Geri Dön

8 haftalık core antrenman programının 12-13 yaş futbolcularda bazı motorik parametreler üzerine etkisinin incelenmesi

Examination of the effect of 8-week core training program on some motoric parameters in 12-13 year old football players

PDF İndir

  1. Tez No: 923587
  2. Yazar: ABUZER ÇİÇEK
  3. Danışmanlar: PROF. DR. İSMAİL GÖKHAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Futbol, Core, Antrenman, Sporcu, Performans, Core antrenman, Football, Core, Training, Athlete, Performance, Core training
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Harran Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu araştırma 8 haftalık core antrenman programının 12-13 yaş erkek futbolcular üzerinde seçili motor parametrelere etkisini incelemek amacı ile yapılmıştır. Araştırmaya, yaşlarının ortalaması 12,6±0,50 (yıl), boylarının ortalaması 156,93±6,31 (cm), vücut ağırlığı ortalaması 49,73±9,56 (kg) ve vücut kitle indeksi ortalaması 20,06±2,88 (kg/m2 ) olan 15 deney grubu ve yaşlarının ortalaması 12,66±0,48 (yıl), boy ortalaması 153,80±10,55 (cm), vücut ağırlığı ortalaması 47±11,56 (kg) ve vücut kitle indeksi ortalaması 19,62±3 (kg/m2 ) olan 15 kontrol grubu olmak üzere toplam 30 erkek futbolcu çalışmaya katılmıştır. Gerçekleştirilen ölçümlerde, 30 metre Sürat Testi için fotosel, Otur-Eriş Esneklik Testi için sit and reach sehpası, Flamingo Denge Testi için flamingo denge aleti, Dikey Sıçrama Testi için SmartJump markalı jumpmetre ve Fonksiyonel Hareket Analizi (FHA) için FHA testini ölçen bir alet kullanılmıştır. Elde edilen ölçüm verilerinin analizi için SPSS-26 istatistik yazılımı kullanılmıştır. Deney ve kontrol gruplarının, 8 haftalık bir süre zarfında uygulanan ön test ve son test ölçüm sonuçları karşılaştırılmıştır. Ön test ve son test verilerinin karşılaştırılmasında paired sumple T testi, bağımsız grupların karşılaştırılmasında ise independent sumple T testi uygulanmıştır. Değişkenler arasındaki farklılığın değerlendirilmesinde, anlamlılık düzeyi olarak 0,01 ve 0,05 değerleri tercih edilmiştir. 30 m Sürat ölçüm sonuçlarında deney ve kontrol grubunda istatistiksel açıdan anlamlılık tespit edilmiştir (p<0,01). Otur-Eriş Esneklik ölçüm sonuçlarında deney grubunda istatistiksel düzeyde anlamlılık saptanmıştır (p<0,01). Kontrol grubunda istatistiksel düzeyde anlamlılık saptanmamıştır (p>0,05). Flamingo Denge ölçüm sonuçlarında deney grubunda istatistiksel olarak yüksek düzeyde anlamlılık saptanmıştır (p<0,05). Kontrol grubunda istatiksel olarak anlamlılık saptanmamıştır (p>0,05). Dikey Sıçrama ölçüm sonuçlarında deney ve kontrol grubunda istatistiksel açıdan anlamlılık saptanmıştır (p<0,01). FHA ölçüm sonuçlarında deney ve kontrol gruplarında istatistiksel açıdan anlamlılık saptanmıştır (p<0,01). Sonuç olarak; 8 haftalık core antrenman programının futbolcularda 30 m. sürat, esneklik, denge, dikey sıçrama ve FHA parametrelerinde olumlu etkilerinin olduğu düşünülmekte olup antrenman programlarında bu çalışmalara yer verilmesi tavsiye edilebilir.

Özet (Çeviri)

This research was conducted to examine the effects of an 8-week core training program on selected motor parameters of 12-13-year-old male football players. A total of 30 male football players participated in the study, including 15 players in the experimental group with an average age of 12.6±0.50 years, an average height of 156.93±6.31 cm, an average body weight of 49.73±9.56 kg, and an average body mass index (BMI) of 20.06±2.88 kg/m², and 15 players in the control group with an average age of 12.66±0.48 years, an average height of 153.80±10.55 cm, an average body weight of 47±11.56 kg, and an average BMI of 19.62±3 kg/m². For the measurements conducted, a photocell system was used for the 30-meter sprint test, a sit-and-reach bench was used for the Sit and Reach Flexibility Test, a flamingo balance device was used for the Flamingo Balance Test, a SmartJumpbranded jump meter was used for the vertical jump test, and a device measuring the Functional Movement Analysis (FMS) was employed for the FMS test. The collected measurement data were analyzed using SPSS-26 statistical software. Pre-test and post-test measurement results of the experimental and control groups over the 8-week period were compared. The paired sample t-test was applied to compare pre-test and post-test data, while the independent sample t-test was used for comparisons between independent groups. A significance level of 0.01 and 0.05 was used to evaluate the differences between the variables. In the 30-meter sprint test results, a statistically significant difference was observed in both the experimental and control groups (p<0.01). In the Sit and Reach Flexibility Test results, a statistically significant difference was found in the experimental group (p<0.01), whereas no statistical significance was found in the control group (p>0.05). In the Flamingo Balance Test results, a statistically significant improvement was observed in the experimental group (p<0.05), but no statistical significance was observed in the control group (p>0.05). In the vertical jump test results, statistically significant improvements were observed in both the experimental and control groups (p<0.01). For the FMS test results, statistically significant improvements were found in both the experimental and control groups (p<0.01). In conclusion; It is thought that an 8-week core training program has positive effects on football players30-meter speed, flexibility, balance, vertical jump and Functional Movement Analysis parameters, and it may be recommended to include these studies in training programs.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    749946

    Kadın futbolcularda 12 haftalık core kuvvet antrenmanlarının seçili bazı motor performans parametreleri ile futbol teknik ve becerileri üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effects of 12-WEEK core strength training on some selected motor performance parameters and football techniques and skills of female football players

    SİNEM ULUÇ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporBalıkesir Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ERDİL DURUKAN

  2. Tez No

    1023129

    Dinamik ve statik core antrenmanlarının 13-15 yaş futbolcularda motorik özelliklere etkisi

    The effect of dynamic and static core training on motor skills in 13-15 year old football players

    ABDULLAH ADEM PARLAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2026

    SporGaziantep Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FİKRET ALINCAK

  3. Tez No

    570918

    Futbolda yapılan dinamik ve statik core antrenmanlarının 12-13 yaş grubu sporcularının şut isabeti üzerindeki etkisi

    The Effect of Dynamic and Static Core Training on Football Shock Accident of 12-13 Age Group Athletes

    SERTAÇ KÖK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL

  4. Tez No

    520199

    12-14 yaş grubu basketbolcularda uygulanan 8 haftalık core antrenmanın bazı motorik özellikler üzerine etkisi

    Effects of 8 week core training applied in 12-14 year group basketball players on some motoric characteristics

    SERKAN ÖZCAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporDüzce Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR

  5. Tez No

    599707

    13-15 yaş badminton sporcularına uygulanan sekiz haftalık“core”antrenmanların denge, kas kuvveti,sürat ve çeviklik performansları üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of eight-week“core”training on the balance, muscle force, speed and efficiency performance of 13-15 age badminton athletes

    ALİ SELİM AYDIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET KUTLU

Geri Dön