The effect of exercise and circadian rhythm on working memory in young adulthood
Genç yetişkinlerde, egzersiz ve sirkadiyen ritmin çalışma belleği üzerindeki etkisi
- Tez No: 836657
- Danışmanlar: PROF. DR. CANAN BAŞAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Psikoloji, Psychology
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: İngilizce
- Üniversite: İzmir Ekonomi Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Psikoloji Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Deneysel Psikoloji Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışma belleği (ÇB), bilginin işlenmesi için depolanması, güncellenmesi ve manipüle edilmesini içeren sınırlı bir bellek alanıdır. Araştırmalar, bireysel ve yaşa bağlı farklılıkların yanı sıra egzersizin de ÇB performansını etkilediğini göstermektedir. Ek olarak, sirkadiyen ritim (SR) günlük rutindeki fiziksel, biyokimyasal ve davranışsal döngüleri içerir. ÇB performansı, kişilerin günlük rutinlerinin düzenli olup olmamasına bağlı olarak da olumlu veya olumsuz değişiklikler göstermektedir. Bu araştırmanın amacı, genç yetişkinlik döneminde yapılan egzersizin ÇB performansı üzerindeki etkisini incelemek, bunun için kronotiplerine bağlı olarak optimal zaman aralıkları belirlenen katılımcılarınla çalışma yapılmıştır. Araştırmanın süreci (3 hafta ip atlama ve ip atlama öncesi ve sonrası olmak üzere haftada bir gün, totalde 5 hafta olmak üzere) katılımcıların SR' ne göre planlanmıştır (Egzersiz Grubu, 10 Ara Tip, 7 Akşamcı Tip; Kontrol Grubu, 12 Ara Tip, 7 Akşamcı Tip). N-Geri Paradigması toplam 5 hafta boyunca uygulanmıştır. Uyaran türü (Hedef, Hedef Olmayan) açısından N-Geri koşullarına (0-geri, 1-geri, 2-geri) bağlı olarak katılımcıların tepki süresi (TS) ve hedef olan ve hedef olmayan uyaranların doğruluk oranı (DO) üzerindeki kronotip (Akşam Tip, Ara Tip) ve zaman (ön ölçüm, ilk egzersiz, ikinci egzersiz, üçüncü egzersiz, son ölçüm) etkilerini araştırmak için iki ayrı dört yönlü bir karma ANOVA yapılmıştır. Araştırmanın sonuçlarına göre, katılımcıların hedef olan ve hedef olmayan uyaranlara karşı verdikleri TS, Zaman-N-Geri-Kronotipler arasında anlamlı bir fark oluşturmuştur. Ayrıca hedef uyaranlardaki DO, Zaman-N-Geri- Gruplar arasında anlamlı bir fark oluştururken, hedef olmayan uyaranlarda yalnızca Zaman- N-Geri arasındaki anlamlı fark olduğu bulunmuştur. Elde edilen sonuçlara göre, SR senkronizasyon etkisi dikkate alındığında ve yapılan düzenli egzersizde ÇB performansında bir artış olduğu görülmüştür.
Özet (Çeviri)
Working memory (WM) is a central structure with limited storage contains maintaining, updating and manipulating to process of information. Research shows individual and age-related differences and exercise affect WM performance. In addition, circadian rhythm (CR) includes physical, biochemical and behavioral cycles in daily routine. It can affect WM in a positive or negative way depending on how regular or irregular it is. The aim of this research, defining the individual chronotype to find out the optimal time intervals of participants to examine the effect of exercise on WM performance in young adulthood. All schedules (3 weeks skipping rope for experiment group; 3 weeks watching video for control group, also 2 weeks pre and post measurements once a week for both) were planned based upon participants' CR (Experiment Group (10 Neutral Type, 7 Evening Type); Control Group (12 Neutral Type, 7 Evening Type). N-Back Paradigm was applied for 5 weeks totally. A four-way mixed ANOVA was conducted to investigate the effects of chronotype (Evening Type, Neutral Type) and time (base, first exercise, second exercise, third exercise, post) on participants' reaction time (RT) and accuracy rate (AR) depending on N-back conditions (0-back, 1-back, 2-back) in terms of the type of target and non-target separately. The results show that a significant interaction effect was between Time-N-Back-Chronotype on participants' RT. There was a significant interaction effect between Time-N-Back-Group for Target AR and Time-N-Back condition for Non-Target AR. As a results, we obtained in regular exercise enhance WM performance, when CR synchrony effect was considered.
Benzer Tezler
- Sabit ışığa uzun süreli maruz kalan sıçanlarda melatonin takviyesi ve farklı egzersiz modellerinin kognitif fonksiyon üzerine etkileri
Effects of melatonin supplementation and different exercise models on cognitive function in LONG-TERM exposure to constant light in rats
GÖKÇE EROL
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
FizyolojiMarmara ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZGÜR KASIMAY ÇAKIR
- Gemi insanlarında narsisizm,duygu düzenleme güçlüğü ve yaşam doyumu arasındaki ilişkinin incelenmesi
Examination of the relationships between narcissism, emotion regulation difficulty and life satisfaction among seafarers
SEYİTHAN KAÇMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
Denizcilikİstanbul Teknik ÜniversitesiDenizcilik Çalışmaları Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)
DR. ÖĞR. ÜYESİ BAYRAM BARIŞ KIZILSAÇ
- Vardiya çalışmasının ergonomik tasarımı
The Ergonomical design of shiftwork
YASEMİN CLAİRE ERENSAL
Doktora
Türkçe
1993
Endüstri ve Endüstri Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiPROF.DR. AHMET F. ÖZOK
- Sirkadiyen ritmin anaerobik performansa, toparlanmaya ve kas hasarına etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of circadian rhythm on anaerobic performance, recovery and muscle damage
ŞABAN ÜNVER
Doktora
Türkçe
2019
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TÜLİN ATAN
- Sedanter erkeklerde egzersizin kortizol sirkadiyan ritim ve kan paranmetreleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi
Research of the effects of exercise on circadian rhythms of cortisol and blood parameters in sedentary men
İBRAHİM ERDEMİR