Statik ve dinamik core antrenmanların 11-13 yaş erkek futbolcularınfiziksel ve seçili performans özelliklerine etkisi
The effect of static and dynamic core trainings on the physical and selected performance features of 11-13 years old male football players
- Tez No: 852800
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ALİ ERDEM CİĞERCİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kastamonu Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 54
Özet
Yapılan çalışmada statik ve dinamik core antrenmanların 11-13 yaş erkek futbolcuların fiziksel ve seçili performans özelliklerine etkisi incelenmiştir. Çalışmanın amacı uygulanan dinamik ve statik core antrenman programlarının 11-13 yaş gruplarında futbolda ön planda olan fiziksel ve seçili performans özelliklerinin etkisini incelemektir. Araştırma grubu Etimesgutgücü Spor Kulübünde futbol oynayan 11-13 yaş aralığındaki 42 gönüllü çocuk sporcudan oluşmuştur. Araştırma 10 haftayı içeren deneysel bir yönteme göre hazırlanmıştır .Çalışma iki deney, bir kontrol grubundan oluşturmaktadır. Süreçte kontrol grubundan 1 sporcumuz sakatlıktan dolayı çalışmadan ayrılmıştır. Her üç grupta da deney öncesi ve sonrası ölçümler yapılmıştır. 10 hafta sonucunda uygulanan futbolcular core performans testlerine sırasıyla(bacak kaldırma, mekik, şınav sağlık topu fırlatma) tabi tutulacak, ön ve son test düzeninde gruplar içinde ve arasında tekrarlı ölçümlerde analiz yapılarak karşılaştırılmıştır. Ayrıca gruplara çalışma öncesinde ve sonrasında yaş,boy,ağırlık ve vki ölçümleri de uygulanıp, karşılaştırılmaları yapılmıştır.Gruplar arası, grup içi ve antrenmanın etkisine ilişkin analizleri tekrarlı ölçümlerde çok yönlü varyans analizi (MANOVA) ile yapılmıştır. Anlamlı olan ilişkilerde Post Hoc karşılaştırmalara Bonferroni Testi devam edilmiş, anlamlılık derecesi 0,05 kabul edilmiştir. Ölçümler sonucunda sporcuların antropometrik ölçümlerinde bir değişim görülmemiştir. Sporcuların core performans ölçümlerini içeren şınav, mekik,bacak kaldırma, sağlık topu fırlatma testlerinin hepsinde, deney gruplarında anlamlı değişimler gözlemlenmiştir ( p
Özet (Çeviri)
In this study, the effects of static and dynamic core training on the physical and selected performance characteristics of 11-13 year old male football players were examined. The aim of the study is to examine the effect of the applied dynamic and static core training programs on the physical and selected performance characteristics that are at the forefront in football in the 11-13 age groups. The research group consisted of 42 volunteer child athletes between the ages of 11-13 who played football in Etimesgut Güçü Sports Club. The research was prepared according to an experimental method involving 10 weeks. The study consists of two experimental groups and one control group. During the process, 1 athlete from the control group left the study due to injury. Measurements were made before and after the experiment in all three groups. At the end of 10 weeks, the football players will be subjected to core performance tests respectively (leg lift, sit-up, push-up, medicine ball throw), and they are compared by analyzing repeated measurements within and between groups in pre- and post-test order. In addition, age, height, weight and BMI measurements were applied to the groups before and after the study and their comparisons were made. Analyzes regarding the effects of inter-group, intra-group and training were carried out with multiple analysis of variance (MANOVA) in repeated measurements. In significant relationships, Bonferroni Test was used for Post Hoc comparisons, and the significance level was accepted as 0.05. As a result of the measurements, no change was observed in the anthropometric measurements of the athletes. Significant changes were observed in the experimental groups in all push-up, sit-up, leg lift and medicine ball throwing tests, which include core performance measurements of the athletes (p
Benzer Tezler
- Çocuklara uygulanan statik ve dinamik core egzersizlerin kuvvet ve denge üzerine etkisinin incelenmesi
Examining the effects of static and dynamic core exercises applied to children on strength and balance
DUYGU ÇİMEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Sağlık EğitimiMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZCAN SAYGIN
- Statik ve dinamik core egzersiz çalışmalarının futbolcuların sürat ve çabukluk performansına etkisinin karşılaştırılması
Comparison of static and dynamic core exercises effects on speed and agility performance in soccer players
OZAN SEVER
- Futbolcularda 12 haftalık kor antrenmanlarının kas aktiviteleri ve çeviklik performanslarına etkisi
The effect of 12 week core training to the muscle activities and agility performances i̇n football players.
ATİLLA ORKUN DİLBER
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporManisa Celal Bayar ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT AKYÜZ
- Futbolcularda statik ve dinamik core antrenmanların fiziksel performans üzerine etkisi
The effect of static and dynamic core training on physical performance in football players
MAHMUT KURTAY
Doktora
Türkçe
2023
SporManisa Celal Bayar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MURAT TAŞ
- Dinamik ve statik core antrenmanının taekwondo bandal-tchagui tekme darbe basıncı ve yorgunluğuna kronik etkisi
Chronic effect of dynamic and static core training on taekwondo bandal-tchagui kick impact pressure and fatigue
ÖMER FARUK BULAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA ÖZDAL