Geri Dön

Obeziteli kadınlara verilen uyku hijyeni eğitiminin kilo verme üzerine etkisi

The effect of sleep hygiene education given to obese women on weight loss

PDF İndir

  1. Tez No: 830056
  2. Yazar: SEDA ŞİMŞEK
  3. Danışmanlar: PROF. DR. FARUK AKSOY, UZMAN BURCU AYKANAT YURTSEVER
  4. Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
  5. Konular: Aile Hekimliği, Family Medicine
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Sağlık Bilimleri Üniversitesi
  10. Enstitü: Trabzon Kanuni Eğt. ve Arş. Hast.
  11. Ana Bilim Dalı: Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Aile Hekimliği Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 71

Özet

GİRİŞ: Obezite çok sayıda komorbidite ile ilişkili olan kronik bir hastalıktır. Yeterli bir uyku bedenin kendini yenilemesi, beyin işlevlerinin sağlıklı olarak ilerlemesi, enerji elde edilmesi ve sağlıklı bir yaşam sürülmesi için gereklidir ve uyku kalitesinin kötü olmasının obeziteye neden olabildiği düşünülmektedir. Uyku hijyeni ise uyku kalitesini iyileştiren ilkeler olarak tarif edilmektedir. Uyku hijyeni eğitiminin, uyku kalitesini düzeltilebileceğini ve kilo verme başarısını arttırabileceğini gösteren çalışmalar kısıtlı sayıdadır. Biz de çalışmamızda obeziteli kadınlara verilen uyku hijyeni eğitiminin kilo verme üzerine etkisini araştırmayı amaçladık. MATERYAL METOT: Araştırmanın evrenini Trabzon Kanuni Eğitim ve Araştırma Hastanesi Obezite Merkezi'nde takip edilen kadın hastalar oluşturdu. Örneklem bu bireyler içerisinden çalışmaya katılmaya gönüllü ve en az 12 hafta takip edilecek olan hastalardan seçildi ve bilgisayar programı kullanılarak iki gruba randomize edildi. Her iki gruba da araştırmacıların hazırladığı veri toplama formu yüz yüze yapılan görüşmelerde uygulandı. Bu veri toplama formu ile bireylerin sosyodemografik özelliklerinin yanı sıra kullanılan Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), Uyku Hijyeni Ölçeği (UHÖ), Beck Depresyon Ölçeği (BDÖ) ve Beck Anksiyete Ölçeği (BAÖ) ile sırasıyla uyku kaliteleri, uyku hijyenleri, depresyon ve anksiyete durumları belirlendi. Daha sonra katılımcıların o gün ölçülen beden kütle indeksi (BKİ), vücut yağ oranı (VYO) ve vücut kas oranı (VKO) değerleri kaydedildi. Olgu grubundaki katılımcılara uyku hijyeni konusunda eğitim verildi. Görsel sunum eğitiminin yanı sıra hastalara, literatür taraması yapılarak hazırlanan ve uyku hijyeni ilkelerinin bulunduğu broşürler dağıtıldı. Katılımcılar 3. ay kontrolleri için başvurduklarında anket formları tekrarlandı ayrıca güncel BKİ, VYO ve VKO verileri kaydedildi. Gruplar arasında kilo değişimi açısından fark olup olmadığı analiz edildi. BULGULAR: Çalışmamızda olgu ve kontrol grupları arasında sosyodemografik veriler (yaş, çalışma durumu, medeni durum, yaşadığı yer, eğitim düzeyi, sigara kullanım) ve obezite ile ilişkili veriler (Kaç yaşından beri kilolu olduğu, kaç kez kilo verme girişimi olduğu, beden kütle indeksi, vücut yağ oranı, vücut kas oranı) açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark saptanmadı. Psikiyatrik hastalık tanısı olanların olgu grubunda daha fazla olduğu tespit edildi. Başlangıç PUKİ, UHÖ, BDÖ, BAÖ puanları açısından da her iki grup arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark yoktu. Üçüncü ay kontrolleri değerlendirildiğinde hem olgu hem kontrol grubunda kilo kaybı olduğu ancak gruplar arasında BKİ, VYO, VKO ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark olmadığı tespit edildi. Olgu ve kontrol grubunda PUKİ, UHÖ, BDÖ, BAÖ puanlarında iyileşme olduğu ve bu iyileşmenin olgu grubunda istatistiksel olarak anlamlı olduğu tespit edildi. SONUÇ: Uyku hijyeni eğitiminin kilo verme üzerinde olan etkisini değerlendirdiğimizde BKİ, VYO, VKO ölçümlerinde değişimler olmasına karşın, gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark tespit edilememiştir. Bu konu ile ilgili daha uzun takip süreli ve eğitim tekrarları içeren başka çalışmaların yapılmasına ihtiyaç vardır. ANAHTAR KELİMELER: Anksiyete, ağırlık kaybı, depresyon, obezite, uyku hijyeni, uyku kalitesi

