8 haftalık pliometrik antrenmanların 12-14 yaş arası futbolcularda çeşitli performans değerleri üzerine etkileri
Effects of 8 weeks plyometric training on various performance values in 12-14 years old football players
- Tez No: 929680
- Danışmanlar: DOÇ. DR. HÜSEYİN NASİP ÖZALTAŞ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Dicle Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Yapılan bu çalışma, 12-14 yaş arası erkek futbolcularda pliometrik antrenmanların sürat, çabukluk, dikey sıçrama ve çeviklik gibi çeşitli motorik becerilere olan etkilerini incelemiştir. Gereç ve Yöntem: Araştırmamız deneysel yöntem tekniğiyle gerçekleştirildi. Araştırmamızın örneklemini Diyarbakır ilinde yaşayan ve yaşları 12-14 arasında değişen erkek futbolcular oluşturdu. Deney grubunda 16, kontrol grubunda 16 olmak üzere toplam 32 erkek sporcu araştırmamızda yer aldı. Deney grubu sporcularına 8 hafta boyunca rutin antrenmanlarına ek olarak antrenman sonunda 20 dakika basitleştirilmiş pliometrik antrenman uygulandı. Antrenmanlar öncesi ve sonrası her iki grubun sürat, çabukluk, çeviklik ve dikey sıçrama değerleri alındı. Araştırmadan elde edilen verilerin tanımlayıcı istatistikleri için frekans analizi, ön test ve son test gruplarının ortalamalarının karşılaştırmaları için bağımsız örneklem t testi kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edildi. Bulgular: Araştırmadan elde edilen bulgulara göre, grupların dikey sıçrama (p<0.03), çeviklik (p<0,02) ve 10 metre sürat testi (p<0,02) bulgularına göre grup içi karşılaştırmalarında deney grubunun ön test ve son test ortalamaları arasında anlamlı bir farklılık tespit edilmiştir. 20 metre sürat testi bulgularında her iki grupta da istatistiksel farklılık bulunmuştur (p<0,01). Sonuç: Sonuç olarak, 12-14 yaş arası erkek futbolcularda rutin antrenmanlarına ek olarak uygulanan basitleştirilmiş pliometrik antrenmanların sürat, çabukluk, çeviklik ve dikey sıçrama değerleri üzerine etkisi olduğu görüldü
Özet (Çeviri)
Objective: This study investigated the effects of plyometric training on various motor skills such as speed, quickness, vertical jump and agility in 12-14 year old male soccer players. Materials and Methods: The study was conducted using an experimental research design. The sample comprised male football players aged 12-14 residing in Diyarbakır. A total of 32 male athletes participated in the study, with 16 in the experimental group and 16 in the control group. The athletes in the experimental group underwent an additional 20 minutes of simplified plyometric training at the end of their routine training for a period of 8 weeks. Pre- and post-training measurements of speed, agility, quickness, and vertical jump were taken for both groups. Descriptive statistics for the data were obtained through frequency analysis, while independent sample t-tests were used to compare the means of the pre- and post-test measurements for each group. A statistical significance level of p<0.05 was accepted. Results: According to the results obtained from the study, a significant difference was found between the pre-test and post-test means of the experimental group in in-group comparisons according to the results of the vertical jump (p<0.03), agility (p<0.02) and 10-metre sprint test (p<0.02). There was a statistical difference between the two groups in the 20 metre sprint (p<0.01). Conclusion: In conclusion, simplified plyometric training in addition to routine training had an effect on speed, quickness, agility and vertical jump scores in 12-14 year old male soccer players.
Benzer Tezler
- 12-14 yaş grubu erkek hentbolculara uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanın antropometrik, motorik özellikler ve hentbola özgü beceriler üzerine etkileri
Week plyometric training applied to male handball players in the 12-14 age group effects on anthropometric, motoric characteristics and handball-specific skills
SAVAŞ ATMACA
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporBingöl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HARUN GENÇ
- Wushu'cularda pliometrik antrenmanların sıçrama ve çeviklik parametrelerine etkisi
The effect of plyometric training on jumping and agility parametres in wushu athletes
OZAN DÖNMEZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporManisa Celal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT AKYÜZ
- 14-18 yaş kadın tenisçilere uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanların atış hızı üzerine etkilerinin incelenmesi
Examining the effects of 8-week plyometric training on shooting speed of 14-18 year old female tennis players
BATTAL KARAKUŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporErciyes ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KERİMHAN KAYNAK
- 14-19 yaş kadın voleybolcularda 8 haftalık pliometrik antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkisinin incelenmesi
An examination of the effects of the 8-week plyometric training program on certain physical and physiological properties of female volleyball players aged 14-19
SAİME ASLIHAN TAPUR
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporErciyes ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÇAĞRI ÇELENK
- 18-24 yaş kadın jimnastik antrenörlerine uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanların denge üzerine etkilerinin incelenmesi
Effect of 8 weeks plyometric training on balance for 18-24 years old women gymnastic trainers
MUHAMMED KARAKUŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporErciyes ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KERİMHAN KAYNAK