12-17 yaş arası güreşçilerde 8 haftalık bosu egzersizlerin denge, patlayıcı güç, çeviklik ve güreş performansı üzerine etkisi
The effects of 8-week bosu exercises on balance, explosive power, agility and wrestling performance in wrestlers aged 12-17 years impact
- Tez No: 898655
- Danışmanlar: DOÇ. DR. FATMANUR ER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Atatürk Üniversitesi
- Enstitü: Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 88
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı, güreşçilere 8 hafta boyunca uygulanan bosu egzersizlerinin statik ve dinamik denge, patlayıcı güç, çeviklik ve güreş performansı üzerine etkisini incelemektir. Yöntem: Çalışmaya, 12-17 yaş arası 20 erkek lisanslı aktif güreşçi gönüllü olarak katılmıştır. Sporcular rastgele yöntemle deney (n=10) ve kontrol (n=10) gruplarına ayrılmıştır. Çalışmada deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün, günde yaklaşık 25-30 dakika bosu egzersizleri uygulanırken, kontrol grubu güreş antrenmanlarına devam etmiştir. Çalışmada egzersizin etkisini belirlemek amacıyla antrenman öncesi ve sonrası katılımcılara denge, patlayıcı güç, çeviklik ve güreş performans testleri uygulanmıştır. Veriler SPSS 20.0 programı kullanılarak analiz edilmiştir ve anlamlılık düzeyi p
Özet (Çeviri)
Purpose: The aim of this study was to investigate the effects of bosu exercises on static and dynamic balance, explosive power, agility and wrestling performance of wrestlers for 8 weeks. Method: 20 male licensed active wrestlers aged 12-17 years participated in the study voluntarily. The athletes were randomly divided into experimental (n=10) and control (n=10) groups. In the study, the experimental group practiced bosu exercises for about 25-30 minutes a day, 3 days a week for 8 weeks, while the control group continued wrestling training. In the study, balance, explosive power, agility and wrestling performance tests were applied to the participants before and after the training to determine the effect of exercise. Data were analyzed using SPSS 20.0 program and significance level was taken as p
Benzer Tezler
- Yıldız ve genç güreşçilerin psiko-sosyal problemleri ve depresyon seviyelerinin incelenmesi
Başlık çevirisi yok
YUSUF ARIKAN
- 12-17 yaş arası kadın voleybol sporcularında özgüven gelişiminin incelenmesi
Investi̇gati̇on of self-confi̇dence development i̇n female volleyball players aged 12-17
ERDOĞAN ŞAHİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HÜSEYİN ÖZTÜRK
- 12-17 yaş arası spor yapan ve spor yapmayan öğrencilerin fiziksel uygunluklarının incelenmesi
Physical fitness examination of the students aged between 12-17 years who engage in sports and do not engage in sports
AHMET SERCAN BİLİM
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. AYFER SELÇUK DAYI
- 12-17 yaş arası yetim çocuklarda primer başağrısı sıklığı ve klinik özellikleri
Primary headaches frequency and clinical specifications in 12-17 year old orphan childs
ASLI ŞENTÜRK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2012
Nörolojiİstanbul ÜniversitesiNöroloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SABAHATTİN SAİP
- 12-17 yaş arası bireylerde sosyal medya bağımlılığı ile sosyal fobi arasındaki ilişkinin incelenmesi
Relationship between social media addiction and social phobia in individuals aged 12–17
HÜSAMEDDİN KALDIRIM
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
Aile HekimliğiSağlık Bilimleri ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT ALTUNTAŞ