Kronik bel ağrılı kadınlarda reformer pilates ve manuel uygulamaların ağrı, hareket korkusu, eklem hareket açıklığı, yaşam kalitesi, kas kuvveti, kas esnekliği ve kısalığı üzerine etkisi
The effects of reformer pilates and manual techniques on pain, kinesiophobia, range of motion, quality of life, muscle strength, flexibility and shortening in women with chronic low back pain
- Tez No: 964877
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MUHAMMED FATİH KAVAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Ağrı, Bel ağrısı, Egzersiz, Egzersiz hareket teknikleri, Egzersiz tedavisi, Kronik ağrı, Pain, Back pain, Exercise, Exercise movement techniques, Exercise therapy, Chronic pain
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Üsküdar Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, kronik bel ağrısı (KBA) olan kadınlarda yalnızca manuel uygulamaların etkisi ile manuel uygulamalara eklenen Reformer Pilates egzersizlerinin; ağrı, kinezyofobi, eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, gövde enduransı, fonksiyonel düzey ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Çalışmaya Kayroterapi Egzersiz Merkezi'ne başvuran KBA'lı 40 kadın gönüllü dahil edilmiştir. Katılımcılar tek ve çift sayılarla randomize edilerek iki gruba ayrılmıştır. Kontrol grubuna (MUG) 8 hafta boyunca haftada bir kez 50 dakikalık manuel uygulamalar protokolü uygulanırken, deney grubuna (MURPG) aynı protokole ek olarak haftada iki gün 50 dakikalık Reformer Pilates egzersizleri uygulanmıştır. Sosyodemografik veriler özel olarak hazırlanan anketle toplanmış; değerlendirmelerde ise ağrı için Görsel Analog Skala (VAS), kinezyofobi için Tampa Kinezyofobi Ölçeği (TKÖ), fonksiyonel kısıtlılık için Fonksiyonel Bel Ağrısı Skalası ve Oswestry Anketi kullanılmıştır. Kas kuvveti manuel kas testi, eklem hareket açıklığı gonyometre ve gövde enduransı otur-uzan testi ile ölçülmüştür. Gruplar içinde yapılan karşılaştırmalarda her iki grupta da tedavi sonrası anlamlı iyileşmeler gözlenmiştir (p<0.05). Ancak MURPG grubunda kas kuvveti, Oswestry Anketi, fonksiyonel bel ağrısı sonuçları ve otur-uzan testinde daha belirgin gelişmeler saptanmıştır (p<0.05). Gruplar arası karşılaştırmalarda VAS, Oswestry Anketi, Fonksiyonel Bel Ağrısı Skalası, otur-uzan testi ve eklem hareket açıklığı MURPG'de üstün bulunmuştur (p<0.05). Kas kuvveti MUG grubunda sınırlı gelişim gösterirken, MURPG grubunda daha belirgin artış kaydedilmiştir (p<0.05). TKÖ'ye göre MUG grubundaki değişim anlamlı değilken, MURPG grubunda istatistiksel olarak anlamlı azalma elde edilmiştir (p<0.05). Sonuç olarak, Reformer Pilates'in manuel uygulamalara eklenmesi KBA'lı kadınlarda ağrıyı azaltmakta, hareket açıklığını artırmakta, kas kuvveti ve enduransını geliştirmekte ve kinezyofobiyi azaltmaktadır. Bu bulgular, kronik bel ağrısı tedavisinde egzersizle desteklenen kombine yaklaşımların daha etkili olabileceğini göstermektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to compare the effects of manual techniques alone and manual techniques combined with Reformer Pilates exercises in women with chronic low back pain (CLBP), focusing on pain, kinesiophobia, range of motion (ROM), muscle strength, trunk endurance, functional level, and quality of life. A total of 40 women with CLBP who applied to the Kayroterapi Exercise Center were included. Participants were randomized by odd and even numbers into two groups. The control group (MTG) received a manual techniques protocol once a week for 50 minutes over 8 weeks, while the experimental group (MTRPG) received the same protocol in addition to two 50-minute Reformer Pilates sessions per week. Sociodemographic data were collected through a questionnaire specifically designed for the study. Pain was assessed using the Visual Analog Scale (VAS), kinesiophobia with the Tampa Scale of Kinesiophobia (TSK), and functional disability with the Functional Low Back Pain Scale and the Oswestry Disability Index. Muscle strength was evaluated using manual muscle testing, ROM with a goniometer, and trunk endurance with the sit-and-reach test. Within-group analyses revealed significant improvements in both groups after treatment (p<0.05). However, the MTRPG group demonstrated greater improvements in muscle strength, Oswestry scores, functional low back pain outcomes, and sit-and-reach performance (p<0.05). Between-group comparisons showed significantly superior results in VAS, Oswestry Disability Index, Functional Low Back Pain Scale, sit-and-reach test, and ROM in favor of the MTRPG group (p<0.05). While muscle strength showed limited improvement in the MTG group, a more pronounced increase was observed in the MTRPG group (p<0.05). Kinesiophobia did not significantly change in the MTG group, whereas a significant reduction was found in the MTRPG group (p<0.05). In conclusion, the addition of Reformer Pilates to manual techniques yielded more marked improvements in pain reduction, ROM, muscle strength and endurance, and kinesiophobia. These findings suggest that combined approaches supported with exercise may be more effective in the treatment of chronic low back pain.
Benzer Tezler
- Statik elektrikle yüklenmiş sıvı ilacın pamuk ilaçlamasında etkinliğinin belirlenmesi üzerinde bir araştırma
Başlık çevirisi yok
ALİ BAYAT
Yüksek Lisans
Türkçe
1987
ZiraatÇukurova ÜniversitesiTarımsal Mekanizasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YUSUF ZEREN
- Travmatik erkek paraplojelere yüksek frekanslı TENS
Başlık çevirisi yok
SEMA ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Ortopedi ve TravmatolojiGazi ÜniversitesiKazalarda Acil Yardım ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. VESİLE SEPİCİ
- Hemodiyalize bağımlı kronik böbrek hastalarında gonadotropik hormonlar ile östrojen ve testosteron düzeylerinin araştırılması
Başlık çevirisi yok
HANDAN İLGÜNŞATIROĞLU
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Endokrinoloji ve Metabolizma HastalıklarıCumhuriyet ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SENA ERDAL
- Kemalpaşa etlik piliç işletmelerinin teknik ve ekonomik yönden incelenmesi
Başlık çevirisi yok
HAYRİ TUNA YÜKSELEN
- Sarıcakaya (Eskişehir) bölgesi bitümlü şeyllerinde organik jeokimyasal araştırma
Organic geochemical investigation of bituminous shales of Sarıcakaya-Eskişehir region
NECLA AKÇA
Yüksek Lisans
Türkçe
1987
Jeoloji MühendisliğiAnkara ÜniversitesiJeoloji Mühendisliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. GÖNÜL BÜYÜKÖNAL