Fiziksel aktivitenin menstrual evrelerdeki beslenme durumuna etkisi
The effect of physical activity on nutritional status in menstrual phases
- Tez No: 814917
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ NURAY ESRA AKSAKAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Beslenme, Beslenme durumu, Fiziksel aktivite, Hormonlar, Menstrüal siklus, Menstrüasyon, Nutrition, Nutritional status, Physical activity, Hormones, Menstrual cycle, Menstruation
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Haliç Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma fiziksel aktiviteninmenstrual evrelerdeki beslenme durumuna etkisininin saptanması amacıyla yapılmıştır. Çalışma, fiziksel aktivite düzeylerine göre gruplandırılmış, 20-45 yaş arası 87 kadının gönüllü katılımı ile 1 Şubat 2023- 26 Nisan 2023 tarihleri arasında gerçekleştirilmiştir. Kadınların demografik ve menstruasyon sürecine ait bilgileri anket formu kullanılarak, yüz yüze görüşme yöntemi ile elde edilmiştir. Fiziksel aktivite düzeyleri Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UFAA) kullanılarak belirlenmiş ve gruplar oluşturulmuştur. Menstrual siklus 3 ayrı evreye ayrılmış ve bu evrelerde 3'er günlük besin tüketim kaydı alınmıştır. Enerji ve besin ögeleri alımları besin analiz programı aracılığı ile saptanmıştır. İstatistiksel analizler için SPSS 25.0 programından yararlanılmıştır. Çalışmamızda katılımcıların, yaş ortalamaları 26,23 olarak belirlenmiştir. Katılımcıların adet döngüsünün premenstrual dönemde %77,0'sinin, menstrual dönemde %39,1'inin, postmenstrual dönemde %6,9'unun iştahının arttığı görülmüştür. Premenstrual dönemdealdıklarıenerjininortalamasının(X̄ =1481,22kkal)postmenstrualdönemde aldıkları enerjinin ortalamasından (X̄ =1270,43 kkal) daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Premenstrual dönemde tüketilen karbonhidrat ortalaması ise (X̄ =150,37 g) postmenstrual dönemde tüketilen karbonhidrat ortalamasından (X̄ =126,24 g) daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Katılımcıların menstrual dönemde almış oldukları protein (p>.05) ile yapmış oldukları fiziksel aktivite arasında anlamlı bir fark bulunmamış olmasına karşın, premenstrual (F:7.923, p<.05) ve postmenstrual (F:3,164, p<.05) dönemlerinde almış oldukları protein ile yapmış oldukları fiziksel aktivite arasında istatiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur. Sonuç olarak fiziksel aktivitenin menstrual evrelerde değişkenlik gösteren besin tüketimi ile anlamlı ilişkisi saptanmıştır. Fiziksel aktivite ve menstrual evrelerdeki iştah durumu dikkate alınarak hazırlanacak sağlıklı beslenme programları ile yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilir olacağı düşünülmektedir. Fiziksel aktivite ve menstrual dönemlerdeki beslenme durumu ilişkisinin değerlendirileceği daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Özet (Çeviri)
This study was carried out to determine the effect of physical activity on nutritional status in menstrual phases. The study was carried out between February 1, 2023 and April 26, 2023 with the voluntary participation of 87 women aged 20-45, grouped according to their physical activity levels. Information about the demographic and menstruation process of the women was obtained by face-to-face interview method using a questionnaire. Physical activity levels were determined using the International Physical Activity Questionnaire (UFAA) and groups were formed. Menstrual cycle was divided into 3 different phases and 3 days of food consumption were recorded in these phases. Energy and nutrient intakes were determined by the nutrient analysis program. SPSS 25.0 program was used for statistical analysis. The mean age of the participants in our study was determined as 26.23. It was observed that the appetite of the participants increased in 77.0% of the participants in the premenstrual period, 39.1% in the menstrual period, and 6.9% in the postmenstrual period. It was determined that the average of the energy they took in the premenstrual period (X̄ =1481,22 kcal) was higher than the average of the energy they took in the postmenstrual period (X̄ =1270,43 kcal). It was determined that the average of carbohydrates consumed in the premenstrual period (X̄ =150.37 g) was higher than the average of carbohydrates consumed in the postmenstrual period (X̄ =126.24 g). Although there was no significant difference between the protein intake in the menstrual period (p>.05) and the physical activity they did, they took it in the premenstrual (F:7.923, p<.05) and postmenstrual (F:3.164, p<.05) periods. A statistically significant difference was found between the protein they consume and the physical activity they have done. As a result, a significant relationship was found between physical activity and food consumption, which varies in menstrual phases. It is thought that adequate and balanced nutrition will be sustainable with healthy nutrition programs that will be prepared taking into account physical activity and appetite in menstrual phases. More studies are needed to evaluate the relationship between physical activity and nutritional status in menstrual periods.
Benzer Tezler
- Üniversite öğrencilerinde fiziksel aktivitenin menstrual semptomlar ve ağrı düzeyi üzerine etkisinin araştırılması
Investigation of the effects of physical activity on menstrual symptoms and pain level in university students
FATMA HIZLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporHitit ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜNER ÇİÇEK
- Polikistik over sendromu olan kadınlarda sağlıklı beslenme tutumunun, fiziksel aktivitenin ve yaşam kalitesinin değerlendirilmesi
Evaluation of healthy nutrition attitudes, physical activity and quality of life in women with polycystic ovary syndrome
MERVE SULTAN BADUR
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Atlas ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MÜVEDDET EMEL ALPHAN
- Polikistik over sendromu olan kadınların diyet glisemik yük ve indeksleri ile yaşam kalitelerinin değerlendirilmesi
Evaluation of the dietary glycemic load and index, and quality of life in women with polycystic ovary syndrome
ECEM YAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikBaşkent ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BERİL KÖSE
- Voleybol sporu yapan ve spor yapmayan adölesan depremzede kızlarda fiziksel uygunluk düzeyi ve psikolojik durumun karşılaştırılması: Malatya ili örneği
Comparison of physical fitness level and psychological status in volleyball and non-sport adolescent earthquake victim girls: The Malatya province example
GAMZE ÇALIŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve RehabilitasyonAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET DELEN
- Kadınlarda selülitin klinik özelliklerinin belirlenmesi ve etyopatogenetik faktörlerin araştırılması
Determination of clinical characteristics of cellulite in women and investigation of etiopathogenetic factors
İREM CİHAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2026
DermatolojiSağlık Bilimleri ÜniversitesiDeri ve Zührevi Hastalıklar Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÜLKER GÜL