Genç futbolcularda farklı direnç antrenmanı metotlarının izokinetik kas kuvvetine etkisi
The effect of different resistance training methods on isokinetic muscle strength in young football players
- Tez No: 922895
- Danışmanlar: PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Bosu, Futbol, İzokinetik kas kuvveti, TRX, Bosu, Football, Isokinetic muscle strength, TRX
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, genç futbolcularda farklı direnç antrenmanı metotlarının izokinetik kas kuvvetine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 18 ile 20 yaş aralığında aktif futbol oynayan 16 erkek futbolcu gönüllü olarak katıldı. Denekler deney grubu (n:8) ve kontrol grubu (n:8) olarak randomize bir şekilde iki farklı gruba ayrıldı. Deney grubuna 6 hafta boyunca haftada üç gün Bosu antrenmanları (Squad, lunge, lateral jump ve sumo squad jump) ve TRX antrenmanları (Squad jump, suspended lunge, hamstring curl ve side lunge) uygulandı. Her iki grup normal futbol antrenmanlarına devam etti. TRX ve Bosu antrenmanları başlamadan önce ve antrenmanlar bittikten sonra deneklerin izokinetik kas kuvvet değerleri ölçüldü. Deneklerin dominant bacak izokinetik kas kuvvetlerini belirlemek için izokinetik dinamometre (CSMI Cybex Humac Norm, ABD) kullanıldı. İzokinetik kas kuvvet ölçümleri 60°/s ve 180°/s açısal hız aralığında, 10 tekrar ve 45 saniyelik dinlenme aralıklarıyla gerçekleştirildi. Çalışmaya katılan denek sayısı G-Power 3.1 programı kullanılarak belirlendi ve çalışmada elde edilen bulguların istatistiksel analizleri için SPSS 22.0 paket programı kullanıldı. Bulguların normal dağılıp dağılmadıkları Shapiro-Wilk Testi kullanılarak belirlendi. Grup içi kıyaslama için Paired Samples T Testi uygulandı. Elde edilen istatistiksel sonuçlarda anlamlılık seviyesi p<0.05 olarak belirlendi. Deney grubunun farklı direnç antrenman metotları sonrası izokinetik kas kuvvet değerlerinde pozitif yönde anlamlılık bulundu (p<0.05). Sonuç olarak genç futbolculara uygulanan 6 haftalık farklı direnç antrenmanı metotlarının izokinetik kas kuvvet değerlerine olumlu etkisi olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effects of different resistance training methods on isokinetic muscle strength in young football players. A total of 16 male football players between the ages of 18 and 20 who actively play football participated in the study as volunteers. The subjects were randomly divided into two different groups as the experimental group (n:8) and the control group (n:8). The experimental group received Bosu training (squad, lunge, lateral jump and sumo squad jump) and TRX training (squad jump, suspended lunge, hamstring curl and side lunge) three days a week for 6 weeks. Both groups continued their normal football training. The isokinetic muscle strength values of the subjects were measured before the TRX and Bosu training began and after the training ended. An isokinetic dynamometer (CSMI Cybex Humac Norm, USA) was used to determine the dominant leg isokinetic muscle strength of the subjects. Isokinetic muscle strength measurements were performed in the angular velocity range of 60°/s and 180°/s, with 10 repetitions and 45 seconds of rest. The number of subjects participating in the study was determined using the G-Power 3.1 program and the SPSS 22.0 package program was used for statistical analysis of the findings obtained in the study. The Shapiro-Wilk Test was used to determine whether the findings were normally distributed. Paired Samples T Test was used for intra-group comparisons. The level of significance in the statistical results obtained was determined as p<0.05. A positive significance was found in the isokinetic muscle strength values of the experimental group after different resistance training methods (p<0.05). As a result, it can be said that 6 weeks of different resistance training methods applied to young football players have a positive effect on isokinetic muscle strength values.
Benzer Tezler
- Cenubigarbi Kafkas Hükümet-i Muvakkata-i Milliyesi
Başlık çevirisi yok
AHMET ENDER GÖKDEMİR
Doktora
Türkçe
1987
Türk İnkılap TarihiGazi ÜniversitesiTarih Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. REŞAT GENÇ
- 1985 yılında acil yardım ve trafik hastanesine kaza nedeniyle başvuranların incelenmesi
Başlık çevirisi yok
GÜLAY BALCI
Yüksek Lisans
Türkçe
1987
UlaşımGazi ÜniversitesiKazaların Çevresel ve Teknik Araştırması Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)
DOÇ. DR. MEHMET ALİ BUMİN
- İdrar kültürlerinden izole edilen coag (-) staphylococcus (s. epidrmidis ve s. saprophyticus)'ların idrar yolu enfeksiyonlarındaki yeri
The Place of coag (-) staphylococcus to the urinary tract infectron which are isolated from the urine cultures
SUMRU ÇITAK(KORMAN)
- Çeşitli rib örgülerin boyutsal özellikleri üzerine bazı araştırmalar
Başlık çevirisi yok
ARZU YAĞCI
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Tekstil ve Tekstil MühendisliğiEge ÜniversitesiTekstil Mühendisliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ARİF KURBAK
- Bornova (İzmir) koşullarında çeşitli kültür bitkilerinde zarar yapan Dolycoris baccarum (L.) (Heteroptera: Pentatomidae)'un biyolojisi ve ekolojisi üzerinde araştırmalar
Investigations on the biology and ecology of Dolycoris baccarum (L.) (Heteroptera: Pentatomidae) which attacks to various plants of economic importance at Bornova (İzmir)
YUSUF KARSAVURAN