Farklı seviyelerdeki koşucular ve sedanter bireylerin torakolumbal fasya mekaniklerinin karşılaştırılması
Comparison of thoracolumbar fascia mechanics of runners at different levels and sedentary individuals
- Tez No: 968933
- Danışmanlar: PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Eklem hareket açıklığı, Koşu, Range of motion-articular, Running
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Sporda Fizyoterapi ve Rehablitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, farklı koşu deneyimine sahip bireyler ve sedanterlerde torakolumbal fasya (TLF) esnekliği, latissimus dorsi (LD) kas özellikleri, gövde eklem hareket açıklığı (EHA), esneklik, lumbal mobilite ve su tüketimi arasındaki farklılıkları incelemek amacıyla planlandı. Çalışmaya 30–45 yaş arası, haftalık 15–50 km koşan (son 6 aydır düzenli koşan, en az 2 yıldır düzenli koşan bireyler) koşucular ile sedanterlerden oluşan toplam 105 erkek katıldı. Katılımcıların antrenman özellikleri, son 12 saatlik su tüketimi, LD kas tonusu, sertlik ve elastisitesi, TLF esnekliği, gövde EHA, esneklik, lumbal mobilite ve ekstansör kısalığı değerlendirildi. Bulgulara göre, iki yıldır koşan koşucular haftalık en fazla mesafeyi katetti ve son 12 saatte en fazla su tüketimini gerçekleştirdi. Latissimus dorsi kas tonusu, dominant tarafta 2 yıldır koşan koşucularda altı aydır koşan koşuculardan, dominant olmayan tarafta ise sedanterlerde altı aydır koşan koşuculardan daha fazlaydı (p<0,05). Kas sertliği her iki tarafta da sedanter bireylerde yüksek bulundu (p<0,001). Sedanterlerin elastisite değeri her iki tarafta koşuculardan düşüktü. Torakolumbal fasya esnekliği dominant tarafta 2 yıldır koşan koşucularda sedanterlerden yüksekti (p=0,031), koşu grupları arasında ise fark yoktu. Dominant olmayan tarafta ise her 2 koşu grubu da sedanterlerden daha esnekti (p<0,05), iki koşu grubu arasında fark bulunmadı. Gövde lateral fleksiyon esnekliğinde iki yıldır koşan koşucular; dominant tarafta 6 aydır koşan koşuculardan (p=0,044), dominant olmayan tarafta da sedanterlerden daha esnekti (p<0,001). Gövde rotasyon ve ekstansiyon esnekliğinde fark yoktu. Gövde EHA'da, fleksiyon yönünde en fazla değer 6 aydır koşan koşucularda, en düşük değer ise sedanterlerdeydi. Ekstansiyonda ise en yüksek değer 2 yıldır koşan koşucularda, en düşük değer ise sedanterlerdeydi (p<0,001). Dominant tarafta lateral fleksiyon EHA'da 2 yıldır koşan koşucular sedanterlerden farklı bulundu, iki koşu grubu arasında fark yoktu. Altı aydır koşan koşucular, sedanterlere ve 2 yıldır koşan koşuculara göre daha yüksek lumbal omurga hareketliliğine sahipti (p<0,001). Sonuç olarak, koşucuların su tüketiminin daha yüksek olduğu ve bunun fasya-kas mekanikleri ile mobilite parametreleriyle pozitif ilişkili olduğu belirlendi. Uzun süreli koşu, TLF esnekliği, LD kas elastisitesi, gövde esnekliği ve EHA üzerinde olumlu etkiler sağlarken; sedanter yaşam tarzı kas-fasya sertliğini artırarak mobiliteyi sınırlandırmaktadır. Bulgular, düzenli egzersizin torakolumbal bölge sağlığı ve omurga mobilitesinin korunmasında koruyucu bir faktör olduğunu göstermektedir.
