Geri Dön

Anaerobik hız rezerv değerinin farklı yüzdelerinde yapılan antrenmanların maksimum hacimlerinin belirlenmesi

Determination of maximum volumes of training at different percentages of anaerobic speed reserve

PDF İndir

  1. Tez No: 964444
  2. Yazar: HARUN EMRAH TÜRKDOĞAN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. BİLAL UTKU ALEMDAROĞLU
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Pamukkale Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 68

Özet

Amaç: Bu çalışmanın amacı, maksimum aerobik hız (MAH) ve maksimum sprint hızı (MSH) değerlerinden elde edilen anaerobik hız rezerv (AHR) yüzdelerine ve MAH'ı kullanılarak oluşan antrenman şiddetinin hacmini hesaplamaktır. Gereç ve Yöntemler: Çalışmaya haftada en az üç gün antrenman yapan, aktif futbol oynayan 17 erkek sporcu (yaş: 18,15 ± 0,53 yıl; boy: 178,75 ± 5,62 cm; vücut ağırlığı: 68,13 ± 6,57 kg; spor yaşı: 7,25 ± 0,53 yıl) katılmıştır. Katılımcıların MAH ve MSH değerleri sırasıyla 30-15 Aralıklı Fitness Testi (30-15 IFT) ve 40 m süray testiyle belirlenmiştir. Elde edilen bu değerlerden bireysel AHR hesaplanmış ve %25, %30 ile %35 AHR yüzdelerinde koşu protokolleri uygulanmıştır. Her hız düzeyinde sporcuların koşuya devam edebildikleri süre saniye cinsinden kaydedilmiştir. Veriler, SPSS 23.0 yazılımı ile varyans analizi (ANOVA) ve Pearson korelasyon testleri kullanılarak analiz edilmiştir. Bulgular: MAH şiddetinde elde edilen koşu süresi (154,94 ± 44,11 sn), AHR %25 (88,94 ± 20,31 sn), AHR %30 (74 ± 16,65 sn) ve AHR %35 (65,06 ± 16,50 sn) protokollerine kıyasla istatistiksel olarak anlamlı düzeyde daha yüksek bulunmuştur (p

Özet (Çeviri)

Aim: The purpose of this study was to compare the maximum applicable durations (volumes) of running exercises performed at different intensities determined b y various percentages of Anaerobic Speed Reserve (ASR), calculated from the Maximal Aerobic Speed (MAS) and Maximal Sprint Speed (MSH) values. Materials and Methods; The study included 17 male football players (age: 18.15 ± 0.53 years; height: 178.75 ± 5.62 cm; body weight: 68.13 ± 6.57 kg; training age: 7.25 ± 0.53 years) who trained at least three times per week. MAS and MSH values were determined using the 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15 IFT) and the 40-meter sprint test, respectively. Individual ASR values were calculated, and running intensities were set at MAS and 25%, 30%, and 35% of ASR. The duration for which each participant could sustain running at these intensities was recorded in seconds. Data analysis was conducted using ANOVA and Pearson correlation tests via SPSS 23.0 software. Results: The running duration at MAS (154.94 ± 44.11 s) was significantly longer compared to ASR 25% (88.94 ± 20.31 s), ASR 30% (74 ± 16.65 s), and ASR 35% (65.06 ± 16.50 s) conditions (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    865834

    Elit dövüş sporcularının antropometrik ve fiziksel performans özelliklerinin incelenmesi

    Investigation of anthropometric and physical performance characteristics of elite martial athletes

    GÜLNUR COŞKUN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Sporİstanbul Gedik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYED HOUTAN SHAHIDI

  2. Tez No

    761095

    Gelişim ligi futbolcularının mevkilerine göre anaerobik hız rezervlerinin karşılaştırılması

    Comparison of anaerobic speed reserve according to position of YOUTH league football players

    CENGİZ KILIÇ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporManisa Celal Bayar Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ TURAN IŞIK

  3. Tez No

    735981

    Bölgesel amatör ligi futbolcularında maksimal aerobik hız, maksimal sprint hızı, anaerobik hız rezervi ve tekrarlı sprint ilişkisinin incelenmesi

    Investigation of the relationship of maximal aerobic speed, maximal sprint speed, anaerobic speed reserve and repeated sprint in regional amateur league football players

    ONUR KAÇMAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporKırıkkale Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÖKHAN DELİCEOĞLU

  4. Tez No

    816621

    Genç erkek futbolcularda 8 haftalık kontrast ve pliometrik antrenman yöntemlerinin metabolik ve nöromüsküler faktörlerin adaptasyonunun değerlendirilmesi

    Evaluation of 8-week contrast and plyometric training methods on metabolic and neuromuscular adaptations in young male football players

    MEHMET BERK UZUNHASAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ALİ KIZILET

  5. Tez No

    626087

    Hangisi daha etkili? Parkinson hastalarında vücut ağırlığı destekli treadmill ile bisiklet ergometresi programının fonksiyonel kapasiteye etkisi

    Which is more effective? the effect of bicycle ergometer program on the functional capacity with treadmill in the parkinson patients

    MERVE YALÇIN TAVŞAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonTrakya Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. DERYA DEMİRBAĞ KABAYEL

Geri Dön