Fiziksel aktivite içeren sanal gerçeklik egzersiz oyunlarının sedanter iş yeri çalışanlarında fiziksel ve bilişsel sağlık üzerindeki etkileri
The effects of virtual reality-based exercise games on physical and cognitive health in sedentary workplace employees
- Tez No: 943280
- Danışmanlar: PROF. DR. MUSTAFA BÜLENT ŞERBETÇİOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Kulak Burun ve Boğaz, Otorhinolaryngology (Ear-Nose-Throat)
- Anahtar Kelimeler: Bilişsel gelişim, Denge, Fiziksel aktivite, İşyeri çalışanları, Sanal gerçeklik egzersizleri, Sedanter, Balance, Cognitive development, Physical activity, Sedentary lifestyle, Virtual reality exercises, workers
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Medipol Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Odyoloji Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Gelişen teknolojiyle birlikte iş yerlerinde artan fiziksel hareketsizlik ve sedanter yaşam tarzı, çalışanların hem fiziksel sağlıklarını hem de bilişsel işlevlerini olumsuz yönde etkilemektedir. Bu çalışmanın amacı, sedanter iş yeri çalışanlarına uygulanan sanal gerçeklik (SG) tabanlı fiziksel aktivite (FA) programının fiziksel ve bilişsel sağlık üzerindeki etkilerini incelemektir. Çalışma, İstanbul Medipol Üniversitesi bünyesinde akademik ve idari olarak görev yapmakta olan 30-60 yaş arası (38,53+6,01), FA düzeyi düşük olan 23 kadın ve 9 erkek toplam 32 birey üzerinde gerçekleştirildi. Çalışmaya gönüllü olarak katılım sağlayan bireylerin FA seviyeleri belirlemek için Uluslararası Fiziksel Aktivite Ölçeği' nin Kısa Formu (IPAQ-SF) kullanıldı. FA düzeyi düşük olanlar (<600 MET-dk/hafta) çalışmaya dahil edildi. Katılımcılar, rastgele yöntemle SG Egzersiz (n=16) ve kontrol (n=16) gruplarına ayrıldı. Deney grubuna,“Meta Quest 2”SG sistemi ile 6 hafta boyunca haftada iki gün 30-35 dakika süreyle“Beat Saber”ve“PowerBeatsVR”egzersiz oyunları uygulandı. Kontrol grubuna ise herhangi bir müdahale uygulanmadı. Becure Denge Sistemi (BDS) ile yapılan postüral denge ölçümlerinde, SG Egzersiz grubu çift ayak üzerinde gözler açık/kapalı testlerinde kontrol grubuna göre anlamlı daha iyi sonuçlar elde edildi (p<0.05). Çift ayak üzerinde gözler kapalı süngerli testinde anlamlılığa yakın ve skorlarda iyileşme gözlendi (p:0.074). Flamingo Denge Testi ile statik denge ölçümünde anlamlı daha iyi skorlar elde edildi (p<0.05). Ancak, vücut kitle indeksinde (VKİ) anlamlı bir değişim olmadı (p>0.05). The Central Nervous System Vital Sings (CNSVS) Bilgisayar Tabanlı Nöropsikolojik Test Bataryası ile bilişsel performans sonuçlarına bakıldığında, SG Egzersiz grubunun psikomotor hız, işlem hızı ve motor hız gibi bilişsel alanlarda kontrol grubuna göre istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler sağladığı belirlendi (p<0.05). Sonuç olarak, SG tabanlı FA programlarının sedanter iş yeri çalışanlarının fiziksel denge yetenekleri ve bilişsel fonksiyonları üzerinde olumlu etkiler yarattığı ortaya koymaktadır.