Özet (Çeviri)
This study was designed to examine the differences in thoracolumbar fascia (TLF) flexibility, latissimus dorsi (LD) muscle mechanical properties, trunk range of motion (ROM), flexibility, lumbar mobility, and water intake among individuals with different running experience and sedentary controls. A total of 105 men aged 30–45 years participated, including sedentary individuals and runners covering 15–50 km per week (regularly continued running within the past 6 months, and those who had been running regularly for at least 2 years). Participants' training characteristics, water intake in the last 12 hours, LD muscle tone, stiffness and elasticity, TLF flexibility, trunk ROM, flexibility, lumbar mobility, and extensor tightness were assessed. According to the findings, runners with 2 years of experience covered the greatest weekly distance and reported the highest water intake during the last 12 hours. LD muscle tone was higher in the dominant side of long-term runners compared to short-term runners, and in the non-dominant side of sedentary individuals compared to short-term runners (p<0.05). Muscle stiffness was highest in sedentary individuals bilaterally (p<0.001), whereas elasticity values were lower in sedentary individuals than in runners. TLF flexibility on the dominant side was higher in long-term runners compared to sedentary participants (p=0.031), with no difference between the running groups. On the non-dominant side, both running groups were more flexible than sedentary individuals (p<0.05), but did not differ from each other. Trunk lateral flexion flexibility was greater in long-term runners compared to short-term runners on the dominant side (p=0.044) and to sedentary participants on the non-dominant side (p<0.001). No differences were found in trunk rotation or extension flexibility. For trunk ROM, the highest flexion values were observed in short-term runners, and the lowest in sedentary individuals. In extension, the highest values were found in long-term runners and the lowest in sedentary individuals (p<0.001). For lateral flexion ROM on the dominant side, long-term runners differed from sedentary individuals, while the two running groups did not differ. Short-term runners demonstrated greater lumbar spine mobility compared to both sedentary individuals and long-term runners (p<0.001). In conclusion, water intake was higher in runners and positively associated with fascial–muscular mechanics and mobility parameters. Long-term running positively influenced TLF flexibility, LD muscle elasticity, trunk flexibility, and ROM, whereas a sedentary lifestyle was associated with increased fascial–muscular stiffness and restricted mobility. These findings indicate that regular exercise may serve as a protective factor for thoracolumbar health and spinal mobility.
Benzer Tezler
- Farklı kondenzasyon derecelerine sahip sentetik tanenlerin sentezlenmesi ve tabaklama yeteneklerinin incelenmesi
The synthesis of synthetic tannins with different condensation degrees and investigation on their tanning abilities
ALAEDDIN HABBABA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Deri MühendisliğiEge ÜniversitesiDeri Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ONUR YILMAZ
- İki boyutlu ağır mıknatıslarda yük katkılama ve zorlanma etkisinin yoğunluk fonksiyoneli teorisi ile incelenmesi
Investigation of doping and stress effects in heavy two-dimensional magnets by density functional theory
MUHAMMED EMİN DEMİRCİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Mühendislik BilimleriAnkara ÜniversitesiFizik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET KABAK
DOÇ. DR. AYBEY MOĞULKOÇ
- 24 Ağustos 2015 tarihinde Hopa'da ani taşkına neden olan aşırı yağış hadisesinin meteorolojik analizi ve bulut dinamik yapılarının incelenmesi
Investigation of the dynamic cloud structures and meteorological analysis of heavy rain event that caused flash flood in Hopa on August 24, 2015
ONUR DURMUŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Meteorolojiİstanbul Teknik ÜniversitesiMeteoroloji Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ORHAN ŞEN
- Nonlinear dynamics of the Black sea ecosystem and its response to anthropogenic and climate variations
Karadeniz ekosisteminin doğrusal olmayan dinamikleri ve antropojenik ve iklimsel değişkenlere olan tepkisi
EKİN AKOĞLU
Doktora
İngilizce
2013
Deniz BilimleriOrta Doğu Teknik ÜniversitesiDeniz Biyolojisi ve Balıkçılık Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. BARIŞ SALİHOĞLU
- Advanced approaches to fuzzy cognitive mapping for enhancing convergence, learning, and prediction
Yakınsama, öğrenme ve tahmin performansının iyileştirilmesi için bulanık bilişsel haritalarda ileri yaklaşımlar
MİRAÇ MURAT
Doktora
İngilizce
2025
Endüstri ve Endüstri Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiEndüstri Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. UMUT ASAN