Grup pilates egzersizleri uygulamasının balerinlerde performans becerileri üzerine etkilerinin incelenmesi
Research on the effects of group pilates exercises application on performance skills of ballerinas
- Tez No: 903298
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ADEM AKTÜRK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 110
Özet
Bu çalışmanın amacı, klasik bale eğitimi alan 8-15 yaş arası balerinlere, ek olarak verilen grup pilates egzersizlerinin performans becerileri üzerine etkilerinin incelenmesidir. Bu çalışmaya 37 kız çocuk (20'si uygulama, 17'si kontrol grubu) katılmıştır. Katılımcılar 8-15 yaş aralığında olup, en az 3 yıldır bale eğitimi alan öğrencilerdir. Uygulama grubuna 8 hafta boyunca haftada 2 gün, 40 dk pilates egzersiz programı uygulanmıştır. Kontrol grubuna ise sadece bale hareketleri yaptırılmıştır. Tüm katılımcılara 8 hafta öncesinde ve sonrasında ön test ve son test uygulanmıştır. Demografik ve Fiziksel Özellik değerlendirmesi, Ayak Postür İndeksi-6, Beighton Hipermobilite Tanı Kriterleri, Y denge testi, Otur-Uzan testi, Vertikal Zıplama testi, McGill testleri, 6 Dakikalık Yürüme testi ve Performans Yeterlilik testi uygulanmıştır. Uygulama grubunda ilk ve son testler karşılaştırıldığında, eklem mobilitesi, denge, esneklik, dayanıklılık ve performans becerileri testlerinde istatistiksel açıdan anlamlı farklılıklar tespit edilmiştir (p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effects of additional group Pilates exercises on the performance skills of 8-15-year-old ballerinas receiving classical ballet training. The study involved 37 girls (20 in the intervention group and 17 in the control group), all aged 8-15 and with at least 3 years of ballet training. The intervention group underwent an 8-week Pilates exercise program, conducted twice a week for 40 minutes each session. The control group only continued their ballet movements without any additional exercises. Pre-tests and post-tests were administered to all participants before and after the 8-week period. Evaluations included demographic and physical characteristics, the Foot Posture Index-6, Beighton Hypermobility Diagnostic Criteria, Y Balance Test, Sit-and-Reach Test, Vertical Jump Test, McGill Tests, 6-Minute Walk Test, and Performance Proficiency Test. When comparing the initial and final tests in the intervention group, statistically significant differences were found in joint mobility, balance, flexibility, endurance, and performance skills tests (p
Benzer Tezler
- Kardiyovasküler risk taşıyan kadınlarda düzenli reformer pilates egzersizinin koruyucu etkisinin Framingham ölçeği iledeğerlendirilmesi
Evaluation of the protective effects of regular reformer pilates exercise on cardiovascular risk in women using the Framingham risk score
AYLİN DEMİREL ABAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonTekirdağ Namık Kemal ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT MENGİ
- Pilates yapan kronik boyun ağrılı bireylerde kinesiotape bantlamanın kısa dönem etkileri
Short-term effect of kinesiotape tape on individuals with chronic neck pain doing pilates
HASAN BASRİ IŞIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HASAN KEREM ALPTEKİN
- Şizofrenik hastalarda zumba dans ve pilates egzersizlerinin fiziksel aktivite düzeyine olan etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of zumba dance and pilates exercises on physical activity in schizophrenic patients
YÜSRA KUYUMCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BEGÜMHAN TURHAN
- Postmenopozal osteoporozlu kadınlarda pilates egzersizlerinin ağrı, fonksiyonel durum ve yaşam kalitesi üzerine etkinliği
The efficacy of the pilates exercise program on post-menopausal osteoporosis women regarding pain, functional state and life style.
NURTEN KÜÇÜKÇAKIR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2011
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonUludağ ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. LALE ALTAN İNCEOĞLU
- Genç erişkinlerde klinik pilates egzersizlerinin kognitif fonksiyonlar ve hareket hızı üzerine etkisi
The effects of clinical pilates exercises on cognitive functions and speed of movement in healthy young adults
BEGÜM KARA KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AYŞE ZENGİN ALPÖZGEN