Özet (Çeviri)
With the advancement of technology, increasing physical inactivity and sedentary lifestyles in workplaces have negatively affected both the physical health and cognitive functions of employees. The aim of this study is to examine the effects of a virtual reality (VR)-based physical activity (PA) program on the physical and cognitive health of sedentary workers. The study was conducted on 32 voluntary participants (23 women, 9 men; mean age 38.53 ± 6.01) aged between 30 and 60, who work in academic and administrative positions at Istanbul Medipol University and were identified as having low PA levels. The International Physical Activity Questionnaire – Short Form (IPAQ-SF) was used to assess PA levels, and individuals with low activity (<600 MET-min/week) were included in the study. Participants were randomly assigned to either the VR Exercise group (n=16) or the control group (n=16). The experimental group engaged in VR exercise sessions using the“Meta Quest 2”system, performing“Beat Saber”and“PowerBeatsVR”exercise games twice a week for 30–35 minutes over a six-week period. The control group received no intervention. Postural balance assessments using the Becure Balance System (BBS) showed that the VR Exercise group achieved significantly better results than the control group in both eyes-open and eyes-closed tests on a firm surface (p<0.05). Improvements close to significance were observed in the eyes-closed foam surface test (p=0.074). The Flamingo Balance Test also revealed significantly better static balance scores in the experimental group (p<0.05). However, there was no significant change in body mass index (BMI) (p>0.05). Cognitive performance was evaluated using the Central Nervous System Vital Signs (CNSVS) computerized neuropsychological test battery. The VR Exercise group showed statistically significant improvements in cognitive domains such as psychomotor speed, processing speed, and motor speed compared to the control group (p<0.05) In conclusion, VR-based PA programs have been found to positively impact both balance abilities and cognitive functions in sedentary workers.
Benzer Tezler
- Bronşektazili çocuk hastalarda sanal gerçeklik temelli farklı egzersiz eğitimlerinin solunum fonksiyonu, solunum ve periferik kas kuvveti, fonksiyonel kapasite ve denge üzerine etkisi
The effect of different virtual reality-based exercise trainings on pulmonary function, respiratory and peripheral muscle strength, functional capacity and balance in children with bronchiectasis
HİKMET UÇGUN
Doktora
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBezm-İ Alem Vakıf ÜniversitesiKardiyopulmoner Fizyoterapi Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HÜLYA NİLGÜN GÜRSES
- Fibromiyaljinin eşlik ettiği romatoid artrithastalarında sanal gerçeklik egzersizlerinin, hastalık aktivitesi, ağrı, yaşam kalitesi, serum antioksidan seviyesi ve somatosensoriyel temporal diskriminasyon eşiği üzerine etkisi
The effect of virtual reality exercises on diseaseactivity, pain, quality of life, serum antioxidant levels and somatosensory temporal discrimination threshold in rheumatoid arthritis patients with fibromyalgia
FATMA BAL TÜRE
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2024
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSivas Cumhuriyet ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSA POLAT
- El fleksör tendon yaralanmalı hastalarda sanal gerçeklik tabanlı görev spesifik egzersizlerin fonksiyonel düzey ve hastalıkla ilişkili yaşam kalitesi üzerine etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effect of virtual reality based task specific exercises on functional level and disease related quality of life in patients with hand flexor tendon injury
MERT KARAÇAY
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2022
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonAnkara Yıldırım Beyazıt ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. NEBAHAT SEZER
- Hemiplejik hastalarda sanal gerçeklik uygulamalarının üst ekstremite fonksiyonlarına, aktivite ve katılıma etkileri
Effects of virtual reality game on upper extremity functions, activity and participation in hemiplegic patients
PINAR DOĞAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2024
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EBRU YILMAZ YALÇINKAYA
- Nöromüsküler hastalığı olan bireylerde sanal gerçeklik uygulamalarının psikolojik sağlamlık ve sosyal aktivite katılımı üzerine etkisi
The effect of virtual reality applications on psychological resilience and social activity participation in individuals with neuromuscular diseases
KÜBRANUR ÇETİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2026
NörolojiÜsküdar ÜniversitesiNörobilim Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET KAAN İLDİZ