U-14 basketbolcularda FİFA 11+ çocuk antrenman programının yaralanma önleme ve atletik performansa etkisi
The effect of FİFA 11+ kids training programme on injury prevention and athletic performance in u-14 basketball players
- Tez No: 950402
- Danışmanlar: PROF. DR. UMUT CANLI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: FIFA 11+ Kids, basketbol, fiziksel performans, dikey sıçrama, çeviklik, FHT, yaralanma riski, FIFA 11+ Kids, basketball, physical performance, vertical jump, agility, FMS, injury risk
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 89
Özet
Bu araştırmada, 14 yaş altı (U-14) erkek basketbolculara uygulanan FIFA 11+ Kids egzersiz programının, sporcuların atletik performans parametreleri ile yaralanma riski belirteci olan Fonksiyonel Hareket Tarama (FHT) testi skorları üzerindeki etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya yaş ortalaması 12.83 ± 0.54 yıl olan toplam 40 erkek sporcu (egzersiz grubu = 20, kontrol grubu = 20) katılmıştır. Katılımcılara çalışma öncesinde ve sonrasında çeviklik, sürat, dikey sıçrama, durarak uzun atlama testleri ile FHT testi uygulanmıştır. Egzersiz grubuna ısınma protokolü olarak FIFA 11+ Kids programı uygulanırken, kontrol grubu geleneksel ısınma yöntemlerini sürdürmüştür. Araştırma bulgularına göre, egzersiz grubunda fiziksel performans parametrelerinde kontrol grubuna kıyasla daha yüksek düzeyde gelişim gözlemlenmiştir. Ancak bu gelişim, istatistiksel olarak sadece dikey sıçrama parametresinde anlamlı bulunmuştur (p0.05). FHT toplam skorlarında ise her iki grupta benzer düzeyde artış görülmüş, ancak gruplar arasında anlamlı bir farklılık belirlenmemiştir (p>0.05). Sonuç olarak, FIFA 11+ Kids egzersiz programı basketbolcularda özellikle dikey sıçrama performansının gelişimine katkı sağlamış, diğer atletik performans bileşenleri ve FHT skoru üzerinde ise anlamlı bir etki göstermemiştir. Araştırma, FIFA 11+ Kids programının basketbol branşında ilk kez uygulanması bakımından literatüre özgün bir katkı sunmaktadır. Bu bağlamda, programın sezon boyunca daha uzun süreli uygulanmasının fiziksel performans ve yaralanma riski üzerine etkilerini değerlendiren ileri çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to investigate the effects of the FIFA 11+ Kids exercise program on athletic performance parameters and the Functional Movement Screen (FMS) test scores, which serve as indicators of injury risk, in under-14 (U-14) male basketball players. A total of 40 male athletes (exercise group = 20, control group = 20), with a mean age of 12.83 ± 0.54 years, participated in the study. Pre- and post-intervention assessments included agility, sprint, vertical jump, standing long jump tests, and the FMS test. While the exercise group followed the FIFA 11+ Kids program as a warm-up routine, the control group continued with traditional warm-up methods. The findings revealed that the exercise group demonstrated greater improvements in physical performance parameters compared to the control group; however, a statistically significant improvement was observed only in the vertical jump test (p0.05). Although both groups showed an increase in total FMS scores, no statistically significant difference was found between the groups (p>0.05). In conclusion, the FIFA 11+ Kids exercise program contributed positively to the improvement of vertical jump performance in young basketball players, while having no significant effect on other athletic performance components or FMS scores. This study provides a unique contribution to the literature as the first to implement the FIFA 11+ Kids program in the context of basketball. Further research is recommended to evaluate the long-term effects of the program on physical performance and injury risk when applied over an entire sports season.
Benzer Tezler
- 14-16 yaş ergen kadın basketbolcularda 8 haftalık pliometrik egzersizlerinin basketbolda şut isabeti ve denge üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of 8 weeks plyometric exercises on shooting accuracy and balance in basketball in 14-16 years old adolescent female basketball players
MUHAMMED COŞKUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ FATİH ERİŞ
- 14-18 yaş grubu adölesan erkek basketbolcularda beslenme durumunun akdeniz diyeti kalite indeksine (kıdmed) göre değerlendirilmesi
Evaluation of nutrition status in adolescent male basketball players of 14-18 years according to mediterranean diet quality index (kidmed)
CANDAN KAPLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Beslenme ve DiyetetikBahçeşehir ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HAKAN GÜVELİ
- 12-14 yaş arası basketbolcularda 8 haftalık kor antrenmanların bazı parametreler üzerinde etkisi
The effect of 8 week core training on some parameters in 12-14 age basketball players
CAN EREN YALÇIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İBRAHİM BOZKURT
- 8 haftalık süspansiyon çalışmaları ile birleştirilmiş basketbol antrenmanlarının 12-14 yaş arası basketbolcularda denge çeviklik ve dikey sıçrama performansı üzerine etkilerinin araştırılması
Investigation the effects of a 8 weeks suspension work-outs combined with basketball training in 12- 14 years baketball players on balance agility and vertical jump performances
ONUR DEMİRARAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporEge ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAHTİYAR ÖZÇALDIRAN
- 11-14 yaşları arasındaki erkek basketbolcularda yaşın sprint ve çabukluk performansı üzerine etkisi
The effect of age on sprint and agilty performance in male basketball players between the ages of 11-14
KEMAL SANIVAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi
PROF. DR. CANER AÇIKADA