PO.01), sağlık topunu çift elle atma A.P.Ö. X=6.03±0.79 m.'den, A.P.S. Z=6.47±0.86 m.'ye yükseldiği bulundu (P<0.01). Deney grubunda da; vücut ağırlığı A.P.Ö. X=64.63±5.57 kg. 'dan, A.P.S. X=66.19±5.13 kg.'a (P<0.01), vücut yağı %'si A.P.Ö. Z=8.10±1.34'den, A.P.S. X=7.44±1.13'a (P<0.01), dikey sıçrama A.P.Ö. X=48.38±4.11 cm.'den, A.P.S. ^=53.69±4.58 cm.'ye (P<0.01), durarak uzun atlama A.P.Ö. X=2.18±0.13 cm.'den, A.P.S. Z=2.34±0.14 cm.'ye (PO.01), 30 m. sprint koşusu A.P.Ö. Z=5.25±0.15 sn.'den, A.P.S. Z=5.05±0.07 sn.'ye (PO.01),57 sağlık topunu çift elle atma A.P.Ö. X=6.006±0.83 m.'den, A.P.S. Z= 7.006+0.68 m.'ye yükseldiği bulundu (P<0.01). Antrenman programı sonucunda karate grubu ile patlayıcı kuvvet çalışan deney grubu arasında yapılan A.P.Û. müsabakası ve A.P.S. müsabakası sonucunda deney grubunun daha başarılı olduğu gözlendi (PO.05). Sonuç olarak; karate çalışan sporcularda patlayıcı kuvvet çalışmalarının, vücut yağı %'sini azaltığı, sürati geliştirdiği ve müsabaka başarısını arttırdığı tespit edilmiştir.

Özet (Çeviri)

58 SUMMARY This research was coducted with three groups for 10 weeks. First group, height X =175,31 ±4.43 cm., weight X =64,71 ±8.87 kg. named karate group, second group height X=174,75±4,04 cm., weight X=64,63±5.57 kg. named experiment group did karate and maximal power training and third group named control group height X=173,87±5,40 cm., weight X=61,91±5,43 kg. Before the training program (B.T.P.) subjects height, weight, percentage of body fats, upward jumping, from yard jumping, 30 m. sprint, throwing healt ball and competition scores were calculated. While control group was doing an unprogrammed training, karate group did technical training and experimental group did technical training and maximal power training and of the same time for 3 days a week. After the program, no significant change was observed in control group (P>0,05). But in karate group weight B.T.P. increased from X =64,71 ±8,87 kg. to A.T.P. X=65,43±7,85 kg. (P>0,05), percentage of body test B.T.P. decreased from X=8,17±57 A.T.P. X=7,60±17 (P>0,05), upwards jumping B.T.P. increased from X=48,88±1,75 cm. to A.T.P. X =51, 50+1,62 cm. (P<0,01), forwards jumping B.T.P. increased from X=2,14±0,14 m. to A.T.P. X=2,24±4,13 m. (P<0,01), 30 m. sprint B.T.P. decreased from X=5,25±0,20 sn. To A.T.P. X=5,14±0,13 sn. (P<0,01), throwing health ball B.T.P. increased from X=6,3±0,79 m. to A.T.P. X=6,47±0,86 m.(P<0,01). In experimental group, group weight B.T.P. increased from X=64,63±5,57 kg. to A.T.P. X=66,19±5,13 kg. (PO.01), percentage of body test B.T.P. decreased from X=8,10±1,34 to A.T.P. X=7,44±1,13 (PO.01), upwards jumping B.T.P. increased from X=48,38±4,11 cm. to A.T.P. X=53,69±4,58 cm. (P<0,01), forwards jumping B.T.P. increased from X=2,18±0,13 m. to A.T.P. X=2,34±0,14 m. (P<0,01), 30 m. sprint B.T.P. decreased from X=5,25±0,15 sn. to A.T.P. X=5,05±0,07 sn. (P<0,01),59 throwing health ball B.T.P. increased from X=6,006±0,83 m. to A.T.P. X=7,006±0,68 m. (P>0,01). In the competition scores recorded between karate group and experimental group for B.T.P. and A.T.P., experimental group was more succesfull (P<0,05). As a conclusion, among karate sportmen, maximal power training decreases the percentage of body fats, increases the speed and develops the success in competition.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    369951

    Çabukluk ve süratte devamlılık çalışmalarının karate sporunda performansa etkileri

    The effects of agility and sustained speed practice on performance in karate

    MURAT SÖNMEZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    SporHaliç Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bölümü

    YRD. DOÇ. DR. HATİCE İLHAN ODABAŞ

  2. Tez No

    619272

    14-15 yaş grubu futbolcularda tekrarlı sprint ve patlayıcı kuvvet antrenmanlarının sürat ve vücut kompozisyonuna etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of non-sprint and explosive force training on the speed and body composition of 14-15 age group soccers

    MUHAMMET YILMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporKütahya Dumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ OĞUZHAN YÜKSEL

  3. Tez No

    776201

    Hentbolcularda pliometrik ve patlayıcı kuvvet antrenmanlarının uygulama sırasının atletik performansa etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect application sequence of plyometric and explosive strength trainings on athletic performance in handball players

    HAMİT ÖKSÜZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporAkdeniz Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TAHİR KILIÇ

  4. Tez No

    687716

    Genç kadın voleybolcularda core antrenmanlarının çeviklik, patlayıcı kuvvet ve denge parametreleri üzerine etkisi

    Effect of core training on agility, explosive strength and balance parameters in young women volleyballers

    MEHMET ÇAKIR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporAydın Adnan Menderes Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ESİN ERGİN

  5. Tez No

    895254

    Genç futbolcularda paraşüt antrenmanlarının sürat, ivmelenme, çeviklik ve patlayıcı kuvvet üzerine etkisi

    The effect of parachute trainings on speed, acceleration, agility and explosive force in young football players

    EMRAH KOCAMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporKırşehir Ahi Evran Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DEDE BAŞTÜRK

Geri Dön