Geri Dön

Kronik bel ağrısı olan sporcularda pliometrik egzersiz eğitiminin etkinliği: Randomize kontrollü çalışma

Effectiveness of plyometric exercise training in athletes with chronic low back pain: A randomized controlled trial

PDF İndir

  1. Tez No: 882598
  2. Yazar: MEHMET BULUT
  3. Danışmanlar: PROF. DR. UĞUR CAVLAK
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Biruni Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 73

Özet

Bulut, M. (2024). Kronik Bel Ağrısı Olan Sporcularda Pliotmetrik Egzersiz Eğitiminin Etkisi: Randomize Kontrollü Çalışma, Yüksek Lisans Tezi, Biruni Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, İstanbul. Bu çalışmanın amacı, kronik bel ağrısı olan sporcularda pliometrik egzersiz eğitiminin etkilerini incelemektir. Çalışmaya toplam 32 kişi (15 erkek, 17 kadın) katılmıştır. 18-25 yaş aralığında olan katılımcıların yaş ortalaması 20.59±1.91 yıldır. 32 sporcu randomizasyon yöntemi ile iki gruba ayrılmıştır: Çalışma grubu(n:16) ve kontrol grubu (n:16). Katılımcıların ağrı şiddetini değerlendirmek için Vizüel Analog Skala (VAS), özürlülük durumlarını değerlendirmek için Oswestry Özürlülük İndeksi(OÖİ), statik denge düzeyini değerlendirmek için Flamingo Denge Testi (FDT), Kas kuvvetini ölçmek için Manuel Kas Testi, Kas kısalığını değerlendirmek için Manuel Kısalık Testleri, esnekliği ölçmek için Otur &Uzan Testi, fonksiyonelliği değerlendirmek için Vertikal Sıçrama Testi ve Mekik Koşu Testleri kullanılmıştır. Her iki grup katılımcıları 6 haftalık (haftada 3 gün) fizyoterapi programına alınmıştır. Çalışma grubu fizyoterapi programına ilave olarak pliometrik egzersiz programına alınmıştır (6 hafta, haftada 3 gün). Tedavi programı sonrasında her iki grupta tüm parametrelerde iyileşme olduğu belirlenmiştir (p ≤0,05). Gruplar birbiriyle karşılaştırıldığında; tüm parametrelerde pliometrik egzersiz programına alınan çalışma grubuna katılan bireylerin kontrol grubuna kıyasla daha anlamlı gelişmeler gösterdiği saptanmıştır (p ≤0,05). Kronik bel ağrılı sporcularda standart fizyoterapi programına ilave edilen pliometrik egzersiz eğitiminin tedavi etkinliğini arttırdığına karar verilmiştir. Sporcularda kronil bel ağrısı nedeniyle azalan performansı arttırmak amacıyla pliometrik egzersizlerin tedavi programına eklenmesini önermekteyiz.

Özet (Çeviri)

Bulut, M. (2024). The Effect of Pliotmetric Exercise Training on Athletes with Chronic Low Back Pain: Randomized Controlled Study, Master's Thesis, Biruni University Graduate Education Institute, Istanbul. The aim of this study is to examine the effects of plyometric exercise training on athletes with chronic low back pain. A total of 32 athletes (15 men, 17 women) participated in the study. The average age of the participants (between the ages of 18- 25) is 20.59±1.91 years. 32 athletes were divided into two groups by randomization method: Study group (n:16) and control group (n:16). Visual Analog Scale (VAS) to evaluate the pain intensity of the participants, Oswestry Disability Index (ODS) to evaluate the disability status, Flamingo Balance Test (FDT) to evaluate the level of static balance, Manual Muscle Test to measure muscle strength, Manual Shortness Tests to evaluate muscle shortness, Sit & Reach Test was used to measure flexibility, Vertical Jump Test and Shuttle Running Test were used to evaluate functionality of the athletes. Participants in both groups were included in a 6-week (3 days a week) physiotherapy program. In addition to the physiotherapy program, athletes in the study group were included in a plyometric exercise program (6 weeks, 3 days a week). The results of this study showed that there were improvements in all outcome measures in both groups after the treatment program (p ≤0.05). When the two groups were compared to each other; it was determined that athletes of the study group, who received the plyometric exercise program, showed more significant improvements in all parameters compared to the control group (p ≤0.05). It was decided that plyometric exercise training added to the standard physiotherapy program increased the treatment effectiveness in athletes with chronic low back pain. We recommend that plyometric exercises can be added to the physiotherapy program in order to increase the performance of the athletes suffering from chronic low back pain.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    773255

    Kronik bel ağrısı olan hastalarda faset radyofrekans ve/veya transforaminal steroid enjeksiyonu öncesi ve sonrası ağrı düzeyi yaşam kalitesi ve depresyon düzeyi retrospektif karşılaştırılması

    Retrospective comparison of pain level, quality of life and depression level before and after facet radiofrequency and/or transforaminal steroid injection in patients with chronic LOW back pain

    FARUK ALTAŞ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Anestezi ve ReanimasyonEskişehir Osmangazi Üniversitesi

    Anesteziyoloji ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYTEN BİLİR

  2. Tez No

    790295

    Kronik bel ağrısı olan hastalarda auriküler vagus sinir uyarımı ile konvansiyonel bel rehabilitasyonu etkinliğinin karşılaştırılması

    Comparison of the effectiveness of auricular vagus nerve stimulation and conventional low back rehabilitation in patients with chronic low back pain

    GAMZE DEMİRCİOĞLU

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonBahçeşehir Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ VEYSEL ÖZDEN

  3. Tez No

    471686

    Kronik bel ağrısı olan hastalarda lokal anestezi uygulaması ile transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (tens) tedavisinin uzun dönem etkinliğinin karşılaştırması

    Comparison of Long-Term Efficacy of Local Anesthetic Application to Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) Treatment in Patients with Chronic Low Back Pain.

    EMRE ERSÖZ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. ALPARSLAN BAYRAM ÇARLI

  4. Tez No

    661564

    Kronik bel ağrısı olan bireylerde egzersizinyanı sıra uygulanan derin doku masajınınağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

    The effect of deep tissue massage on pain and on quality oflife as well as exercise in individuals with chronic lowback pain

    MUHTEREM KAPLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHaliç Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYŞE NUR TUNALI

  5. Tez No

    608279

    Kronik bel ağrısı olan erkeklerde 8 haftalık aerobik ve merkezi stabilizasyon egzersizlerinin ağrı ve bazı biyokimyasal parametreler üzerine etkisi

    The effect of 8-week central and aerobic stabilization exercises on pain and some biochemical parameters in men with chronic low back pain.

    SIMA AHMED KHANI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İNCİ BANU AYÇA

Geri Dön