Özet (Çeviri)

INTRODUCTION: Obesity is a chronic disease associated with numerous comorbidities. Adequate sleep is essential for the body's renewal, proper brain function, energy storage, and a healthy life, and poor sleep quality is thought to contribute to obesity. Sleep hygiene is defined as practices that enhance sleep quality. There are limited studies demonstrating that sleep hygiene education can improve sleep quality and enhance weight loss success. In our study, we aimed to investigate the impact of sleep hygiene education on weight loss in obese women. MATERIALS AND METHODS: The study population consisted of female patients followed at the Trabzon Kanuni Training and Research Hospital Obesity Center. The sample was selected from volunteers among those individuals who would participate in the study and be followed for at least 12 weeks and it was randomized into two groups using a computer program. A researcher-designed questionnaire was administered face-to-face to both groups. This questionnaire included demographic information, sleep quality, sleep hygiene, depression, and anxiety statuses, determined using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), Sleep Hygiene Index (SHI), Beck Depression Scale (BDS) and Beck Anxiety Scale (BAS), respectively. Body mass index (BMI), body fat ratio (BFR) and body muscle ratio (BMR) were recorded for participants on the same day. Sleep hygiene education was provided to participants in the case group through visual presentations and distribution of brochures prepared based on a literature review of sleep hygiene principles. Participants were revaluated at the 3-month follow-up with repeated questionnaires and updated BMI, BFR, and BMR data were recorded. The groups were analyzed for any differences in terms of weight changes. RESULTS: In our study, there was no statistically significant difference between the case and control groups in terms of sociodemographic data (age, employment status, marital status, place of residence, education level, smoking) and obesity-related data (age at which overweight started, frequency of weight loss attempts, BMI, BFR, BMR). It was found that there were more participants with a diagnosis of psychiatric illness in the case group. There was no statistically significant difference between the initial PSQI, SHI, BDS, and BAS scores of both groups. At the 3-month follow-up, both the case and control groups showed weight loss, but there was no statistically significant difference in BMI, BFR and BMR measurements between the groups. Improvement in PSQI, SHI, BDS and BAS scores was observed in both the case and control groups and this improvement was statistically significant in the case group. CONCLUSION: When evaluating the effect of sleep hygiene education on weight loss, despite changes in BMI, BFR and BMR measurements, there was no statistically significant difference between the groups. Further studies with longer follow-up periods and repeated education sessions are neded on this topic. KEYWORDS: Anxiety, weight loss, depression, obesity, sleep hygiene, sleep quality

Benzer Tezler

  1. Tez No

    192841

    Prostat adenokarsinomlarında psa değerlerinin gleason skor ve klinik evre ile ilişkisi

    The relation between psa and gleason score and clinical phase in prostate adenocarsinoma

    HACI HASAN ESEN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    PatolojiSelçuk Üniversitesi

    Patoloji Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. MUSTAFA CİHAT AVUNDUK

  2. Tez No

    888417

    Üst vücut hareketlerinin algılanması için yapay zekâ destekli kapasitif tabanlı giyilebilir sensör sistemi geliştirilmesi

    Development of artificial intelligence supported capacitive-based wearable sensor system for detection of upper body movements

    MUHAMMET ROJHAT KARA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Elektrik ve Elektronik MühendisliğiNecmettin Erbakan Üniversitesi

    Elektrik-Elektronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET AKİF ERİŞMİŞ

    DOÇ. DR. EMREHAN YAVŞAN

  3. Tez No

    354408

    Cumhuriyet üniversitesi öğrencilerinde leptin seviyesinin ölçülmesi

    Measuring level of leptin in students of cumhuriyet university

    SEVDA NALBANT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    BiyokimyaCumhuriyet Üniversitesi

    Biyoloji Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ŞEKER DAĞ

  4. Tez No

    597704

    Postmenopozal dönemdeki kadınlarda fiziksel aktivitenin uyku kalitesi ve kardiyovasküler hastalık riskine etkisinin değerlendirilmesi

    Evaluation of the effect of physical activity on sleep quality and cardiovascular disease risk in postmenopausal women

    GÜLCAN KARAHAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Aile HekimliğiSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı

    UZMAN ÖZLEM SUVAK

  5. Tez No

    812271

    Obezitede görülen uyku bozuklukları ve ilişkili faktörler

    Başlık çevirisi yok

    GAMZE NUR SÜRDEM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    NörolojiErciyes Üniversitesi

    Nörobilim Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SEVDA İSMAİLOĞULLARI

Geri Dön