Geri Dön

Preadölesan taekwondocularda, 8 haftalık ip atlama egzersizlerinin vücut dengesi, vuruş gücü ve çeviklik üzerine etkisi

Effects of an 8-week rope jumping program on body balance, kicking performance, and agility in pre-adolescent taekwondo athletes

PDF İndir

  1. Tez No: 935289
  2. Yazar: İBRAHİM ŞİMŞEK
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT KOÇ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Çeviklik, İp Atlama, Taekwondo, Vuruş Gücü, Çeviklik, İp Atlama, Taekwondo, Vuruş Gücü
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Erciyes Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 56

Özet

Bu çalışmanın temel amacı 10-12 yaş grubu taekwondocularda taekwondoda antrenmanına ek olarak uygulanan 8 haftalık ip atlama egzersizlerinin dinamik-statik denge, çeviklik ve özelikle taekwondoda yarışmalarda rakipten puan almak için gerekli olan tekme vuruş gücüne etkilerini incelemekti. Bu çalışmaya 44 erkek sporcu (age = 11, 75 SD = 0, 53) katıldı (haftada üç kez). Katılımcılar rastgele iki gruba ayrıldı: (DG) ip atlama (n = 21) ve (KG) kontrol grubu (n = 23). DG grubuna taekwondo antrenmanına ek olarak sekiz haftalık ip atlama antrenmanları uygulandı. Vuruş gücü (PSS, joule), dinamik ve statik denge (Biodex) ve çeviklik değerleri ön ve son testlerde ölçüldü. 2 (zaman) × 2 (grup) tekrarlanmış ölçümlü çok değişkenli varyans analizi (ANOVA) yapıldı. DG grubunda dominant ve nondominant bacaklardan yapılan tekme vuruş güçlerinde anlamlı performans artışları gözlenmiştir. Özellikle, nondominant bandal (F = 7.541, p = 0.009, ηp² = 0.152) ve nondominant yopcahgi (F = 8.666, p = 0.005, ηp² = 0.171) tekmelerinde grup ve zaman etkileşimleri anlamlı bulunmuştur. Bu bulgular, DG grubunun özellikle nondominant bandalchagi ve yopchagi tekmelerinde kontrol grubuna göre daha büyük gelişim gösterdiğini ortaya koymaktadır. Deney grubunda, çift bacak statik testinde APSI'de %23, 2, tek bacak statik non-dominant bacakta OSI'de %28, 97 ve MLSI'de %27, 72, çift bacak dinamik testinde OSI'de %23, 46 ve MLSI'de %34, 04, tek bacak dinamik non-dominant bacakta OSI'de %20, 17 ve MLSI'de %30, 55 anlamlı azalmalar gözlenmiştir. Deney grubunda, ön-test ve son-test arasındaki Hexagon test süresinde anlamlı bir fark bulunmuş olup (F = 5.565, p = 0.023, ηp² = 0.117). Bu bulgular ip atlama egzersizlerinin çevikliğide etkilediğini göstermektedir.

Özet (Çeviri)

The primary aim of this study was to examine the effects of an 8-week rope jumping exercise program, implemented alongside taekwondo training, on dynamic and static balance, agility, and specifically kicking power, which is crucial for scoring points in taekwondo competitions, in male taekwondo athletes aged 10-12 years. A total of 44 male athletes (mean age = 11.75, SD = 0.53) participated in the study, with training sessions held three times per week. Participants were randomly assigned to either a rope jumping group (TG; n = 21) or a control group (CG; n = 23). The TG group completed 8 weeks of rope jumping exercises in addition to their regular taekwondo training. Performance measures included kicking power (PSS, joules), dynamic and static balance (Biodex), and agility, assessed at pre-and post-test. A 2 (time) × 2 (group) repeated-measures multivariate analysis of variance (ANOVA) was conducted. Significant improvements in kicking power were observed in the TG group for both dominant and non-dominant legs. Notably, significant group-by-time interactions were found for the non-dominant bandalchagi kick (F = 7.541, p = 0.009, ηp² = 0.152) and the non-dominant yopchagi kick (F = 8.666, p = 0.005, ηp² = 0.171). These results indicate that the TG group exhibited significantly greater improvements compared to the CG, particularly in non-dominant bandalchagi and yopchagi kicks. Additionally, the TG group demonstrated significant reductions in balance indices. In the double-leg static test, the APSI decreased by 23.2%. In the single-leg static test for the non-dominant leg, the OSI and MLSI decreased by 28.97% and 27.72%, respectively. Similarly, in the double-leg dynamic test, the OSI and MLSI decreased by 23.46% and 34.04%, respectively. For the single-leg dynamic test on the non-dominant leg, the OSI and MLSI decreased by 20.17% and 30.55%, respectively. Lastly, the Hexagon test revealed a significant improvement in agility, with a significant pre-test to post-test difference observed in the TG group (F = 5.565, p = 0.023, ηp² = 0.117). These findings suggest that rope jumping exercises not only enhance kicking performance but also positively influence balance and agility in young taekwondo athletes.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    452977

    Preadölesan ratlarda deneysel over torsiyon/detorsiyon modelinde oral alfa lipoik asit ve koenzim q10'un tek tek ve kombine kullanımının overler üzerine etkileri

    Effects of single and combined use of alpha lipoic acid and coenzyme q10 on rat ovaries in experimental ovarian torsi̇on/detorsion model

    AHMET ALİ TUNCER

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    Çocuk CerrahisiAfyon Kocatepe Üniversitesi

    Çocuk Cerrahisi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DİDEM BASKIN EMBLETON

  2. Tez No

    944150

    Preadölesan dönemdeki çocukların sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk karnesindeki parametrelerin seçili biyomotor beceriler ile ilişkisinin incelenmesi

    Examining the relationship between selected biomechanical skills and parameters in the health-related physical fitness report of preadolescent children

    BURAK ÖZHANCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    SporErzurum Teknik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SELİM ASAN

    DR. ÖĞR. ÜYESİ CEBRAİL GENÇOĞLU

  3. Tez No

    496961

    Preadölesan sıçanlarda sülfit alımına bağlı eeg ve lokomotor aktivite değişikliklerinin moleküler mekanizmalarla araştırılması

    The investigation of sulfite intake dependent alterations in eeg and locomotor activity in preadolescent rats together with molecular mechanisms

    GÖKSUN TOPAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    BiyofizikAkdeniz Üniversitesi

    Biyofizik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NARİN DERİN

  4. Tez No

    156356

    Lösemi tanısı alan çocukların preadölesan ve adölesan dönemindeki sağlıklı kardeşlerinin yaşadıkları sorunlar

    The problems encountered by preadolescence and adolescence healthy individuals whom siblings have leukemia diagnosis

    ŞEYMA ÖZTÜRK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    HemşirelikHacettepe Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. HİCRAN ÇAVUŞOĞLU

  5. Tez No

    851676

    Yenidoğan sıçanlara uygulanan sevofluranın preadölesan dönemde sinaptik plastisite ile ilişkili proteinlerin düzeylerine etkilerinin oksidatif stres ile ilişkisi

    The relationship between oxidative stress and the effects of sevoflurane applied to newborn rats on the levels of proteins associated with synaptic plasticity in the preadolescent period

    NESLİHAN ARI

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Anestezi ve ReanimasyonAkdeniz Üniversitesi

    Anesteziyoloji ve Reanimasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HANİFE KABUKÇU

Geri Dön