Optimum performans antrenmanı, dairesel kuvvet antrenmanı ve yüksek şiddetli interval antrenmanın testesteron, kortizol ve büyüme hormonuna akut etkilerinin incelenmesi
Investigation of the acute effects of optimal performance training, circular strength training and high intensity interval training on testestone, cortisol and growth hormone
- Tez No: 828356
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT TUTAR, DOÇ. DR. MEHMET KALE
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Büyüme hormonu, Hidrokortizon, Kuvvet antrenmanı, Spor, Spor performansı, Testosteron, Training, Growth hormone, Hydrocortisone, Strength training, Sports, Athletic performance, Testosterone
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Nişantaşı Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı optimum performans antrenmanı, dairesel kuvvet antrenmanı ve yüksek şiddetli interval antrenmanın testesteron, kortizol ve büyüme hormonuna akut etkilerini incelemektedir. Çalışmaya en az 4 yıldır kuvvet antrenmanlarında deneyimli, kronik ya da herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan gönüllü 12 kişi (6 kadın ve 6 erkek) katılmıştır. Katılımcılar kota örneklem tekniği ile her grupta 2 kadın 2 erkek olacak şekilde optimal performans antrenmanı, dairesel kuvvet antrenmanı ve yüksek şiddetli interval antrenman gruplarından birine basit rastgele yöntemle atandıkları antrenmanı yapmışlardır. Hormonların antrenman öncesi ve sonrası akut etkilerini görebilmek için venöz kan alımı yöntemiyle testesteron, kortizol ve büyüme hormonu için birer tüp kan alınmış ve laboratuvarda plazmalarına ayrılarak hormonlar analiz edilmiştir. Verilerin istatistiki ön-test ve son-test karşılaştırmaları Wilcoxon işaretli sıra testiyle analiz edilmiştir. Anlamlılık düzeyi p<0.05 alınmıştır. Hormonların ön-test son-test karşılaştırmalarında hiçbir grupta istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır. Akut antrenman etkisine dayalı testesteron, kortizol ve BH seviyelerini belirlemek için daha fazla katılımcılı örneklem grupları ve özellikle farklı şiddet ve hacimler içeren antrenman yöntemlerinin endokrin etkileri üzerine ayrıntılı çalışmalara gereksinim vardır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to examine the acute effects of optimum performance training, circuit strength training and high-intensity interval training on testosterone, cortisol and growth hormone. Twelve volunteers (6 women and 6 men) who had at least 4 years of experience in strength training and had no chronic or health problems participated in the study. Participants performed the training in which they were assigned with a simple random method to one of the optimal performance training, circuit strength training and high-intensity interval training groups, with 2 females and 2 males in each group, using the quota sampling technique. In order to determine the acute effects of hormones before and after training, one tube of blood was taken for testosterone, cortisol and growth hormone by venous blood sampling method. and Each hormone was analyzed in the laboratory by separating its plasma. Statistical pre-test and post-test comparisons of the data were analyzed with the Wilcoxon signed-rank test. The significance level was taken as p<0.05. No statistically significant difference was found in any group in the pre-test post-test comparisons of hormones. In order to determine testosterone, cortisol and GH levels based on acute training effect, detailed studies on the endocrine effects of training methods with larger sample groups and especially different intensities and volumes are needed.
Benzer Tezler
- Magnezyumdan zengin doğal maden suyunun kuvvet antrenmanı sonrası kan belirteçleri ve biyomotor yetilerin toparlanması üzerine etkisi
The effect of magnesium-rich natural mineral water on blood markers and recovery of biomotor skills after strength training
ÖZLEM DENİZ ZENGİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Beslenme ve DiyetetikMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HAYRİYE SELDA YÜCEL
- Futbolda uygulanan farklı yenilenme antrenman stratejilerinin toparlanmaya etkisi
The effects of different regeneration training strategies appllied in football on recovery
EBRU DEMİRAY
Doktora
Türkçe
2022
Sporİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. OSMAN ATEŞ
- Futbolculara uygulanan geleneksel kuvvet antrenmanları ile modern güç antrenmanlarının kas hipertrofisi, şut atma performansı ve emg aktivitesine etkilerinin karşılaştırılması
The comparison of traditional strength training and modern power training effects on muscle hypertrophy, kicking performance, and emg activity in soccer players
ABDULLAH KILCI
Doktora
Türkçe
2024
SporÇukurova ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SANLI SADİ KURDAK
- Futbolculara uygulanan eksantrik ve konsantrik antrenmanların bazı motorik özellikler ve kalp atım hızı değişkenliği üzerine etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of eccentric and concentric training on some motoric features and cardiac activity applied to footballers
SADETTİN EROL
Doktora
Türkçe
2021
SporBursa Uludağ ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı
PROF. RAMİZ ARABACI
- Uzun süreli sportif antrenmanın alt ekstremite kuvvet profilleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi
The assessment of the impacts of long-term sport exercises on the strength profiles of lower extremity
ERKİN KADRİ AKSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
FizyolojiMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SELDA UZUN