Rekreasyonel voleybolcularda solunum kas antrenmanının solunum fonksiyonu ve performans üzerine etkileri
The effects of inspiratory muscle training on respiratory function and performance in recreational volleyball players
- Tez No: 982449
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT BAKIR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Solunum fonksiyon testleri, Voleybol, Training, Respiratory function tests, Volleyball
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bingöl Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, rekreasyonel voleybolcularda inspiratuar kas antrenmanının (IMT) solunum fonksiyonları ve sportif performans üzerine etkilerini incelemek amacıyla gerçekleştirildi. Araştırmada, ön test–son test deneysel araştırma modeli uygulandı; çalışma randomize, çift-kör, plasebo kontrollü ve çapraz geçişli olarak tasarlandı. Toplam 16 gönüllü sporcu, rastgele yöntemle deney grubu (n=8) ve kontrol grubu (n=8) olarak iki gruba ayrıldı. Kontrol grubu yalnızca rutin voleybol antrenmanlarını sürdürürken, deney grubu buna ek olarak sekiz hafta boyunca haftada beş gün, günde iki kez solunum egzersiz cihazı (Triflow) ile inspiratuar kas antrenmanı yaptı. Veri toplama sürecinde, katılımcıların vücut kitle indeksi, solunum fonksiyon testi, Yo-Yo Aralıklı Toparlanma Testi 1 (Yo-Yo IR1) ve 800 metre koşu testleri uygulandı. Solunum fonksiyon testleri, Bingöl Devlet Hastanesi'nde spirometre ile gerçekleştirildi. Tüm ölçümler hem deney hem de kontrol gruplarında antrenman periyodunun başında ve sonunda yapıldı. Elde edilen veriler, deney grubunda IMT uygulamasının solunum fonksiyon parametrelerinde anlamlı iyileşmelere yol açtığını gösterdi. Ayrıca deney grubunun Yo-Yo IR1 ve 800 metre koşu performanslarında da istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler saptandı. Kontrol grubunda ise benzer düzeyde gelişim gözlenmedi. Sonuç olarak, inspiratuar kas antrenmanının rekreasyonel voleybolcularda hem solunum kapasitesini hem de performansı artırmada etkili olduğu belirlendi. Bu bulgular, sporcularda antrenman programlarına IMT'nin eklenmesinin hem performans hem de solunum sağlığı açısından yararlı olabileceğini ortaya koydu.
Özet (Çeviri)
This study was conducted to examine the effects of inspiratory muscle training (IMT) on respiratory functions and athletic performance in recreational volleyball players. A pre-test–post-test experimental research design was applied; the study was designed as a randomized, double-blind, placebo-controlled, and crossover trial. A total of 16 volunteer athletes were randomly assigned to either the experimental group (n=8) or the control group (n=8). While the control group continued only their regular volleyball training, the experimental group additionally performed inspiratory muscle training using a respiratory exercise device (Triflow) for eight weeks, five days per week, twice a day. During the data collection process, participants underwent measurements of body mass index, pulmonary function test, the Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-Yo IR1), and an 800-meter time-trial run. Pulmonary function tests were performed using a spirometer at Bingöl State Hospital. All measurements were taken for both groups at the beginning and at the end of the training period. The findings indicated that IMT in the experimental group led to significant improvements in respiratory function parameters. Moreover, significant enhancements were observed in Yo-Yo IR1 and 800-meter run performances in the experimental group, whereas the control group did not exhibit similar improvements. In conclusion, inspiratory muscle training was found to be effective in improving both respiratory capacity and performance in recreational volleyball players. These findings suggest that incorporating IMT into training programs may be beneficial for athletes in terms of both performance and respiratory health.
Benzer Tezler
- Comparison of muscle oxygenation and total hemoglobin levels during isokinetic concentric and eccentric contraction at different speeds in athletes
Sporcularda farklı hızlarda izokinetik konsantrik ve eksentrik kasılma anında kas oksijenasyon ve toplam hemoglobin düzeylerinin karşılaştırılması
DUR SAMAND
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL
- Rekreasyonel kullanımının toprakların hidrofiziksel özellikleri üzerine etkisi
Effects of recreational use on the hydro-physical properties of soil
MUSTAFA YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
1994
Ormancılık ve Orman Mühendisliğiİstanbul ÜniversitesiOrman Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SÜLEYMAN ÖZHAN
- Rekreasyonel ve turistik amaçlı kullanımların İzmir ve yakın çevresi örneğinde deniz kıyılarına etkisi üzerine araştırmalar
The Impacts of recreational and touristical uses on the coastal areas on the example of İzmir and its surroundings
ÇİĞDEM KILIÇASLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
Peyzaj MimarlığıEge ÜniversitesiPeyzaj Mimarlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BÜLENT ÖZKAN
- Rekreasyonel merkezler ve bu merkezlerden üniversite öğrencilerinin yararlanma durumu: Tokat örneği
Recreational centres and the situation of university students using these centres: Tokat example
YAKUP PAKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. GÜNER EKENCİ
- Bayındır baraj gölünün ve yakın çevresinin rekreasyonel kullanımının irdelenmesi
The examination of the Bayındır dam lake and the recreational usage of its close environment
SİBEL TAMCAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2005
Peyzaj MimarlığıAnkara ÜniversitesiPeyzaj Mimarlığı Ana Bilim Dalı
PROF.DR. NEVİN AKPINAR