Yoga yapan bireylerin beslenme davranışlarının belirlenmesi
Determination of nutritional behavior of individuals doing yoga
- Tez No: 928891
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRE BATUHAN KENGER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Yoga yapan birey sayısında günümüzde belirgin bir artış gözlenmektedir. Hindistan'da bir yaşam felsefesinin parçası olarak çok uzun yıllardır uygulanan, fiziksel ve zihinsel bir pratik olan yoga, günümüz Batı dünyasında sağlık problemleri olan insanları tedavi etmek, sporcuların performanslarının iyileştirilmesine katkı sağlamak, modern hayatın stresinden uzaklaşmak ve fiziksel uygunluğu arttırmak amacıyla kullanılmaktadır. Yoga yapan bireylerin beslenme alışkanlıkları, tüketim alışkanlıkları, yaşam tarzları ve sosyal çevreleri alan içerisindeki etkileşimlerle biçimlendiği gözlemlenmiştir. Bu kapsamda çalışmada, yoga yapan ve yapmayan kişilerin besin tüketim kayıtlarının alınması, ilgili anketlerle ortoreksiya nevroza ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarının incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışma kapsamında yoga yapan bireylerin beslenme davranışlarının belirlenmesine yönelik olarak 18-65 yaş arasındaki 180 katılımcı ile gerçekleştirilmiştir. Katılımcıların %40'ı yoga yapmayan, %60'ı ise yoga yapan kişilerden oluşmaktadır. Katılımcıların yoga uygulama sürelerine göre sürdürülebilir beslenmeye yönelik davranışların ve ORTO-15 ölçeğinin karşılaştırılması amacıyla yapılan analizde anlamlı farklılıklar bulunmuştur (p<0,05). Buna göre; 2 yıl ve üzeri süredir yoga yapanların sürdürülebilir beslenmeye yönelik davranış ölçeği ortalaması (62,55±10,34), yoga yapmayanlara (54,22±15,30) göre anlamlı derecede yüksektir (p<0,05). Ayrıca yoga yapanların ortoreksiya nervoza puanları (36,70±3,80), yoga yapmayanlara (38,22±3,74) göre anlamlı derecede düşüktür (p<0,05). Çalışmanın bulguları, yoga yapanların sürdürülebilir beslenme davranışlarına yönelik tutumlarının yoga yapmayanlara göre anlamlı derecede daha olumlu olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca yoga uygulayıcılarının ortoreksiya nervozaya yoga uygulayıcısı olmayanlara göre daha fazla eğilim gösterdiği bulunmuştur. Yoga pratiği sadece fiziksel bir egzersiz değil, aynı zamanda bireylerin yaşam tarzını ve yeme alışkanlıklarını etkileyen bir süreçtir. Bu etkileri araştıran daha kapsamlı çalışmalar literatüre katkıda bulunacaktır.
Özet (Çeviri)
There is a significant increase in the number of individuals doing yoga today. Yoga, which has been practiced in India for many years as part of a philosophy of life and is a physical and mental practice, is used in the Western world today to treat people with health problems, contribute to the improvement of athletes' performance, get away from the stress of modern life and increase physical fitness. It has been observed that the nutritional habits, consumption habits, lifestyles and social environments of individuals who do yoga are shaped by interactions within the field. In this context, the study aimed to obtain food consumption records of individuals who do yoga and those who do not, and to examine orthorexia nervosa and sustainable nutritional habits with relevant surveys. The study was carried out with 180 participants between the ages of 18-65 in order to determine the nutritional behaviors of individuals who do yoga. 40% of the participants were non-yoga practitioners and 60% were yoga practitioners. In the analysis conducted to compare the sustainable nutritional behaviors and the ORTO-15 scale according to the duration of the participants' yoga practice, significant differences were found (p<0.05). Accordingly; The mean of the sustainable nutrition behavior scale of those who have been doing yoga for 2 years or more (62.55±10.34) is significantly higher than those who do not do yoga (54.22±15.30) (p<0.05). In addition, the orthorexia nervosa scores of those who do yoga (36.70±3.80) are significantly lower than those who do not do yoga (38.22±3.74) (p<0.05). The findings of the study revealed that the attitudes of those who do yoga towards sustainable nutrition behaviors are significantly more positive than those who do not do yoga. It was also found that yoga practitioners are more prone to orthorexia nervosa than non-yoga practitioners. Yoga practice is not only a physical exercise, but also a process that affects individuals' lifestyle and eating habits. More comprehensive studies investigating these effects will contribute to the literature.
Benzer Tezler
- Yoga yapan kadınlarda sezgisel yeme indeksinin sağlıklı yeme takıntısı, beden memnuniyeti ve zayıflık beklentisi ile ilişkisi
The relationship of intuitive eating index with healthy eating obsession, body satisfaction and thin expectation in women performing yoga
GÜNER ÖZDEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Okan ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET MURAT GÜNAL
- Egzersiz yapan bireylerde sosyal medya bağımlılığı ve sosyal fizik kaygısının sağlıklı beslenme tutumu ve yeme davranışı üzerindeki etkisi
The effect of social media addiction and social physique anxiety on healthy eating attitudes and eating behavior in individuals who exercise
İLAYDA HİNTOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Beslenme ve DiyetetikAnkara Medipol ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SÜMEYRA SEVİM KARACİF
- Yoga yapan bireylerde stres düzeyi ve psikolojik dayanıklığının yeme davranışları üzerindeki etkisi
The effect of stress levels and psychological resilience oneating behaviors in individuals who practice yoga
FEYZA KILIÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
Beslenme ve DiyetetikBahçeşehir ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YONCA SEVİM
- D sınıfı güç yükselteçleri
Başlık çevirisi yok
HALDUN KARACA
Doktora
Türkçe
1988
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiDokuz Eylül ÜniversitesiElektrik-Elektronik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. METE SEVERCAN
- Aspect verbal en grec Istanbouliote: modele de description fonctionnaliste
Başlık çevirisi yok
EMİNE YAVAŞGEL
Yüksek Lisans
Fransızca
1993
Dilbilimİstanbul ÜniversitesiYabancı Diller Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NÜKHET GÜZ