Geri Dön

Futbolcularda eş zamanlı antrenman metodu; sürat ve çeviklik

Concurrent training method in footballers; speed and agility

PDF İndir

  1. Tez No: 937466
  2. Yazar: AHMET YILDIRIM
  3. Danışmanlar: PROF. DR. SEFA LÖK
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 65

Özet

Bu çalışmanın amacı, 18 yaş ve üzeri futbolculara uygulanan eş zamanlı antrenman metodunun sürat ve çeviklik üzerine etkisini incelemektir. Çalışmamıza, Konya Amatör Süper Ligi'nde mücadele eden 19 gönüllü futbolcu katılmıştır. Bu çalışma yaş ortalaması 20,42±1,07 yıl olan toplam 19 gönüllü futbolcu üzerinde gerçekleştirilmiştir. Katılımcılar random (rastegele) sistemiyle deney (n=10) ve kontrol (n=9) gruplarına ayrılmıştır. Tüm katılımcılar normal fiziksel özelliklere sahip olup herhangi bir sakatlık geçmişine sahip değildir. Her iki grubada çalışma öncesinde futbol sahasında 20m. sürat, 30m. sürat ve çeviklik ön testler yapılmıştır. Çalışmaya başlamadan önce yapılan testlerde deney grubu sürat (20m) ön test ortalaması 2,88±,09 sn., sürat (30m) ön test ortalaması 3,90±,17 sn., çeviklik ön test ortalaması 9,49±,50 sn. olarak bulunmuştur. Kontrol grubunda ise sürat (20m) ön test ortalaması 2,81±,13 sn., sürat (30m) ön test ortalaması 3,84±,12 sn., çeviklik ön test ortalaması 9,31±,35 sn. olarak belirlenmiştir. Araştırmaya katılan deney ve kontrol grubu sporcularında sürat (20m), sürat (30m) ve çeviklik ön test sonuçlarında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık tespit edilmemiştir (p>0,05). Deney grubu, normal antrenman programına ek olarak 6 haftalık eş zamanlı antrenman programına tabi tutulurken, kontrol grubu yalnızca rutin antrenmanlarına devam etmiştir. Yapılan 6 haftalık çalışma sonrrasında yapılan son testlerde deney grubu sürat (20m) son test ortalaması 2,59±,19, sürat (30m) son test ortalaması 3,49±,19 sn., çeviklik son test ortalaması 8,88±,35 sn. olarak belirlenmiştir. Kontrol grubunda ise sürat (20m) son test ortalaması 2,83±,11sn., sürat (30m) son test ortalaması 3,82±,12 sn., çeviklik son test ortalaması 9,30±,45 sn. olarak ölçülmüştür. Araştırmada bulunan deney ve kontrol grubu sporcularında grup içi karşılaştırmaya bakıldığında eş zamanlı antrenman grubu sporcularının sürat (20m), sürat (30m) ve çeviklik ön test - son test değerlerinde anlamlı farklılık bulunmuştur (p

Özet (Çeviri)

This study aims to investigate the effects of the concurrent training method on the speed and agility performance of football players aged 18 and above. Nineteen volunteer football players competing in the Konya Amateur Super League participated in our study. This study was conducted on a total of 19 volunteer football players with an average age of 20.42±1.07 years. The participants were randomly divided into experimental (n=10) and control (n=9) groups. All participants had normal physical characteristics and had no history of injury. Before the study, 20m speed, 30m speed and agility pre-tests were applied to both groups on the football field. In the tests performed before the study, the experimental group's speed (20m) pre-test average was found to be 2.88±.09 sec., speed (30m) pre-test average was found to be 3.90±.17 sec., and agility pre-test average was found to be 9.49±.50 sec. In the control group, the speed (20m) pre-test average was determined as 2.81±.13 sec., speed (30m) pre-test average was 3.84±.12 sec., and agility pre-test average was 9.31±.35 sec. No statistically significant difference was found in the speed (20m), speed (30m) and agility pre-test results of the experimental and control group athletes who participated in the research (p>0.05). While the experimental group was subjected to a 6-week simultaneous training program in addition to the normal training program, the control group only continued their routine training. In the post-tests conducted after the 6-week study, the speed (20m) post-test average of the experimental group was determined as 2.59±.19, speed (30m) post-test average was 3.49±.19 sec., and agility post-test average was 8.88±.35 sec. In the control group, the speed (20m) post-test average was measured as 2.83±.11 sec., the speed (30m) post-test average was 3.82±.12 sec., and the agility post-test average was 9.30±.45 sec. When the within-group comparison of the experimental and control group athletes in the research was examined, a significant difference was found in the speed (20m), speed (30m) and agility pre-test - post-test values of the concurrent training group athletes (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    871718

    Genç futbolcularda eş zamanlı uygulanan kuvvet ve dayanıklılık antrenmanlarının bazı fiziksel, fizyolojik ve psikolojik parametreler üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effects of concurrently strength and endurance training on physical, physiological and psychological parameters in young football players

    SELÇUK TARAKCI

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporMarmara Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SALİH PINAR

  2. Tez No

    790026

    Kadın futbolcularda denge ve core stabilizasyon egzersizlerinin propriosepsiyon ve gövde enduransı üzerine etkilerinin karşılaştırılması

    Başlık çevirisi yok

    MUHAMMED YILMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET BEYAZ

  3. Tez No

    327589

    Beceri ve oyun tabanlı antrenmanların adölesan erkek futbolcuların fiziksel performans ve teknik beceri gelişimi üzerine etkileri

    The effect of skill and game-based exercises on the physical performance and technical skill in the adolescent male football players

    FATİH AKAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    SporAksaray Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MUSTAFA KARAHAN

  4. Tez No

    847525

    Elit futbol oyuncularda pandemi sonrası yeniden spora dönüşte hamstring ve quadriceps kas gruplarının fonksiyonel durumlarının değerlendirilmesi

    Evaluation of hamstring and quadriceps muscle groups and theircondition in returning to sports after pandemic in elite football players

    GÖKSEL DİKMEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Ortopedi ve TravmatolojiBezm-i Alem Vakıf Üniversitesi

    Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. İBRAHİM TUNCAY

  5. Tez No

    484884

    Çocuk atletlerde egzersiz öncesi ve sonrası kardiyak biyomarkerlar, EKG değişiklikleri ve EKO bulgularının değerlendirmesi

    Pre-exercise and post-exercise cardiac markers ECG changes and ECHO evaluation in adolescent athletes

    SEMİNE ÖZDEMİR DİLEK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıÇukurova Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NAZAN ÖZBARLAS

Geri Dön