16-18 yaş arası amatör futbolcularda 10 haftalık kuvvet antrenmanlarının fiziksel performans parametlerine etkisinin incelenmesi
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 818706
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SEVİNÇ SERİN YAMAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Futbol, Kuvvet, Sürat, Çeviklik, Dayanıklılık, Antrenman, Fiziksel dayanıklılık, Futbolcular, Kas kuvveti, Kuvvet antrenmanı, Spor, Sporcular, Statik denge, Takım sporları, Football, Strength, Speed, Agility, Endurance, Training, Physical endurance, Football players, Muscle strength, Strength training, Sports, Sportsmen, Static balance, Team sports
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı 16-18 yaş arası amatör futbolcuların 10 haftalık kuvvet egzersizlerinin fiziksel performans parametreleri olan denge, patlayıcı kuvvet, sürat, çeviklik, aerobik dayanıklılık parametrelerine olan etkisini incelemektir. Araştırma grubunu İstanbul amatör futbol kulübü Beylikgücü Spor Kulübü'nde aktif olarak futbol oynayan 40 kişi oluşturmuştur. Sporcular random atama ile 20 deney, 20 kontrol grubu olarak iki gruba ayrılmıştır. Araştırmaya katılan futbolcuların antropometrik ölçümler ve 30-15 IFT testi, T Çeviklik testi, 30 metre sürat testi, Durarak uzun atlama testi, Flamingo denge testi 10 haftalık kuvvet antrenmanlar öncesi ve sonrasında 2 kez tekrarlanmıştır. Verilerin dağılımının analizi için Shapiro-Wilk normallik analizleri yapıldı. Normal dağılım gösteren verilerin grup içi ön ve son test skorları arasındaki farklılığın belirlenmesi için Paired t Testi ve ANCOVA test protokolü kullanıldı. İstatistiksel analizlerde anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edildi. Çalışma bulgularına göre araştırmaya katılan futbolculardan deney grubunda olanların boy ortalamaları 176,1±0,13 kontrol grubu boy ortalamaları 178,6±0,09 vücut ağırlığı ortalamaları 73,6±1,35 kontrol grubu vücut ağırlığı ortalamaları 76,5±0,88 kg olarak tespit edilmiştir. Deney grubunda patlayıcı kuvvet, aerobik kapasite ve denge parametrelerinde istatistiksel açıdan anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Kontrol grubunda ise patlayıcı kuvvet, çeviklik ve sürat parametrelerinde istatistiksel açıdan anlamlı düzeyde farklılık tespit edilmiştir (p<0,05). Gruplar arası karşılaştırmada ise iki grup arasında parametrelerde istatistiksel açıdan anlamlı farklılığa ulaşılmamıştır. Sonuç olarak 16-18 yaş arası futbolcularda kuvvet antrenmanlarının performans parametrelerine pozitif anlamda katkı sağladığı ortaya çıkmıştır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effect of 10-week strength exercises of amateur football players between the ages of 16-18 on the physical performance parameters of balance, explosive strength, speed, agility, aerobic endurance. The research group consisted of 40 people actively playing football in Istanbul amateur football club Beylikgücü Sports Club. Athletes were randomly assigned to two groups as 20 experimental and 20 control groups. Anthropometric measurements and 30-15 IFT test, T Agility test, 30 meters sprint test, standing long jump test, Flamingo balance test of the football players participating in the research were repeated twice before and after 10-week strength training. Shapiro-Wilk normality analyzes were performed to analyze the distribution of the data. Paired t-Test and ANCOVA test protocol were used to determine the difference between the pre- and post-test scores of normally distributed data. In statistical analysis, the level of significance was accepted as p<0.05. According to the study findings, the mean height of the football players participating in the study in the experimental group is 176.1±0.13 mean height of the control group 178.6±0.09 mean body weight 73.6±1.35 mean body weight of the control group 76.5±0 It was determined as 88 kg. A statistically significant difference was found in the experimental group in explosive strength, aerobic capacity and balance parameters (p<0.05). In the control group, statistically significant differences were found in explosive strength, agility and speed parameters (p<0.05). In the comparison between the groups, there was no statistically significant difference in the parameters between the two groups. As a result, it was revealed that strength training contributed positively to the performance parameters of football players between the ages of 16-18.
Benzer Tezler
- Statik ve dinamik germe egzersizlerinin temel motorik özellikler üzerine etkisi
The effects of static and dinamic stretching on motor values
ABDULKERİM AKGÜL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET SANİOĞLU
- Amatör futbolcularda pliometrik antrenmanın tekrarlı sprint performansı üzerine etkisi
Effect of plyometric training on repeated sprint performance i̇n amateur soccer players
LEVENT CEYLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
SporAmasya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ERKAN DEMİRKAN
- Futbol oyuncularıyla yapılan iki farklı süratte devamlılık antrenmanının aerobik/anaerobik performansa ve egzersiz sonrası toparlanma süresine etkisinin incelenmesi
The effect of two different speed endurance training on soccer player's aerobic/anaerobic performance and recovery time
GÜRKAN DİKER
Doktora
Türkçe
2018
SporAnkara ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ RECEP SÜRHAT MÜNİROĞLU
- Ovulasyon indüksiyonu tedavisinde folliküler gelişimin ultrasonografik takibi
Başlık çevirisi yok
MERİH BAYRAM
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Kadın Hastalıkları ve DoğumGazi ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MÜLAZIM YILDIRIM
- Cam ve plastik seraların sonbahar domates üretimi yönünden karşılaştırılması
Başlık çevirisi yok
ERGUN DURAN